Trainingslog Bzar

[groteman9]

jammer van die wedstrijd , zie het als een ervaring - netjes die db row - ook wel een stevige bb-curl - ik train de laatste tijd veel met db's , dus ik kom niet aan jou gewichten

[Bzar]

Origineel gepost door wwe

Toch een net resultaat op die wedstrijd.

Ik heb nog een vraagje. Keken ze bij de wedstrijd ook naar je lichaamsgewicht. Dus als iemand van 70kg 90kg drukt en iemand van 90kg 90kg drukt, dat die jongen die 70kg weegt wint.

Dankjewel! Jaa, daar keken ze zeker naar; je werd gewogen en er werd op basis van een formule gekeken naar je score. Zie Powerlifting page of Wim Wamsteeker. Hier staat onder andere een formule waar je je score kunt uitrekenen. Een jongen die 69kg woog en 120kg drukte werd bijvoorbeeld 2e.

Origineel gepost door groteman9

jammer van die wedstrijd , zie het als een ervaring - netjes die db row - ook wel een stevige bb-curl - ik train de laatste tijd veel met db's , dus ik kom niet aan jou gewichten

Jaa, ik baalde er echt van dat ik niet maximaal heb kunnen presteren. Wat bedoel je precies met dat je niet aan mijn gewichten komt?

[groteman9]

barbell curl bedoelde ik

[Voorarm]

Origineel gepost door Bzar

Dankjewel! Jaa, daar keken ze zeker naar; je werd gewogen en er werd op basis van een formule gekeken naar je score. Zie Powerlifting page of Wim Wamsteeker. Hier staat onder andere een formule waar je je score kunt uitrekenen. Een jongen die 69kg woog en 120kg drukte werd bijvoorbeeld 2e.


Jaa, ik baalde er echt van dat ik niet maximaal heb kunnen presteren. Wat bedoel je precies met dat je niet aan mijn gewichten komt?

Keken ze ook nog naar je lengte? Anders ga ik ff flink oefenen en doe ik de volgende keer mee.

[Bzar]

Origineel gepost door Voorarm

Keken ze ook nog naar je lengte? Anders ga ik ff flink oefenen en doe ik de volgende keer mee.

Nee, alleen lichaamsgewicht tellen ze mee.

[Der Freak]

train je nog.

[Bzar]

Origineel gepost door Der Freak

train je nog.

Tuurlijk!!


Ik ben alleen vrijdag, zaterdag en zondag in Leiden geweest voor examentraining. Vanavond ga ik weer knallen!

[Der Freak]

examentraining??

[Jorin]

Jammer van die wedstrijd trouwens! Gewoon doorknallen komt goed man

[wwe]

Origineel gepost door Bzar

Dankjewel! Jaa, daar keken ze zeker naar; je werd gewogen en er werd op basis van een formule gekeken naar je score. Zie Powerlifting page of Wim Wamsteeker. Hier staat onder andere een formule waar je je score kunt uitrekenen. Een jongen die 69kg woog en 120kg drukte werd bijvoorbeeld 2e.


Jaa, ik baalde er echt van dat ik niet maximaal heb kunnen presteren. Wat bedoel je precies met dat je niet aan mijn gewichten komt?

Bij die wilksformule, hoeveel heb jij daar

[Bzar]

Origineel gepost door Der Freak

examentraining??

Jaa, voorbereiden voor wiskunde. Ik heb een hele achterstand gezien de docente het hele jaar ziek is geweest.

Origineel gepost door wwe

Bij die wilksformule, hoeveel heb jij daar

Ik heb daar 67.74 punten en jij?

Origineel gepost door Jorin

Jammer van die wedstrijd trouwens! Gewoon doorknallen komt goed man

Jaaa, volgend jaar streef ik naar de 5e plaats!

[Bzar]

Dag 1/Week 8 (21-04-'08) A

Balen man, ik ben soieso kapot van het studeren afgelopen weekend en dat heb ik zeker gemerkt met mijn training. Ik heb besloten na 6 setjes matig gepresteerd te hebben om de training extra rustig te doen en om dan vrijdag voluit borst/triceps te gaan trainen. Ik zit nu al fokking 5 weken op 9x90 met bankdrukken en ik kom maar niet vooruit. Daar baal ik van, vrijdag wil ik 10x90 halen zodat ik setjes van 95kg kan gaan doen.

Bench Press
8x50, 8x60, 8x70, 8x80, 5x90
dumbbell Press
8x30, 3x42, 8x28
Cable Cross
8x20, 8x25, 8x30
Cable Push Down
8x20, 8x25, 8x30
Triceps Ext.
8x20, 8x25, 8x30


Ik baal echt, echt, echt hard!!

[Der Freak]

jammer van je training, de volgende keer beter.

[groteman9]

volgens mij baal je , terwijl 5 * 90 niet verkeerd is hoor

[MegaManX]

Succes jongen!!

[huntelaar]

soms zit er zo'n training tussen...

[Bzar]

Origineel gepost door Der Freak

jammer van je training, de volgende keer beter.

Absoluut, volgende keer ga ik knallen!!

Origineel gepost door groteman9

volgens mij baal je , terwijl 5 * 90 niet verkeerd is hoor

Ik weet dat ik beter had gekund, dus ik baal wel.

Origineel gepost door MegaManX

Succes jongen!!

Dankjewel Mega!

Origineel gepost door huntelaar

soms zit er zo'n training tussen...

Normaal gesproken nooit.








Bedankt voor de steun mannen, ik heb jullie karma gegeven.

[huntelaar]

thx

[BerryDK]

Misschien moet je even een stapje terug doen met bench press?

[Bzar]

Origineel gepost door BerryDK

Misschien moet je even een stapje terug doen met bench press?

Dat is op zich wel een goed idee, dat heb ik al eens gedaan met het squatten. Dat heeft me toen goed geholpen. Ik ga alleen deze zaterdag al naar Kroatië en ik denk dat als ik terug ben ik wel genoeg uitgerust ben.