26 October 2007, 18:44
| #181 | |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 30.578
Casino cash: €17840
Karma Power: 60     | Re: Simon zijn log
Citaat:
 ga je weer stappen dan?
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|  |
|
27 October 2007, 10:24
| #182 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13     | Re: Simon zijn log
Citaat:
 
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". Laatst aangepast door SpprSi : 28 October 2007 om 19:49. | |
|
| |
|
28 October 2007, 19:49
| #183 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Update: op vier dagen tijd 2 x dronken geweest, 4 x frietjes gegeten. Morgen ga ik naar de Decathlon en ga ik cardio doen!
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". |
|
| |
|
28 October 2007, 20:33
| #184 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 30.578
Casino cash: €17840
Karma Power: 60 | Re: Simon zijn log
die cardio zal je wel kunnen gebruiken
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
1 November 2007, 11:53
| #186 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Zo, nog steeds midden in de rustweek, het bevalt me wel, eens helemaal niet op m'n eten letten, mijn schouder die geen pijn meer doet. Een uitgerust gevoel in mijn spieren, zo kan ik er maandag weer helemaal tegenaan gaan. Hopelijk is mijn schouder tegen dan helemaal in orde! Mss vanavond thuis wat trainen, met het weinige materiaal dat ik heb  .
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". |
|
| |
|
5 November 2007, 11:11
| #187 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Rustperiode voorbij, vandaag een sportieve dag in het vooruitzicht, eerst weer fullbody en daarna nog een partij'tje minivoetbal. Ik ben al twee uur wakker en heb nog niet gejunkt  .
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". |
|
| |
|
5 November 2007, 13:29
| #188 |
| Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0 | Re: Simon zijn log
als je gaat junken stuur ik je gewoon een virus via msn |
|
| |
|
5 November 2007, 13:30
| #189 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Citaat:
eikel, alsof ik daar in zou trappen .
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". | |
|
| |
|
5 November 2007, 13:33
| #190 |
| Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0 | Re: Simon zijn log
er zijn leraren in dommere dingen getrapt... telt dat ook voor toekomstige leraren? |
|
| |
|
5 November 2007, 13:34
| #191 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Citaat:
 .
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". | |
|
| |
|
5 November 2007, 18:33
| #192 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Vandaag weer getraind: Wide grip chins 8 x BW 7 x BW 6 x BW BOR 3 x 8 x 70 kg (stroef) BP 16 x 70 kg 10 x 90 kg 8 x 100 kg Incline Smith press 3 x 8 x 50 kg excl. stang Barbell curl 2 x 10 x 30 kg Machine curl 5 x 50 kg 8 x 45 kg Shrugs 3 x 20 x 50 kg Crunches 2 x 30 hh. Algemene opmerking: alles verliep stroef, de machine moet geolied worden (lees: goede voeding). Verder wel ok na 9 dagen junken en stilliggen.
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". |
|
| |
|
5 November 2007, 19:33
| #193 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 1.719
Casino cash: €17211
Karma Power: 16 | Re: Simon zijn log
Ook al verliep het misschien wat stroef vandaag, je motivatie is wel weer optimaal zeker na die rustweek? |
|
| |
|
5 November 2007, 19:38
| #194 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Citaat:
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". | |
|
| |
|
5 November 2007, 20:55
| #196 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 30.578
Casino cash: €17840
Karma Power: 60 | Re: Simon zijn log
gaat weer de goed kant op, mooie bench toch, now keep it up!!!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
5 November 2007, 22:03
| #197 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
Thx jongens. Ik wou eigenlijk keihard trainen vandaag, maar ik had al moeite om mijn setjes vol te maken, maar goed. Net een uurtje geminivoetbald, dadelijk nog een goeie bak kwark en onder mijn dekens kruipen. Misschien dat ik morgen wel weer ga trainen, ik heb toch geen school. Ik zie wel hoe ik me voel, ga allesinds weer schoon en veel eten. @sanca: bench is het minste van mijn zorgen, overall power and mass en energie tijdens training heb ik nodig . Energie ligt zuiveruit aan voeding, overall power and mass zal tijd nemen, maar ik ga morgenochtend mijn log eens doorspitten om te kijken met welke gewichten ik bij elke oefening ga starten! Ik heb nu een paar weken veel tijd, mss dat ik naar 4x/week overschakel: UB/LB, als het niet te zwaar wordt met 4x voetbal/week. We zullen zien zei de blinde...
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". |
|
| |
|
6 November 2007, 06:17
| #198 |
| Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0 | Re: Simon zijn log
[quote=SpprSi;2330139]Thx jongens. Ik wou eigenlijk keihard trainen vandaag, maar ik had al moeite om mijn setjes vol te maken, maar goed. Net een uurtje geminivoetbald, dadelijk nog een goeie bak kwark en onder mijn dekens kruipen. Misschien dat ik morgen wel weer ga trainen, ik heb toch geen school. Ik zie wel hoe ik me voel, ga allesinds weer schoon en veel eten. @sanca: bench is het minste van mijn zorgen, overall power and mass en energie tijdens training heb ik nodig . Energie ligt zuiveruit aan voeding, overall power and mass zal tijd nemen, maar ik ga morgenochtend mijn log eens doorspitten om te kijken met welke gewichten ik bij elke oefening ga starten! Ik heb nu een paar weken veel tijd, mss dat ik naar 4x/week overschakel: UB/LB, als het niet te zwaar wordt met 4x voetbal/week. We zullen zien zei de blinde...[/QUOTE]we zullen trainen zei de Simon... 4x in de week trainen gaat best met voetbal denk ik, gewoon doen joh, en nog sterker worden |
|
| |
|
7 November 2007, 17:00
| #199 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.243
Casino cash: €17850
Karma Power: 13 | Re: Simon zijn log
4x/week is voorlopig te veel, ik ben nu nog wat stijf van maandag. Ik heb net 24 minuten gejogd, beetje doorbloeding, nu eten en straks trainen. Tot zo!
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". |
|
| |
|
7 November 2007, 17:11
| #200 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.625
Casino cash: €18050
Karma Power: 60 | Re: Simon zijn log
toch lekkere training, goede bench! |
|
| |
Lineare Modus
