9 April 2008, 00:17
| #9441 |
| Preparing for N.K. 2009   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: 5450
Karma Power: 38     | Re: Wat eet je nu?
200gr melkchocolade met hele hazelnoten en rozijnen.  Hehe........
__________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen. |
|  |
|
9 April 2008, 00:23
| #9442 |
| I <3 Kwark  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.007
Casino cash: 6600
Karma Power: 43 | Re: Wat eet je nu?
avondeten (voor het trainen): rijst gyros (kalkoen zeker?) groenten 30 gr whey + water na het trainen: 60gr whey + water thuis: 100gr rijst 6-tal schijven ananas blik tonijn voor het slapen: 500gr magere kwark + appel kommetje fruitsalade |
| |
|
9 April 2008, 00:42
| #9443 |
| Banned Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.490
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
morgen wokken in rijsbergen 5kilo kip 6 kilo wit vis inktvis broccoli rijst alllllllllllles is lekker! |
|
| |
|
9 April 2008, 02:43
| #9444 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.173
Casino cash: 44000
Karma Power: 60  | Re: Wat eet je nu?
kuipje kwark met een tros witte druiven  |
|
| |
|
9 April 2008, 11:57
| #9445 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: 6076
Karma Power: 8    | Re: Wat eet je nu?
Aardappeltjes sperziebonen en kippetje
__________________ 2007 (feb) 1.92cm 80KG 12% vet 2008 (jan) 1.92cm 87KG ??% vet 2008 (mrt) 1.92cm 91KG 15.4% vet 2008 (aug) 1.92cm 90Kg 14.1% vet karma giro What doesn't kill you makes you stronger |
|
| |
|
9 April 2008, 12:00
| #9446 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.164
Casino cash: 13420
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
ik heb net twee boterhammen met pindakaas op. |
|
| |
|
9 April 2008, 12:01
| #9447 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Bodymania Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.004
Casino cash: 27850
Karma Power: 6 | Re: Wat eet je nu?
4 boterhammen met pindakaas + whey shake
__________________ its not about wanting to attract girls, that's not why people participate in bodybuilding. Its about proving something more. About proving that you have it in you to be perfect. To do things that "normal" people, people that don't think outside of the box could ever do... |
|
| |
|
9 April 2008, 12:03
| #9448 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Bodymania Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.004
Casino cash: 27850
Karma Power: 6 | Re: Wat eet je nu?
@leaf die squat is echt inpressive pff hoe doe je dat?  Geef me tips  geef me begleiding pleassse
__________________ its not about wanting to attract girls, that's not why people participate in bodybuilding. Its about proving something more. About proving that you have it in you to be perfect. To do things that "normal" people, people that don't think outside of the box could ever do... |
|
| |
|
9 April 2008, 12:06
| #9449 |
| Ultimate Women's Magnet  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Belgi๋ Geslacht: M
Posts: 6.635
Casino cash: 12400
Karma Power: 55 | Re: Wat eet je nu?
Rijst met kip en ananas.
__________________ Huidige stats: 184cm, 87,5kg, 13%. |
|
| |
|
9 April 2008, 12:16
| #9450 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
steak, rijst en bonen x 3 |
|
| |
|
9 April 2008, 12:17
| #9451 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 75
Casino cash: 2650
Karma Power: 3 | Re: Wat eet je nu?
boterhammen met kaas kipfilet en komkommer
__________________ BP: 1x80 DL: 1x130 Sq: net mee begonnen (evenals DL). Komt binnenkort wel. Stats: 17 jr. 80 kg 194 cm. |
|
| |
|
9 April 2008, 12:18
| #9452 |
| - rancid angel of death -  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: south of heaven Geslacht: M
Posts: 8.523
Casino cash: 31103
Karma Power: 60     | Re: Wat eet je nu?
brinta
__________________ powered by satan ฉ |
|
| |
|
9 April 2008, 12:18
| #9453 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
| |
|
| |
|
9 April 2008, 12:27
| #9454 |
| I <3 Kwark Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 5.007
Casino cash: 6600
Karma Power: 43 | Re: Wat eet je nu?
ochtend (9u): whey 30gr + water 2 eieren 1 corn broodje middag (10u30): 100gr volkoren pasta 250gr koolvis deel 2: middag (12u30): tonijn + 6-tal schijven ananas banaan ----- straks: na de les om 15u30: whey shake 60gr + water banaan avondeten (18u): geen idee wat het wordt (vlees/vis + groenten + rijst/pasta/aardappelen oid) tussendoor (20u): noten en rozijnen of iets met pindakaas oid tussendoor (22u): whey shake 30gr voor het slapen gaan (+-middernacht): 500gr magere kwark appel |
|
| |
|
9 April 2008, 12:43
| #9455 |
| DutchBodyBlessure   Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 8.937
Casino cash: 21822
Karma Power: 60 | Re: Wat eet je nu?
Ik eet chips tussen me squats door
__________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x |
|
| |
|
9 April 2008, 12:47
| #9456 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.255
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
| |
|
| |
|
9 April 2008, 12:56
| #9457 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.164
Casino cash: 13420
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
Bruine boterhammen met honing |
|
| |
|
9 April 2008, 13:06
| #9458 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 233
Casino cash: 21044
Karma Power: 1 | Re: Wat eet je nu?
2 broodjes met kifilet en ( omdat ik het niet kan laten ) snack a jacks 2 rijstwafels met caramelsmaak *JUMM*
__________________ _~~*>>>> It is the feeling that gives the drive to perform even harder! <<<<*~~_ _~~*>>>> bring the goals in front of you, ...behind you and set some new! <<<<*~~_ |
|
| |
|
9 April 2008, 13:25
| #9459 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.164
Casino cash: 13420
Karma Power: 0 | Re: Wat eet je nu?
Citaat:
| |
|
| |
|
9 April 2008, 13:32
| #9460 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: vlaamse kempen Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 6.097
Casino cash: 38250
Karma Power: 41 | Re: Wat eet je nu?
potje kwark 200gram brood met kaas
__________________ 1m80, 84kg 13%bf status bulken tot 05/2009 Bigg Ass Lover Wijs is de spartaan die de wonden van het verleden als verband voor de toekomst gebruikt! http://forum.dutchbodybuilding.com/m...albums-ik.html nu en before pic men logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ar-gym-189087/ |
|
| |
Lineare Modus
