do 14 aug 2008, 22:45
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 439
Stats: Karma:   | bulkschema again
ok hier zijn we weer met een hopelijk verbeterde versie nu vroeg ik me af hoe ik vet er het beste uit krijg en kh toevoeg stats 19 jaar 1m83 80 kg vet % 13-15% doel : bulken  of http://i33.tinypic.com/2m6n0no.jpg alvast bedankt
__________________ “ Welcome to The Pain Zone, This is Where We Live “ Log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...igness-221418/ |
|  |
|
vr 15 aug 2008, 08:56
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 2.078
Stats: Karma:  | Re: bulkschema again
Maaltijd 2,3 en 4 mag wel wat meer hoogwaardig eiwit bevatten en lijnzaadolie niet met je whey innemen dit vertraagd de whey terwijl je in de ochtedn baat hebt bij snelle opname....
|
|
| |
|
vr 15 aug 2008, 17:34
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Aangemeld: jul 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 959
Stats: 1m50 40kg ? Karma: | Re: bulkschema again
weg met de cashewnoten en gooi er een broodje kipfilet in.
__________________ ''Typisch links mijn vriend. Ze kunnen rechtsdenkende alleen belachelijk maken zonder inhoudelijk ergens op in te gaan.'' - The 'Xtralarge'. |
|
| |
|
vr 15 aug 2008, 18:12
| #4 | |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: mei 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.760
Stats: 1m76 76kg 11% Karma: | Re: bulkschema again
Citaat:
 | |
|
| |
|
vr 15 aug 2008, 23:26
| #5 |
| Dutch Bodybuilder Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 439
Stats: Karma: | Re: bulkschema again
uhm lijnzaadolie naar de 22:00 verplaatsen en die cashewnoten schrappen? dan de maaltijd van 14:45 veranderen in 2 broodjes kipfilet + 70g cashewnoten ipv 100g? en hoe kan ik die dan hoogwaardiger maken aangezien mn moeder zich al scheel betaald aan kip en mijn voeding  iets van tonijn perhaps? bedankt alvast
__________________ “ Welcome to The Pain Zone, This is Where We Live “ Log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...igness-221418/ |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| bulkschema |
| Topic opties | |
| |
