Amandel noten

[Wallem]

Beste mensen,

Ik heb in mijn voedingsschema walnoten en amandelnoten. Nu ben ik er al achter dat bij de Aldi walnoten (vrij goedkoop) te krijgen zijn. Blijft over de amandelen, waar zijn deze (ongezouten) te verkrijgen voor een redelijke prijs ??

Greetz

 

[Captain Awesome]

In de aldi hebben ze ook amandelnoten en hazelnoten. Misschien zelfs nog andere soorten.

 

[Mugje]

Bij de Jumbo hier hebben ze ook de wereld aan noten (ook de vage).
Allemaal apart in bakjes. Misschien daar een keer kijken.

 

[Orso Bianco]

Ben zojuist even bij de AH geweest en daar een bakje ongezouten walnoten en ongezouten geroosterde amandelen gekocht.

De ongezouten geroosterde amandelen zijn 2.59 euro per bakje, er zit 190 gram in een bakje dus je kan 3 of 4 keer met zo een bakje doen (ik neem altijd 50 gram per keer).

De ongezouten walnoten zijn 2.19 euro per bakje en daar zit 110 gram in.

Voedingswaarden amandelen per 100 gram:
- energie 615 kcal
- eiwit 21 gram
- koolhydraten 14 gram waarvan 5 gram suikers
- vet 54 gram waarvan 50 gram onverzadigd en dus 4 gram verzadigd, transvet 0 gram
- voedingsvezel 7 gram
- natrium 0.01 gram

Voedingswaarden walnoten per 100 gram:
- energie 680 kcal
- eiwit 15 gram
- koolhydraten 9 gram waarvan 4 gram suikers
- vet 66 gram waarvan 57 gram onverzadigd en dus 9 gram verzadigd, transvet 0 gram
- voedingsvezel 5.5 gram
- natrium 0.01 gram

Wat kosten die dingen bij de Aldi of Jumbo? Ik vind dit best prijzig maar goed ik doe iets langer dan een week over 2 bakjes amandelen dus wat dat betreft valt het dan nog mee... een goede 5 euro per week.