Sprinters log

[panzerdivision]

Hee, hier een mede kogelstoter / Discuswerper.

Wat is je PR Met kogel en Discus op dit moment?
En oja, je moet niet zoveel stoten maken op een avond, veel te veel.

[Ari70]

Waar is je wedstrijd? En hoe is het gegaan?

[panzerdivision]

Wedstrijd was in Gemert bij GAC, het was het open KLU kampioenschap, van de luchtmacht.
Ik moest Hinkstap, 100, en discus.
Hss: 11.11mtr
100m: 12.03
Discus: 40.70mtr

Was wel aardig gegaan.

[Ari70]

Haha inderdaad Panzer.. maar 400mman had ook een wedstrijd en wel vandaag daar vroeg ik naar had het al gelezen in je log!

[400mman]

Ik heb de wedstrijd laten schieten, had last van een peesje in mijn linkerarm. Ik kon mijn arm niet eens goed bewegen. Ik voelde me niet helemaal fit. Dus heb ik hem maar laten schieten.. Helaas maar het is niet anders.

[400mman]

Ennuh discuswerpen doe ik trouwens niet, ik heb het meer op de onlogische combi: speer kogel . Mijn PR met discus is 31.25m uit stand.

[400mman]

Ik heb nieuwe shoebas!!!

[Ari70]

Zijn wel erg vette, zit er een draai groef in volgens mij niet hè?

Ik ook een tijdje terug 1,5 week maar die had je toch al gezien...

[400mman]

Ja had ik idd gezien, het zijn trouwens me allereerst kogelschoenen. I know shame on me.

[400mman]

Je hebt tijd over en je verveelt je dus wat doe je?

Juist buikspieroefeningen op een swiss ball, (core stability) misschien zie ik er hierdoor wel uit als een meerkamper ipv kogelaar:

1min Crunches weighted (5kg);
1min Ball twist (met de voeten de bal klemmen en van links naar rechts rollen);
2min Reverse twist weighted (5kg);
2min lift and twist weighted (5kg);
2min Side oblique crunch (verdomme lastig balanseren);
1min Hip rolls;
1min back extensions;
2min Scissor leg reverse curl;
1min Chest press weighted (5kg);
1min voorlig steun (armen op bal);
1min reversed voorligsteun (voeten op bal);

conclusie: pffff!

[Ari70]

Heb ook liever het fysiek van een meerkamper dan een Kogelaar hoor

[panzerdivision]

Hoe bevallen je schoenen?

Het zijn trouwens meer discus dan kogel schoenen, mits je met kogel draait natuurlijk. Maar dat doe jij niet geloof ik.
Maar zijn ze wel stabiel genoeg en daar bedoel ik mee dat er zoals het eruit ziet een bolle onderkant op je bal van je voet zit. Ik moet namelijk ook weer een paar nieuwe, want het rubber onder de zool raakt op. Moet dus ff orienteren wat voor schoenen ik ga kopen.

Ps. Wat kosten ze?

[400mman]

Vandaag voor het eerst sinds lange tijd getraind:

Discus (7 jaar geleden ),
18 worpen uitstand, meter of 31 als verste,
18 worpen south-african, 33m ong.
12 worpen volledige draai, 30m of zo.

Kogel nog even gepakt, zowel draai als glij met een 6.25kg:
verste afstand 15.5m( uit stand :S).

[400mman]

Origineel gepost door panzerdivision

Hoe bevallen je schoenen?

Het zijn trouwens meer discus dan kogel schoenen, mits je met kogel draait natuurlijk. Maar dat doe jij niet geloof ik.
Maar zijn ze wel stabiel genoeg en daar bedoel ik mee dat er zoals het eruit ziet een bolle onderkant op je bal van je voet zit. Ik moet namelijk ook weer een paar nieuwe, want het rubber onder de zool raakt op. Moet dus ff orienteren wat voor schoenen ik ga kopen.

Ps. Wat kosten ze?

Allereerst dit Panzer:

Reebok:
making throwing shoes since at least 1996. Current design goes back to at least 2002, Although the upper style and cut has changed somewhat. Since at least 2002, Reebok always has two models with the same design except that the sole comes in two different styles: smooth or textured.

