Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Voeding

Antwoord
Oud 26 February 2011, 20:17  
Bia
Dutch Bodybuilder
 
Stats: M - - -
1 uur koolhydraten per dag

Advertentie
Hoi,



Een vriendin van me doet een variant op het dr frank/keto dieet. Hierbij eet ze gedurende 1 uur per dag koolhydraten en de rest van de dag alleen eiwit en vet. Het lijkt me persoonlijk niet werken zo iets, klopt dit ook?

Groetjes
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 20:21  
Sofiane
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M 1m83 83kg 11%
Bekijk Galerij (2 foto's)
1uur per dag troll dan
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 20:22  
Peanuthead95
Gargantuan Beast
 
Peanuthead95's Avatar
 
Stats: M 1m70 87kg 11%
Bekijk Galerij (7 foto's)
Dr Frank die weet wel hoe het moet hoor jongens.
Hij is toch niets voor niets dokter komop zeg.
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 20:27  
Probz
Dutch Bodybuilder
 
Probz's Avatar
 
Stats: M 24j 1m85 75kg 13%
Wat een Onzin..

word flink bunkeren dan om in dat uur voldoende Kh binnen te krijgen
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 20:30  
ThomasK
Dutch Bodybuilder
 
Stats: M 1m86 95kg 18%
Is gewoon low-carb, niets mis mee toch? Ik eet ook enkel carbs bij m'n ontbijt (uitgezonderd een stuk fruit 's middags) in de cut. Zolang ze ervoor zorgt dat ze minimaal 1x per week een high-carbdag houdt is er volgens mij niets aan de hand..
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 21:11  
shenanigans
Competitive Bodybuilder
 
shenanigans's Avatar
 
Stats: M - - -
Citaat:
Origineel gepost door Bia Bekijk Post
Hoi,

Een vriendin van me doet een variant op het dr frank/keto dieet. Hierbij eet ze gedurende 1 uur per dag koolhydraten en de rest van de dag alleen eiwit en vet. Het lijkt me persoonlijk niet werken zo iets, klopt dit ook?

Groetjes
Als ze uiteindelijk minder binnenkrijgt dan dat ze verbrandt, dan zal zo iets wel werken.
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 22:11  
wazzup
Super Moderator
 
wazzup's Avatar
 
Stats: M 49j 1m89 - -
Citaat:
Origineel gepost door shenanigans Bekijk Post
Als ze uiteindelijk minder binnenkrijgt dan dat ze verbrandt, dan zal zo iets wel werken.
Alles werkt inderdaad, zolang je maar minder eet dan je gebruikt.

Volgende poging: het kleuren dieet.. kies een kleur en eet alleen alles van die kleur die dag.
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 22:23  
ioffer
Cool Novice
 
Stats: M 22j 1m83 83kg 14%
'Als je minder binnen krijgt dan wat je verbrand.'

Ik merk dat steeds vaker deze zin wordt gereproduceerd hier, maar ik ben toch van mening dat de samenstelling alsnog de verbranding en proces afvallen significant kunnen beinvloeden.
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 22:30  
wazzup
Super Moderator
 
wazzup's Avatar
 
Stats: M 49j 1m89 - -
Citaat:
Origineel gepost door ioffer Bekijk Post
'Als je minder binnen krijgt dan wat je verbrand.'

Ik merk dat steeds vaker deze zin wordt gereproduceerd hier, maar ik ben toch van mening dat de samenstelling alsnog de verbranding en proces afvallen significant kunnen beinvloeden.
Nope. Niet wezenlijk, maar het kan het wel makkelijker maken.
  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 22:33  
crabman
Dutch Bodybuilder
 
crabman's Avatar
 
Stats: M 21j 1m79 74kg 12%
Bekijk Galerij (2 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door wazzup Bekijk Post
Alles werkt inderdaad, zolang je maar minder eet dan je gebruikt.

