Trainingslog Bzar - Pagina 25

huntelaar · 23 April 2008, 15:53

Citaat:

Origineel gepost door Bzar

Dat is op zich wel een goed idee, dat heb ik al eens gedaan met het squatten. Dat heeft me toen goed geholpen. Ik ga alleen deze zaterdag al naar Kroatië en ik denk dat als ik terug ben ik wel genoeg uitgerust ben.:)

of juist niet

rustig aan daar, goed eten en probeer genoeg te slpaen

JudokaDomie · 23 April 2008, 16:31

cmiel tis duidelijk dat je niet goed reageert op dit brutale homo schema, begin weer met squatten (en geen 20 reppers met nog nie eens je BW) en deadliften en je zult weer groeien!

verder geen haat hoor camiel (net als jou curl verhaal)

Bzar · 23 April 2008, 16:58

Citaat:

Origineel gepost door JudokaDomie

cmiel tis duidelijk dat je niet goed reageert op dit brutale homo schema, begin weer met squatten (en geen 20 reppers met nog nie eens je BW) en deadliften en je zult weer groeien!

verder geen haat hoor camiel (net als jou curl verhaal)

Neejoh, ik vind het geen probleem dat je dat zegt,

maar ik heb gewoon een dikke reet gekregen van al dat squatten.

Jorin · 23 April 2008, 17:01

Das toch lekker een dikke reet. Wat maakt dat nou uit. Chicks diggen een lekker kontje

Voorarm · 24 April 2008, 22:34

Citaat:

Origineel gepost door JudokaDomie

cmiel tis duidelijk dat je niet goed reageert op dit brutale homo schema, begin weer met squatten (en geen 20 reppers met nog nie eens je BW) en deadliften en je zult weer groeien!

verder geen haat hoor camiel (net als jou curl verhaal)

Jaja, je weet het: +1.

Bzar · 24 April 2008, 23:10

Dag 2/Week 8 (22-04-'08) B

Pull Up
8x-15, 8x-10, 8x-5, 8x0, 3x12
dumbbell Row
8x28, 8x32, 8x38, 10x42, 8x34
Lower Back
8x28, 8x32, 8x38, 9x42PR, 8x34 (PR oud = 8x42)
Lower Back Machine
8x45, 8x50, 8x55, 8x60, 8x65
Barbell Shrugs
8x35, 8x55, 8x75, 8x90, 8x105
Barbell Curl
8x25, 8x35
Concentration Curls
8x14, 8x16, 7x18
Preacher Curls
8x30, 6x40, 6x35, 6x30, 8x30

Dag 3/Week 8 (24-04-'08) C
300kcal aan hardlopen
Military Press
8x20, 8x30, 8x40, 10x55PR, 6x50 (PR oud = 6x55)
Arnold Press
8x15, 8x22PR, 4x24PR, 8x18, 7,5x20 (PR oud = 5,5x22)
Seated Calf Raise
8x25, 8x35, 8x45, 8x50, 8x40

Ik had ontzettende haast en had dus geen tijd om mijn lijstje te schrijven waar opstond wat de resultaten van de vorige keren waren. Daarom probeerde ik er bij de MP alles uit te halen om er zeker van te zijn dat ik een record had. Niet dat ik dat normaal niet doe, maar ik heb wel een ziek record!! Volgende keer 60kg!!

BerryDK · 25 April 2008, 09:31

Die MP is super nice man!

kane · 25 April 2008, 09:44

Inderdaad, tijd om te beginnen spelen met de 60 kg.

Der Freak · 25 April 2008, 10:15

nice training's

wwe · 25 April 2008, 10:20

Mooie mp
Ik heb gehoort dat die arnold press best een schouder verneuker is...moet je zelf maar ff rondkijken op het forum.

huntelaar · 25 April 2008, 10:33

lekker man

Bzar · 25 April 2008, 16:54

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Die MP is super nice man!

Dankjewel, ik ben er ook superblij mee!!

Citaat:

Origineel gepost door Der Freak

nice training's

Th'nx!

Citaat:

Origineel gepost door kane

Inderdaad, tijd om te beginnen spelen met de 60 kg.

Ik kan niet wachten, die 60kg wil ik minstens 7 keer kunnen!

Citaat:

Origineel gepost door wwe

Mooie mp
Ik heb gehoort dat die arnold press best een schouder verneuker is...moet je zelf maar ff rondkijken op het forum.

Ik zal gelijk even kijken, goed dat je het zegt ook. Soieso had ik gisteren gedurende dag een kleine ontsteking aan m'n linkerschouder geloof ik. Vandaag heb ik nergens last van gehad.

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

lekker man

Bedankt!!

Bzar · 25 April 2008, 16:56

Ik ben de komende 2 weken op vakantie.
Een fijne vakantie allemaal, ik ga hard chillen!

Der Freak · 25 April 2008, 18:03

fijne vakantie

huntelaar · 25 April 2008, 21:02

prettige vakantie, ga lekker chillen en rust goed uit!

Voorarm · 25 April 2008, 22:28

Lekker rusten, ff niet druk maken om je training, waar ga je heen?

wwe · 26 April 2008, 02:28

Citaat:

Origineel gepost door Bzar

Neejoh, ik vind het geen probleem dat je dat zegt,

maar ik heb gewoon een dikke reet gekregen van al dat squatten.