Reebok Spin and Reebok Glide
current: "JW Foster" silver w/ yellow stripes
??: "JW Foster" white w/ orange stripes
former: "Global" white & blue
former: "Pro" white & blue w/ yellow stripes
former: "Pro" black w/ red stripes
former: "Pro" red w/ yellow stripes
Model first introduced in 1996 ("World Throw" white w/ blue stripes)
The smooth spin is not as fast as the Nike Zoom Rotational, and edges are not as rounded. Consequently it is more of an all-around shoe that can be used for glide shot and spin shot, discus, hammer and weight. The spin is always faster for hammer & weight, but the textured sole might be better for discus and spin shot during wet conditions on a smooth circle. The textured sole would always be preferred for glide shot. I would advise HS-youth throwers to buy the smooth shoe because youare more likely to encounter rough circles, but the textured sole would not be bad either.

Nike:
Nike has been making throwing shoes for a long time--they have been making the "Glide" model since at least since the early 1980s. These shoes had really sharp sole edges and were nice for shot-disc, but not good for hammer/weight. They introduced a "Spin" model to complement the Glide in the late 1980s. The early Spin models had a more rounded heel and sole sides, but the rubber in the sole was still soft.

The Zoom Rotational was introduced in the early 1990s--the first shoes with the hard, fast carbon rubber sole.

Nike Zoom SD
black w/ white swoosh
red & white w/ black swoosh
Good all-around shoe, ideal for spin shot and discus, can also be used for glide shot and hammer/weight. Textured sole--not the fastest shoe. The shape of the sole is flatter than the Zoom Rotational model.

Nike Zoom Rotational
current: light silver & black w/ red swoosh
former: black & red w/ light silver swoosh
Model first introduced in early 90s with white & purple w/ salmon swoosh
Fastest hammer/weight shoe. Most rounded heel and sides of outsole. Also can throw spin shot and discus. Heel too rounded for glide shot. Not recommended as your first pair of throwing shoes. Pricey. Older models to be found on E-Bay. Can be slippery in wet conditions on a fast circle--problematic driving out of the back in discus and spin shot.

Adidas:
Adidas has been making throwing shoes for a long time--since at least the early 1980s. They are pricey, but older models can be found at a discount. Like Nike, they carry two distinct shoe styles--different shaped soles.

Adistar Shot Put
current: light silver & black w/ orange-yellow inner liner
former: blue w/ silver stripes
former: black & white w/ blue stripes & red pinstripes (1st yr current design)
This is a glide shot-put oriented shoe with a grippier sole, wider heel for lateral balance with the push-back foot, and lower toe to prevent rim fouls at the pushback foot. This shoe also has rubber around the sides of the toe and ball--useful for cushioning when striking the toeboard. The glide shot is the event in which a throwing shoe provides the least improvement over worn-tread tennis shoes, so I would not spend retail price on the current model, but you might pick up a discounted older model. You could also throw discus in these--perhaps as your backup footwear for slick circles in downpour conditions.
Adistar Shot Put (older design)
white w/ green stripes
Older design, heel less stable than current model, less side toe rubber than current model. Good for glide shot, also good for rotational shot and discus. OK for hammer/weight. Actually better for hammer/weight than current shot model because the older version of the Adistar Shot Put was less differentiated from the Adistar Discus/Hammer.

Adistar Discus/Hammer
current: blue w/ silver stripes
former: black & white w/ blue stripes & red pinstripes
This is a good shoe for discus, hammer, and rotational shot put. The heel and toe are a bit rounded for glide shot--this will give you less lateral balance with your pushoff foot a the start of the glide, and the distraction of worrying about touching the top of the ring with your toe. The sole textured for grip, but not the fastest shoe for hammer. Recommended for discus.
Adistar Discus/Hammer (older design)
white w/ green stripes
Red w/ black stripes
Older model, does not have the sole extensions around the back of the heel or the side of the foot as in the current design.

Mizuno
Mizuno makes throwing shoes, but haven't triied them. Maybe ask Koji.

New Balance ROT 1000F
New Balance GLD 750F
Navy & Red
New Balance just recently introduced throwing shoes. At the time, Nike Rotationals and Nike SD Glides were $100 and $75, respectively, which gave the names for the New Balance models. However, these two models are identical in shape except for the sole texture--the ROT is smooth and the GLD is textured. The smooth ones would be faster for hammer and weight, although the sole edges are not as rounded as Nike Rotationals. Textured sole would be good for glide shot. New Balance has a history of supplying alternative-width (narrow and wide) foot sizes in running shoes, and extra large sizes. ROT is good all-around shoe for glide or spin shot, discus, and beginner hammer/weight.

VS Athletics has their own house brand of throwing shoe "TH" at a good price. This is made by the same plant that makes the Reebok shoes--same sole.as the Reebok Spin (smooth).

Asics Cyber Throw
blue w/ silver stripes
Asics has just recently added a throwing shoe--haven't tried them. Has unique concentric circle pivoting tread on the ball of the foot--might be nice for discus and spin shot.
Asics Hyper Throw
lt gray & white w/ blue stripes
This is either an earlier or a cheaper model the Cyber Throw. Also has the concentric circle pivot tread on the ball of the foot. Looks like a beginner/all-around shoe.

Best in category
Best glide shot shoe: Adistar Shot Put.
Best hammer/weight shoe: Nike Zoom Rotational.
Best Discus and spin shot Shoe, dry conditions: Reebok Spin or VSAthletics TH
Best Discus and spin shot shoe, wet conditions: Adistar Discus/Hammer
Best beginner shoe: Reebok Spin or VS Athletics TH;


Mijn eigen ervaring:
Tot nu toe draaien ze briljant (en dat wil ook met kogel gaan doen). Ze zijn extreem glad voor mijn gevoel en ze passen als gegoten, door het ritsje . Voor de glij zijn ze idd wat minder geschikt omdat nog voor je begint je houding wat onstabieler wordt bij de achterste knie, door de enigzins bolle onderkant. Uiteraard zijn ze nog gloednieuw dus het is een beetje afwachten hoe ze zich zetten en houden.

Ik had mazzel met de prijs: 70e

Mijn advies: Als je gaat glijen neem de nieuwe van adidas. Dan sta je als een huis. Ga je draaien? Kijk dan ook naar adidas, bijna niet meer te krijgen, nike en asics. Hoewel de laatste mij niet beviel ik kon te makkelijk door de schoen schuiven, maar dat is persoonlijk.

[panzerdivision]

Dank je wel voor de informatie, ik zal eens kijken wat ze hier in de buurt hebben.

Ps. heb je morgen ook competitie wedstrijd?

[400mman]

Ja zeker, benieuwd wat het gaat brengen..
Volgens mij gaan jij ari en ik alledrie hetzelfde doen.

Ik denk dat jij ons dik gaat pakken op die discus.

[panzerdivision]

Waar moet jij heen voor de competitie, en zitten jullie ook in de derde klasse?

[Ari70]

Origineel gepost door 400mman

Ja zeker, benieuwd wat het gaat brengen..
Volgens mij gaan jij ari en ik alledrie hetzelfde doen.

Ik denk dat jij ons dik gaat pakken op die discus.

Origineel gepost door panzerdivision

Waar moet jij heen voor de competitie, en zitten jullie ook in de derde klasse?

Ik weet bijna zeker dat dat er geen onderdeel zal bij zijn wat ik morgen beter presteer dan een van jullie. Wij zitten "nog" 3e klasse... ARV ACHILLES

[400mman]

Potverdikkie mannen:

Ik zit dus als enige in de 2e divisie. Maar ik ging wel naakt op discus. Sjezis! Waar ik op training die schijf nog 35m kreeg wilde er nu werkelijk helemaal niks. Dan weer te laag, dan te slap, dan te traag. Ik zag kleine dunne mannetjes met een lelijke techniek verder komen dat ik en daar baal ik van!!

Kogel ging ook wel aardig, 12.28m had meer ingezeten, maar op de nieuwe schoenen wilde het toch nog niet echt..

[Ari70]

Heb je nog geluk dat ik niet de juiste schoenen bij had en er al 5 jaar niemand aanwijzingen heeft gegeven hoe ik moest discuswerpen . (evenals met het kogelstoten trouwens

Op je kogel mag je best trots zijn, dat is bijna 2 meter verder dan wat ik haal