Wat eet je nu?

**AnaboliC** · 15 November 2004, 08:36

of heb je net gegeten

Maak er ook een foto van!

Er is ook zo'n thread op bb.com, vond ik wel lache

60 gram brinta
78 gram LeanGainer
500 ml melk
banaan
15 ml lijnzaadolie
500 mg vit C
multi & mineralen voor sporters

Splendid · 15 November 2004, 08:49

Ik heb vanochtend om half 7 een lekkere mix genuttigd, welke de volgende ingredienten bevatte:

500 ml melk
een banaan
2 eieren
2 theelepels lecithine
2 eetlepels lijnzaadolie
4 dikke vette grote eetlepels lean gainer (50%ew/50%complexe kh)
edit: ow, zou ik bijna mijn solgar multivit vergeten

Zojuist (9 uur):

4 bammen met beetje boter
60 gram achterham
50 gram pindakaas
1 liter water, recht uit het vat

Moet er perse een foto bij?

Steady P · 15 November 2004, 09:00

WheyShake

2 Broodjes
2 Eieren
250gram Kwark
2 Eetlepels Lijnzaadolie
300gram Special K 250ml Melk
Beker Vruchtensap

Multi vitamienen
Vitamiene C

**AnaboliC** · 15 November 2004, 09:16

zou leuker zijn als er foto's bij gepost worden, maar hoeft niet

keep them coming

wazzup · 15 November 2004, 09:36

boterham met 30+ kaas met tuinkruiden
boterham met rauwe ham
boterham met sardientjes in tomatensaus

Muis · 15 November 2004, 09:46

whey shake

45 min later (nu) :

250 g kwark
25 cl melk
25 g haveremout
el lijnzaadolie

**AnaboliC** · 15 November 2004, 10:44

315 gram yams
4 eieren

Frenkpie · 15 November 2004, 10:52

4 boterhammen met kipfilet (plakjes)
250 gram kwark
1 eetlepel lijnzaadolie
150 ml melk

geen foto. zit nu op school. Ben weer rustig aan me (vr)eten aan het opvoeren

Pascal · 15 November 2004, 10:54

Vanmorgen 500ml melk, 60g brinta, 30g whey.

Net 3 boterhammen met kipfilet en kaas.

**AnaboliC** · 15 November 2004, 10:56

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

4 boterhammen met kipfilet (plakjes)
250 gram kwark
1 eetlepel lijnzaadolie
150 ml melk

geen foto. zit nu op school. Ben weer rustig aan me (vr)eten aan het opvoeren

Neem jij je flesje lijnzaad mee naar school

Splendid · 15 November 2004, 10:56

Citaat:

Origineel gepost door f*cking ecto

315 gram yams
4 eieren

Heb je dat al op? Ik zag er een korte zwarte kroeshaar inzitten...

**AnaboliC** · 15 November 2004, 10:58

links in het midden? kan wel... ik had me ervoor gerukt

**sanniejj** · 15 November 2004, 11:00

kruidvat muesli reep en een weider proteine reep

Over 2 uurtjes blikkie tonijn

Pascal · 15 November 2004, 11:00

Citaat:

Origineel gepost door f*cking ecto

links in het midden? kan wel... ik had me ervoor gerukt

Splendid · 15 November 2004, 11:05

Citaat:

Origineel gepost door f*cking ecto

links in het midden? kan wel... ik had me ervoor gerukt

Een haar bevat ook proteine, wees blij dat ie in je eten terecht is gekomen en niet op de grond, zou zonde zijn!

Haal onder hetzelfde motto een vlieg ook niet uit je soep!

Steady P · 15 November 2004, 11:06

Citaat:

Origineel gepost door f*cking ecto

links in het midden? kan wel... ik had me ervoor gerukt

LOL BAH!

Rob G · 15 November 2004, 11:11

Elke dag

07:30
700 ml magere melk
25 gr. wei
100 gr. brinta
1 gr. vitC

10 uur:
2 broodjes kaas
1 broodje pindakaas
1 glasje warme choco
1 appel

12:30:
500 mg kwark
1 banaan

15:00 uur:
2 broodjes
90 gr. tonijn

17:30
warme maaltijd, meestal aardappel, groente en kip of biefstuk

19:00 pompen

20:00
45 gr. wei
80 gr. dextrose
1gr. vitC

21:00
4 eitjes
paar boterhammen
nog wat brinta

23:30
500 gr. kwark of 150 gr. tonijn
paar slokken lijnzaadolie
multivitaminen

Het is nu 12:15 dus zodadelijk is het tijd voor de kwark en banaan

Man-Mountain · 15 November 2004, 11:12

4 eieren en een pak yoghurt

**bur** · 15 November 2004, 11:41

ontbijt:

150 gram havermout
0,4 liter melk

1gr vit c
1 multivitaminen

30 gram protein 80 met water

10uur maaltijd

4 broodjes met pindakaas
2 broodjes kipfilet

**maniac** · 15 November 2004, 11:51

4 boterhammen met 4 gebakken eieren(omega3)
glas vruchtensap

15 November 2004, 08:36	#1
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.259 Casino cash: €6650 Karma Power: 50	Wat eet je nu? of heb je net gegeten Maak er ook een foto van! Er is ook zo'n thread op bb.com, vond ik wel lache 60 gram brinta 78 gram LeanGainer 500 ml melk banaan 15 ml lijnzaadolie 500 mg vit C multi & mineralen voor sporters __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

15 November 2004, 08:49	#2
Splendid Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 2.466 Casino cash: €900 Karma Power: 14	Re: Wat eet je nu? Ik heb vanochtend om half 7 een lekkere mix genuttigd, welke de volgende ingredienten bevatte: 500 ml melk een banaan 2 eieren 2 theelepels lecithine 2 eetlepels lijnzaadolie 4 dikke vette grote eetlepels lean gainer (50%ew/50%complexe kh) edit: ow, zou ik bijna mijn solgar multivit vergeten Zojuist (9 uur): 4 bammen met beetje boter 60 gram achterham 50 gram pindakaas 1 liter water, recht uit het vat Moet er perse een foto bij? Laatst aangepast door Splendid : 15 November 2004 om 09:04.

15 November 2004, 09:00	#3
Steady P Cool Novice Geregistreerd: Oct 2003 Geslacht: Posts: 231 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Wat eet je nu? WheyShake 2 Broodjes 2 Eieren 250gram Kwark 2 Eetlepels Lijnzaadolie 300gram Special K 250ml Melk Beker Vruchtensap Multi vitamienen Vitamiene C __________________ <Cutten>

15 November 2004, 09:16	#4
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.259 Casino cash: €6650 Karma Power: 50	Re: Wat eet je nu? zou leuker zijn als er foto's bij gepost worden, maar hoeft niet keep them coming __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

15 November 2004, 09:36	#5
wazzup Monstrous Giant Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 13.406 Casino cash: €9049 Karma Power: 40	Re: Wat eet je nu? boterham met 30+ kaas met tuinkruiden boterham met rauwe ham boterham met sardientjes in tomatensaus __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

15 November 2004, 09:46	#6
Muis Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Leiden Geslacht: M Posts: 981 Casino cash: €3450 Karma Power: 6	Re: Wat eet je nu? whey shake 45 min later (nu) : 250 g kwark 25 cl melk 25 g haveremout el lijnzaadolie

15 November 2004, 10:44	#7
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.259 Casino cash: €6650 Karma Power: 50	Re: Wat eet je nu? 315 gram yams 4 eieren __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

15 November 2004, 10:52	#8
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.420 Casino cash: €8652 Karma Power: 40	Re: Wat eet je nu? 4 boterhammen met kipfilet (plakjes) 250 gram kwark 1 eetlepel lijnzaadolie 150 ml melk geen foto. zit nu op school. Ben weer rustig aan me (vr)eten aan het opvoeren __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 77 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) Tot: 487,5 OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg Trainingslog

15 November 2004, 10:54	#9
Pascal Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.798 Casino cash: €250 Karma Power: 14	Re: Wat eet je nu? Vanmorgen 500ml melk, 60g brinta, 30g whey. Net 3 boterhammen met kipfilet en kaas.

15 November 2004, 10:58	#12
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.259 Casino cash: €6650 Karma Power: 50	Re: Wat eet je nu? links in het midden? kan wel... ik had me ervoor gerukt __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

15 November 2004, 11:00	#13
sanniejj Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.249 Casino cash: €250 Karma Power: 12	Re: Wat eet je nu? kruidvat muesli reep en een weider proteine reep Over 2 uurtjes blikkie tonijn __________________ you want to see some small symmetrical guys? then turn on the TV and watch Survivor or Fear Factor.

15 November 2004, 11:11	#17
Rob G Colossal Veteran Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Berlin Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 15.128 Casino cash: €11660 Karma Power: 60	Re: Wat eet je nu? Elke dag 07:30 700 ml magere melk 25 gr. wei 100 gr. brinta 1 gr. vitC 10 uur: 2 broodjes kaas 1 broodje pindakaas 1 glasje warme choco 1 appel 12:30: 500 mg kwark 1 banaan 15:00 uur: 2 broodjes 90 gr. tonijn 17:30 warme maaltijd, meestal aardappel, groente en kip of biefstuk 19:00 pompen 20:00 45 gr. wei 80 gr. dextrose 1gr. vitC 21:00 4 eitjes paar boterhammen nog wat brinta 23:30 500 gr. kwark of 150 gr. tonijn paar slokken lijnzaadolie multivitaminen Het is nu 12:15 dus zodadelijk is het tijd voor de kwark en banaan __________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan!

15 November 2004, 11:12	#18
Man-Mountain Huge Freak Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: R'dam Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 9.641 Casino cash: €9450 Karma Power: 41	Re: Wat eet je nu? 4 eieren en een pak yoghurt __________________ You were almost entertaining...

15 November 2004, 11:41	#19
bur Bunny the Lifeguard Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 5.087 Casino cash: €5580 Karma Power: 33	Re: Wat eet je nu? ontbijt: 150 gram havermout 0,4 liter melk 1gr vit c 1 multivitaminen 30 gram protein 80 met water 10uur maaltijd 4 broodjes met pindakaas 2 broodjes kipfilet __________________ 94.6 kg 184 cm 12%

15 November 2004, 11:51	#20
maniac Puny human Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M Posts: 6.282 Casino cash: €5250 Karma Power: 60	Re: Wat eet je nu? 4 boterhammen met 4 gebakken eieren(omega3) glas vruchtensap __________________ Pimpin' Iron *"Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful"*

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Power Supplements: 4kg Whey Isolate Gainer €43,90