Volgende poging: het kleuren dieet.. kies een kleur en eet alleen alles van die kleur die dag.

  Met citaat antwoorden
Oud 26 February 2011, 23:14  
Bia
Dutch Bodybuilder
 
Stats: M - - -
Citaat:
Origineel gepost door wazzup Bekijk Post
Alles werkt inderdaad, zolang je maar minder eet dan je gebruikt.

Volgende poging: het kleuren dieet.. kies een kleur en eet alleen alles van die kleur die dag.
Haha ik heb het ook niet verzonnen..
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2011, 00:20  
jiep
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M 22j
Citaat:
Origineel gepost door wazzup Bekijk Post
Nope. Niet wezenlijk, maar het kan het wel makkelijker maken.
toch cutten pro's bijna geheel zonder carbs, ik denk dat als je onder 10% (of mss 8% ofzo) wilt komen je toch wel met minder carbs moet doen, gewoon door de insuline.. Maar voor de 'normale mens', die gwn rond de 18-30 % zit en wat af wil vallen zijn die low carb dieten enzo helemaal niet nodig nee..
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2011, 02:47  
Pleister
Knapste boy van Nederland
 
Pleister's Avatar
 
Stats: M 23j 1m76 - -
Bekijk Galerij (4 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door jiep Bekijk Post
toch cutten pro's bijna geheel zonder carbs, ik denk dat als je onder 10% (of mss 8% ofzo) wilt komen je toch wel met minder carbs moet doen, gewoon door de insuline.. Maar voor de 'normale mens', die gwn rond de 18-30 % zit en wat af wil vallen zijn die low carb dieten enzo helemaal niet nodig nee..
Pro's cutten helemaal niet bijna geheel zonder carbs, ik weet niet waar je die info vandaan haalt?
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2011, 15:16  
jiep
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M 22j
Citaat:
Origineel gepost door Pleister Bekijk Post
Pro's cutten helemaal niet bijna geheel zonder carbs, ik weet niet waar je die info vandaan haalt?
oh dat dacht ik? heb ik wel meerdere malen gelezen hier..
wat doen de meeste dan? gwn 40 40 20? en hoeveel kcal onder onderhoud?
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2011, 19:15  
Lampekapje
Cool Novice
 
Lampekapje's Avatar
 
Stats: M 33j
Over het algemeen vreten pro's zich gewoon te barsten en nemen ze vlak voor competitie speciale middelen om vet verlies te versnellen en heel droog te staan. Ze zullen wel het e.e.a. aanpassen aan de voeding, maar dat zal niet zo rigoreus zijn als we soms denken. Dan kunnen wij naturel amateurs wel interessant gaan lopen doen met low-carb zus en zo en broccoli met gestoomde ipv gebakken kip eten maar het blijft appels met peren vergelijken.

Laatst aangepast door Lampekapje : 27 February 2011 om 19:16
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2011, 19:19  
mack10
Massive Warrior
 
Stats: M 28j 1m84 103kg 10%
Bekijk Galerij (6 foto's)
Low carb bij de grote jongens is 200-300 kh.
Daarmee komen ze shredded.
Niet iedereen natuurlijk
  Met citaat antwoorden
Oud 27 February 2011, 21:17  
Pleister
Knapste boy van Nederland
 
Pleister's Avatar
 
Stats: M 23j 1m76 - -
Bekijk Galerij (4 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door Lampekapje Bekijk Post
Over het algemeen vreten pro's zich gewoon te barsten en nemen ze vlak voor competitie speciale middelen om vet verlies te versnellen en heel droog te staan. Ze zullen wel het e.e.a. aanpassen aan de voeding, maar dat zal niet zo rigoreus zijn als we soms denken. Dan kunnen wij naturel amateurs wel interessant gaan lopen doen met low-carb zus en zo en broccoli met gestoomde ipv gebakken kip eten maar het blijft appels met peren vergelijken.
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 1364 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties