is bier drinken wel gezond als je bodybuilding doet

[hofmania]

1 biertje of glaasje wijn per dag moet zelfs goed zijn.. (ooit ergens gelezen)
maar als je 1 dag in de week een krat opzuipt, wordt t volgens mij al een stuk minder.. alcohol zet mooi aan.. het is maar net wat jij wil

[pol]

Ik blijf gewoon drinken, ga nog altijd goed vooruit qua kracht, dus zo heel veel zal het allemaal niet uitmaken.

Ik zie de mensen die beweren dat het schadelijk is ook niks speciaals presteren qua stats.

[yourawatse]

Bier drinken kan absoluut geen kwaad, maar als je je dronken drinkt dan kan je de volgende dag niet op een ernstige manier trainen of eten. Wat ik bedoel is dus, drink zoveel bier als je maar wilt maar zorg dat je er geen last bij hebt qua training en voeding. Is dus heel persoonsgebonden, de een heeft last van 5 pinten en de andere kan er makkelijk 10 drinken of meer.

[Leaf]

comazuipen tha bomb

[pol]

zolang ik me nog maar herinner wat ik de vorige avond allemaal uitgespookt heb is het niet zo erg

alhoewel, soms wil je het ook niet weten...

[xNHLx]

bier is nooit gezond.... maakt niet uit of je bodybuilding of wat dan ook doet. beetje alcohol bevordert wel de bloedsomloop maarjaaa onthoud 7 KCAL per gram

[Antropoid]

Het is in ieder geval beter als melk. Dat is pas echt voor babies, echte mannen drinken bier.

[jiggie]

proost

Nooit problemen gehad na een avondtje stappen en de dag daarna weer in de gym te hangen..

[Deore]

Origineel gepost door jiggie

proost

Nooit problemen gehad na een avondtje stappen en de dag daarna weer in de gym te hangen..

Dat zou heel goed kunnen, als je niet of weinig gezopen hebt

[MironT]

Het is vast wel slecht. merk ook dat ik dikke spierpijn heb als ik ga zuipen na een training. Maar komop, je moet toch genieten ofniet soms.

[yourawatse]

Origineel gepost door xNHLx

bier is nooit gezond.... maakt niet uit of je bodybuilding of wat dan ook doet. beetje alcohol bevordert wel de bloedsomloop maarjaaa onthoud 7 KCAL per gram

Allee allee, je moet nog leven ook he! Het leven bestaat niet alleen uit bodybuilding!
Toegegeven, je moet je maat kennen nietwaar!

[jiggie]

Origineel gepost door Deore

Dat zou heel goed kunnen, als je niet of weinig gezopen hebt

Hooguit 3a4 biertjes meer kan ik gewoon niet op, ben geen drinker, op feestjes ben ik diegene die al het water opdrinkt

[Roy Lvd]

kheb altijd gigantische honger na een avond stappen en ook sochtends maar dat komt volgen smij meer omdat ik dan 2 maaltijden heb overgeslagen en kan er ook idd harder op pompen de volgende dag. alleen in de cut is het volgens mij niet echt een aanrader om het overmatig veel te doen

[Jopske]

Niets is goed als je er TEveel van consumeert. Als je het in je voedingschema meerekend kan je best een biertje drinken. Maar zoals met alles, met mate.

[xNHLx]

Origineel gepost door yourawatse

Allee allee, je moet nog leven ook he! Het leven bestaat niet alleen uit bodybuilding!
Toegegeven, je moet je maat kennen nietwaar!

ach. ik ben elk weekend bezopen als een motherfuker dus ik mag eigenlijk niet praten....

[Frenkpie]

Niet heel gezond, dat zal het nooit zijn. Alhoewel er natuurlijk wel mensen zijn die zeggen dat een of twee pilsjes in de zoveel tijd goed voor je kan zijn (alcohol verdunt bloed: minder kans op trombose etc.).

Mijn advies: Af en toe een lekker gezellig biertje drinken met je vrienden / familie moet je gewoon doen, indirect kan het dan weer positief effect hebben en dus gezond zijn voor je training: meer gezelligheid omdat je samen drinkt --> verbeterde sociale contacten --> meer euforisch gevoel --> minder stress/cortisol aanmaak = meer anabolischer staat over het algemeen en dus groter worden.

[Guines]

Na de training ipv mijn 50gr dextro neem ik 5 biertjes aangezien de glyc index van bier ook hoog is..

[waht]

Origineel gepost door Maiskorrel

Vergif in je lichaam en/of ziekte dan wordt je lichaam tijdelijk sterker.
Op Testosteron-Nation stond er laatst een heel artikel over.

Heb je daar misschien een linkje van?