22 May 2008, 08:26
| #10581 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 2.445
Casino cash: 7050
Karma Power: 17    | Re: Wat eet je nu?
2 boterhammen banaan wheyshake met brinta en 2 eitjes (daarna beentjes trainen)
__________________ 1,80m - 85kg droog SQ: 2x 135kg BP: 1x 100kg DL: 1x 180kg status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog.. .. old VW's don't die,they just get lower .. WestCoast Choppers |
|  |
|
22 May 2008, 09:46
| #10582 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 771
Casino cash: 8296
Karma Power: 4   | Re: Wat eet je nu?
wheyshakiiieee.. zo trainen. |
|
| |
|
22 May 2008, 09:47
| #10583 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.401
Casino cash: 31262
Karma Power: 60 | Re: Wat eet je nu?
Brinta-shake.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
22 May 2008, 09:57
| #10584 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.069
Casino cash: 23000
Karma Power: 10  | Re: Wat eet je nu?
over 5 minuutjes 3 boterhammen en 300ml melk
__________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P" |
|
| |
|
22 May 2008, 09:58
| #10585 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 53 Geslacht: M
Posts: 644
Casino cash: 400
Karma Power: 2 | Re: Wat eet je nu?
9u45: 2 Berlijnse bollen + 5 eieren (2 hele) + 1 bruine trappist van leffe.
__________________ Stats: 1m77. 98,50 kg. Vetpercentage weet ik niet precies maar is erg laag. Bench Press: 155 kg x 1. Incline dumbbell bench press: 45 kg x 4 Squats: 230 kg x 1. Military Press (zittend): 100 kg x 4. Bent over row: 145 kg x 4. Deadlift: 225 kg. |
|
| |
|
22 May 2008, 10:08
| #10586 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
wat zijn berlijnse bollen ? ontopic : vandaag 4 X 200 Gr. vis, 25 rijst en 200 groente, whey 20gr voor elke maaltijd |
|
| |
|
22 May 2008, 10:19
| #10587 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 53 Geslacht: M
Posts: 644
Casino cash: 400
Karma Power: 2 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
__________________ Stats: 1m77. 98,50 kg. Vetpercentage weet ik niet precies maar is erg laag. Bench Press: 155 kg x 1. Incline dumbbell bench press: 45 kg x 4 Squats: 230 kg x 1. Military Press (zittend): 100 kg x 4. Bent over row: 145 kg x 4. Deadlift: 225 kg. | |
|
| |
|
22 May 2008, 10:23
| #10588 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Isla de Muerte Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.000
Casino cash: 40607
Karma Power: 7  | Re: Wat eet je nu?
1blikje ananas op sap, 1 pannekoek ( per 4 : 60gr whey ,2 eieren, 2eiwitten,300ml water en 140 gram patent bloem ) en 2 rijstwafel met 10% kaas.
__________________ Vroeger was alles beter en kon je uit de sloot drinken... vroeger ging je dood op je 40e Rooke's trainingslog |
|
| |
|
22 May 2008, 10:39
| #10589 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.367
Casino cash: 30120
Karma Power: 14 | Re: Wat eet je nu?
tosti zometeen wat melk denk ik
__________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
|
| |
|
22 May 2008, 10:44
| #10590 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: 6076
Karma Power: 8 | Re: Wat eet je nu?
boterham met kaas en 1 met ham!
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger |
|
| |
|
22 May 2008, 10:45
| #10591 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
 mijn vrouw noemt ze "Pfankuchen" of "berliner", maar dan zit in de midde geen pudding, maar aardbeien jam. | |
|
| |
|
22 May 2008, 10:45
| #10592 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.141
Casino cash: 29126
Karma Power: 4 | Re: Wat eet je nu?
Zometeen bord brinta en extra half liter melf  Daarna over een uurtje trainen
__________________ If you do something... Do it good so you can be proud of your achievements. DBB: Leerzaam behulpzaam lachen en kont obsessie topic's? |
|
| |
|
22 May 2008, 11:24
| #10593 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.069
Casino cash: 23000
Karma Power: 10 | Re: Wat eet je nu?
over half uurtje wat brood, tonijn met klein beetje majo, kipfilet, beetje havermout en 500ml melk en een banaantje
__________________ Give Me The Iron and I'll Go To The Max!! HB89 in "Give Me The Iron and I'll Go To The Max!!" "Die gozer spoort niet joh, hij squat als het moet om 6 uur in de ochtend als hij er zin in heeft:P" |
|
| |
|
22 May 2008, 11:30
| #10594 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.335
Casino cash: 3000
Karma Power: 18 | Re: Wat eet je nu?
100 gram brinta in water 2 bananen 40 gram proteine
__________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it! |
|
| |
|
22 May 2008, 11:54
| #10595 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: 6076
Karma Power: 8 | Re: Wat eet je nu?
750gr lasagna mmmm
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger |
|
| |
|
22 May 2008, 14:30
| #10596 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: وادي الملوك سقار Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 394
Casino cash: 24738
Karma Power: 3 | Re: Wat eet je nu?
Twee boterhammen met een blikje makreel, een appel en 200 ml Yoki GST met capsule visolie en multitab. Heb gelijk mijn volgende maaltijd al geprepareerd; 100 gram Turks brood met 100 gram kalkoenfilet. Vast onder de gril gelegd, kan ik hem straks koud eten.
__________________ Karanka! |
|
| |
|
22 May 2008, 14:33
| #10597 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: V
Posts: 267
Casino cash: 15650
Karma Power: 7 | Re: Wat eet je nu?
Salade van gekookte sperziebonen, paprika, olijven, ijsbergsla en een blik tonijn. |
|
| |
|
22 May 2008, 14:41
| #10598 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Bodymania Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.004
Casino cash: 27850
Karma Power: 6 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
 dat is mijn zwakke plek mijn kryptonitekan er gewoon niet tegen
__________________ its not about wanting to attract girls, that's not why people participate in bodybuilding. Its about proving something more. About proving that you have it in you to be perfect. To do things that "normal" people, people that don't think outside of the box could ever do... | |
|
| |
|
22 May 2008, 14:43
| #10599 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
3 dikke amino tabs die meestal in de keel blijven steken, en een appeltje voor de fucking dorst |
|
| |
|
22 May 2008, 14:46
| #10600 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V
Posts: 640
Casino cash: 27850
Karma Power: 3 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
 erbij en tomaatje en lekkere knoflookachtige vinaigrette en je hebt een heerlijke salade nicoise , jum jumIk heb vanmiddag gelaten bij zo'n 100 gram gemengde babyleaf/rucola sla met huttenkase en notenpasta. Gekke combi weet het, maar wel erg lekkerrrr  | |
|
| |
