23 August 2007, 22:19
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 507
Casino cash: €17200
Karma Power: 6  | bulkdieet
Hi DBB-ers, Ik heb zelf even een dieet gemaakt om mee te beginnen volgende week. Doel massa bouwen. Mijn stats: 96kg, 17%BF Onderhoudsniveau 3300 kcals. Ik doe een kuurtje test-deca erbij. Heeft iemand nog goede suggesties bij mn voeding? 
__________________ Peanut Powerbutter, hoe groot wil je worden! |
|  |
|
23 August 2007, 22:57
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.232
Casino cash: €21400
Karma Power: 6  | Re: bulkdieet
zou na je post shake nog wel een vaste maaltijd met koolhydraten bijv. havermout of gewoon rijst nemen... |
|
| |
|
23 August 2007, 23:04
| #3 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 507
Casino cash: €17200
Karma Power: 6 | Re: bulkdieet
Citaat:
Is misschien wel beter idd. Misschien dat ik maaltijd 8 verander in: 40 gram notenmelange 60 gram brinta 200 ml magere melk 1 el honing
__________________ Peanut Powerbutter, hoe groot wil je worden! | |
|
| |
Lineare Modus