Ik heb ook een dikke reet gekregen

kane · 26 April 2008, 08:21

Ik heb striae op men reet

[JK]Dokter zei me dat de enige oplossing daarvoor was om nog harder te squaten

[/JK]

tildo · 26 April 2008, 09:49

Citaat:

Origineel gepost door kane

Ik heb striae op men reet

[JK]Dokter zei me dat de enige oplossing daarvoor was om nog harder te squaten

[/JK]

huntelaar · 26 April 2008, 11:07

Citaat:

Origineel gepost door Voorarm

Lekker rusten, ff niet druk maken om je training, waar ga je heen?

Hij gaat naar Kroatie

23 April 2008, 16:31	#482
JudokaDomie Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.424 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: Trainingslog Bzar cmiel tis duidelijk dat je niet goed reageert op dit brutale homo schema, begin weer met squatten (en geen 20 reppers met nog nie eens je BW) en deadliften en je zult weer groeien! verder geen haat hoor camiel (net als jou curl verhaal)

23 April 2008, 17:01	#484
Jorin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.728 Casino cash: €19998 Karma Power: 9	Re: Trainingslog Bzar Das toch lekker een dikke reet. Wat maakt dat nou uit. Chicks diggen een lekker kontje __________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75

24 April 2008, 23:10	#486
Bzar Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.243 Casino cash: €17050 Karma Power: 3	Re: Trainingslog Bzar Dag 2/Week 8 (22-04-'08) B Pull Up 8x-15, 8x-10, 8x-5, 8x0, 3x12 dumbbell Row 8x28, 8x32, 8x38, 10x42, 8x34 Lower Back 8x28, 8x32, 8x38, 9x42PR, 8x34 (PR oud = 8x42) Lower Back Machine 8x45, 8x50, 8x55, 8x60, 8x65 Barbell Shrugs 8x35, 8x55, 8x75, 8x90, 8x105 Barbell Curl 8x25, 8x35 Concentration Curls 8x14, 8x16, 7x18 Preacher Curls 8x30, 6x40, 6x35, 6x30, 8x30 Dag 3/Week 8 (24-04-'08) C 300kcal aan hardlopen Military Press 8x20, 8x30, 8x40, 10x55PR, 6x50 (PR oud = 6x55) Arnold Press 8x15, 8x22PR, 4x24PR, 8x18, 7,5x20 (PR oud = 5,5x22) Seated Calf Raise 8x25, 8x35, 8x45, 8x50, 8x40 Ik had ontzettende haast en had dus geen tijd om mijn lijstje te schrijven waar opstond wat de resultaten van de vorige keren waren. Daarom probeerde ik er bij de MP alles uit te halen om er zeker van te zijn dat ik een record had. Niet dat ik dat normaal niet doe, maar ik heb wel een ziek record!! Volgende keer 60kg!! __________________ Disciplin starts with focus! Neem eens een kijkje in m'n log! They Can Trigger Me, But They'll Never Figure Me Out! .

25 April 2008, 09:31	#487
BerryDK Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.451 Casino cash: €9200 Karma Power: 6	Re: Trainingslog Bzar Die MP is super nice man! __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

25 April 2008, 09:44	#488
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.176 Casino cash: €1066 Karma Power: 16	Re: Trainingslog Bzar Inderdaad, tijd om te beginnen spelen met de 60 kg.

25 April 2008, 10:15	#489
Der Freak Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Maassluis Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 422 Casino cash: €8700 Karma Power: 1	Re: Trainingslog Bzar nice training's __________________ Kijk hier voor m'n trainingslog http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-157004/ You are wat you’re in this world, ore one of two change. You are somebody ore you ain't nobody.

25 April 2008, 10:20	#490
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.239 Casino cash: €20120 Karma Power: 13	Re: Trainingslog Bzar Mooie mp Ik heb gehoort dat die arnold press best een schouder verneuker is...moet je zelf maar ff rondkijken op het forum. __________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 1x140 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ Laatst aangepast door wwe : 27 May 2008 om 10:14.

25 April 2008, 10:33	#491
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.723 Casino cash: €16600 Karma Power: 8	Re: Trainingslog Bzar lekker man __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

25 April 2008, 16:56	#493
Bzar Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.243 Casino cash: €17050 Karma Power: 3	Re: Trainingslog Bzar Ik ben de komende 2 weken op vakantie. Een fijne vakantie allemaal, ik ga hard chillen! __________________ Disciplin starts with focus! Neem eens een kijkje in m'n log! They Can Trigger Me, But They'll Never Figure Me Out! .

25 April 2008, 18:03	#494
Der Freak Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Maassluis Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 422 Casino cash: €8700 Karma Power: 1	Re: Trainingslog Bzar fijne vakantie __________________ Kijk hier voor m'n trainingslog http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-157004/ You are wat you’re in this world, ore one of two change. You are somebody ore you ain't nobody.

25 April 2008, 21:02	#495
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.723 Casino cash: €16600 Karma Power: 8	Re: Trainingslog Bzar prettige vakantie, ga lekker chillen en rust goed uit! __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

25 April 2008, 22:28	#496
Voorarm Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 449 Casino cash: €16498 Karma Power: 1	Re: Trainingslog Bzar Lekker rusten, ff niet druk maken om je training, waar ga je heen? __________________ Cutten...

26 April 2008, 08:21	#498
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.176 Casino cash: €1066 Karma Power: 16	Re: Trainingslog Bzar Ik heb striae op men reet [JK]Dokter zei me dat de enige oplossing daarvoor was om nog harder te squaten [/JK]

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode