| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer forum als gelezen |
 |
| | Topic opties |
| |||||||
| Registreren | FAQ | Ledenlijst | Sociale groepen | Kalender | Zoeken | Posts van vandaag | Markeer forum als gelezen |
|
| | Topic opties |
di 19 mei 2009, 15:57
| #2761 | ||
| Freaky Bodybuilder  Aangemeld: jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 6.259
Stats: 1m78 70kg 13% Karma:  | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
 Bedankt voor je reactie ! Super dat je een trouwe log volger bent! Karmaaaa XD Citaat:
Dat is het enigste wat ik gebruik, ook nog dextrose maar dat is niet echt een sup.. Vanaf morgen ga ik ook Creatine nemen!!! | ||
|  |
|
di 19 mei 2009, 16:01
| #2762 |
| Dutch Bodybuilder  Aangemeld: apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 547
Stats: 1m80 76kg 16% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Mooie training weer SpankSta!
__________________ BEGIN STATS (Januari 2008): 83 kg +- 30% BF (schatting, niet gemeten toen, heel veel vet, heel weinig spieren in ieder geval) Huidige stats staan aan de linkerkant ingevuld. |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:02
| #2763 |
| Advanced Bodybuilder  Aangemeld: sep 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.498
Stats: 1m83 99kg 15% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
je gaat opzich prima Spank, maar je moet dat stuk van Impo nog is goed doorlezen en daarna je trainingsverslag... Filter de dingen die men zegt en gebruik wat nuttig is --> in dit geval de hele post van Impo is één en al advies puur gericht op jou en jouw zwakke punten. Gebruik het verstandig man! verder goed dat je meer vreet, ik snap alleen niet waarom je die crea niet gewoon wat langer pakt... |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:04
| #2764 |
| Freaky Bodybuilder  Aangemeld: nov 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 49 Geslacht: M
Posts: 4.502
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Zier er toch goed uit, blijven volhouden en alles loopt wel los! Ik heb geen ervaring met crea maar de berichten daarover zijn toch positief dus het kan je alleen maar beter maken. Maar wtf is 'het waggie', waarom praten jullie Hollanders geen Nederlands? Volgens mij vinden jullie het plezierig om die arme Vlamingen op een verkeerd spoor te zetten met onbegrijpelijke taal 
__________________ "I am standing on the threshold of another trembling world. May God have mercy on my soul. I have considered all the arguments and tried every means to avoid what has become the unavoidable: it has been forced upon me and my comrades by four-and-a-half years of stark inhumanity." Roibeard Gearóid Ó Seachnasaigh Tiocfaidh ár lá. Fior Óglaigh na hÉireann Irish Heart Log |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:04
| #2765 | |
| Cool Novice  Aangemeld: mrt 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 233
Stats: Karma:  | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
| |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:05
| #2766 |
| Cool Novice Aangemeld: mrt 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 85
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Ja, maar Neem nog even geen BCAA, ik heb ook Whey.. Dat is het enigste wat ik gebruik, ook nog dextrose maar dat is niet echt een sup.. Vanaf morgen ga ik ook Creatine nemen!!![/QUOTE] okee jaa ik pak ook alleen whey..heb ook tijdje krealkalyn gehad die vond ik wel goed!creatine heb ik ook wellis gehad maar was daar toen niet super tevreden over.. |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:13
| #2767 | |||||
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 6.259
Stats: 1m78 70kg 13% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
Citaat:
Op de pot staat 4 weken dan 4 weken rust.. doe ik het liever ook zo lijkt me! Het is PURE CREA dus geen aftreksel van.. Citaat:
Waggie = Automobiel = Auto = Ding met 4 wielen waar je je in kan verplaatsten van punt A naar punt B Weet wat geleerd van Meester Henk.. Eindelijk eens wat aan ouw geleerd!! XD Citaat:
Citaat:
| |||||
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:17
| #2768 |
| Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.498
Stats: 1m83 99kg 15% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
op de pot staat van alles... ik heb 10 weken non stop crea pure gebruikt, alleen maar groei. serieus kerel, als je voelt dat het werkt zou ik het gewoon nog ff 2 tot 4 weken langer doortrekken! maar is jouw keus. ik bedoelde niet eens de kleuren trouwens, dat valt me nu ineens op. maar meer je deprimerende inleiding, geniet van het leven en trainen man. je vindt bodybuilden toch leuk? het is buffelen, maar daar moet je juist van genieten!
|
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:22
| #2769 |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: feb 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.969
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Het is volgens mij al wel eens vaker gezegd maar hoezo doe je 8x55 als je max. kan 6x60 kan? Je kan beter opwerken naar de 60 door bv: stangx10, 30x8, 40x6, 50x3 (evt 55x1) en dan de 60 zoveel mogelijk te doen...en daarna pas de 55 etc. En verder zou ik naar de tips van impo luisteren, dan gaat het helemaal goed komen. |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:35
| #2770 |
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: nov 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 49 Geslacht: M
Posts: 4.502
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Jij kunt er ook wat van Den Dressed!! J.K. Waggie = Automobiel = Auto = Ding met 4 wielen waar je je in kan verplaatsten van punt A naar punt B Weet wat geleerd van Meester Henk.. Eindelijk eens wat aan ouw geleerd!! XD Ik ben blij dat jij dat zegt Henk
__________________ "I am standing on the threshold of another trembling world. May God have mercy on my soul. I have considered all the arguments and tried every means to avoid what has become the unavoidable: it has been forced upon me and my comrades by four-and-a-half years of stark inhumanity." Roibeard Gearóid Ó Seachnasaigh Tiocfaidh ár lá. Fior Óglaigh na hÉireann Irish Heart Log |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:36
| #2771 | ||
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 6.259
Stats: 1m78 70kg 13% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
(Het is langzaam opneembare, pure Creatine Monohydraat) Citaat:
| ||
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:37
| #2772 | |
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 6.259
Stats: 1m78 70kg 13% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
  | |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:38
| #2773 | |
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: nov 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 49 Geslacht: M
Posts: 4.502
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
Geeft niet Henk, ik maak zoveel tikfouten, wat kan het ons schelen!
__________________ "I am standing on the threshold of another trembling world. May God have mercy on my soul. I have considered all the arguments and tried every means to avoid what has become the unavoidable: it has been forced upon me and my comrades by four-and-a-half years of stark inhumanity." Roibeard Gearóid Ó Seachnasaigh Tiocfaidh ár lá. Fior Óglaigh na hÉireann Irish Heart Log | |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:50
| #2774 |
| Novice  Aangemeld: nov 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 19
Stats: Karma:  | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Ziet er nice uit man, lijkt erg veel op men eigen (voeding) schema. Gewicht komt er bij mij ook niet zo heel makkelijk bij, daar moet je ook een beetje erfelijkheid voor hebben. Zelf ben ik in een half jaar ongeveer 10kg bijgekomen, bij de een gaat het gwoon sneller dan bij de ander. Ik zou zeggen lekker knalle en je kop er bij houden, dan kom je der wel! SUcces! |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:52
| #2775 | |
| Competitive Bodybuilder Aangemeld: feb 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.969
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
| |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 16:59
| #2776 |
| Cool Novice Aangemeld: mrt 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 85
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
misschien bevalt creatine jouw net wel goed..ieder lichaam reageert anders |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 17:04
| #2777 |
| Freaky Bodybuilder Aangemeld: jun 2008 Locatie: Gelderland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 6.259
Stats: 1m78 70kg 13% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Zeker... Even een ander iets: Voor mijn gevoel was het niet een training dat ik mn borst kapot had gebeukt, niet zoals je benen na een training voelen.. Maar nu zit ik thuis en mn Tietspieren zijn zo slap als een mandje, ik kan ze helemaal niet goed aanspannen ook.. Is dit juist een goed of een slecht teken? |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 17:22
| #2778 | |
| Cool Novice Aangemeld: mrt 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 85
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
| |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 17:56
| #2779 | |
| Ripped Bodybuilder   Aangemeld: aug 2008 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.084
Stats: 1m77 89kg 20% Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
__________________ Origineel gepost door McMetronome:Deadlift gaat wel fijn ja.Alleen jammer van mn eelt vandaag, gelukkig wel een stoere pleister met zebra-motief! origineel gepost door SniperX:Melk drink ik 0.6l per dag, dat zijn al 300 calorieën. Misschien dat ik zelfs een extra beker melk erbij ga gooi, daarvoor kan ik al weer 2 blikken cola laten staan 046 over A.schwarzenegger:trieste beachboy ipv bber | |
|
| |
|
di 19 mei 2009, 17:58
| #2780 | |
| Competitive Bodybuilder  Aangemeld: apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.198
Stats: Karma: | Re: Spanksta gaat Loggen..!
Citaat:
En crea kun je gerust 10 weken nemen hoor, staan hier op DBB genoeg artikelen in het Wetenschaps-Hok waarin staat dat het niet schadelijk is! 
__________________ SebastiaanG competing in The 30 Pound Challenge! Starting Weight: 90k Current Weight: unknown Status = Bulking up to 100k+ Vreten, kapot gaan, loggen, sleep, repeat! SebastiaanG's: Give me the iron and I'll go to the MAX! Stats: Toon | |
|
| |
|
| Bookmark topic |
| Tags |
| gaat, loggen..!, spanksta |
| Topic opties | |
| |
