Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Santino's Log Santino's Log
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 43 1 2311 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 28 December 2006, 13:42   #1
Monstrous Giant
 
Santino88's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 10.115
Casino cash: €14100
Karma Power: 24 Santino88 heeft Karma uitgeschakeld
Santino's Log  
Laatst aangepast door Santino88 : 3 April 2008 om 16:57.
Santino88 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 13:44   #2
Banned
 
black rush's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Limburg, NL
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 3.457
Casino cash: €250
Karma Power: 0
black rush is herboren in de God realmblack rush is herboren in de God realmblack rush is herboren in de God realmblack rush is herboren in de God realmblack rush is herboren in de God realmblack rush is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Santino's Log  
Succes maar weer.
Doe je dat schema van ub/lb schema van waterbury, met iedere dag 1 'beweging'? ( horizontaal, verticaal ) Wil ik ook nog eens gaan doen, misschien binnenkort al. Ben benieuwd wat het voor jou doet.
black rush is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 13:44   #3
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.358
Casino cash: €0
Karma Power: 36
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Santino's Log  
Hoe zijn de krachtstats momenteel? Veel massa verloren door je depressie nadat je gebanned was?

xxx
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman

Wsb trainingslog
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 13:45   #4
Lamme tak
Elite Member
 
pat21's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 9.452
Casino cash: €5900
Karma Power: 60
pat21 is herboren als heerser van het Samsarapat21 is herboren als heerser van het Samsarapat21 is herboren als heerser van het Samsarapat21 is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Santino's Log  
Je bent flink afgevallen man. 8 kilo is niet veel
__________________
...Nessuno attaca noi senza essere punito...

Be all you can be
pat21 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 13:46   #5
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.445
Casino cash: €11650
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Santino's Log  
welkom back en suc6 met je log en verpest het iet weer voor jezelf
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 13:49   #6
Ripped Bodybuilder
Elite Member
 
Clein's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Artis
Geslacht: M
Posts: 4.499
Casino cash: €13600
Karma Power: 42
Clein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma PimpClein is DBB's Karma Pimp
Re: Santino's Log  
suuces man
Clein is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 13:51   #7
Monstrous Giant
 
Santino88's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 10.115
Casino cash: €14100
Karma Power: 24 Santino88 heeft Karma uitgeschakeld
Re: Santino's Log  
Citaat:
Origineel gepost door black rush Bekijk Post
Succes maar weer.
Doe je dat schema van ub/lb schema van waterbury, met iedere dag 1 'beweging'? ( horizontaal, verticaal ) Wil ik ook nog eens gaan doen, misschien binnenkort al. Ben benieuwd wat het voor jou doet.
Nee , Fullbody schema:






Citaat:
Origineel gepost door AlexT Bekijk Post
Hoe zijn de krachtstats momenteel? Veel
weet ik veel , na 4 junkdagen ben ik pas dinsdag begonnen met bulken
Santino88 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 13:53   #8
Monstrous Giant
 
Santino88's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 10.115
Casino cash: €14100
Karma Power: 24 Santino88 heeft Karma uitgeschakeld
Re: Santino's Log  
Citaat:
Origineel gepost door pat21 Bekijk Post
Je bent flink afgevallen man. 8 kilo is niet veel
dankje wel , het was een zware cut.

Citaat:
Origineel gepost door luppie Bekijk Post
welkom back en suc6 met je log en verpest het iet weer voor jezelf


Citaat:
Origineel gepost door Llounge Bekijk Post
suuces man
Tnx.
Santino88 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 14:06   #9
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
wimmos's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 5.784
Casino cash: €15603
Karma Power: 19
wimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realmwimmos is herboren in de Halfgod realm
Re: Santino's Log  
kom terug naar ons, is een PL schema. Je weet wel, uit de tijd toen je log niet verpest werd.
__________________
About time to get strong..Strength training
wimmos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 14:08   #10
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.358
Casino cash: €0
Karma Power: 36
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Santino's Log  
Citaat:
Origineel gepost door wimmos Bekijk Post
kom terug naar ons, is een PL schema. Je weet wel, uit de tijd toen je log niet verpest werd.
Idd, plus dat santinny zn cut compenseert door flink te junken, duidelijk een pl'er.
__________________
If you wanna beat the man you gotta out eat the man

Any man under 200 lbs is a woman

Wsb trainingslog
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 14:15   #11
Competitive Bodybuilder
 
johanheeze's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Brabo
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 2.775
Casino cash: €10450
Karma Power: 9 johanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren wordenjohanheeze zal spoedig herboren worden
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Santino's Log  
Ga werken luie belg
johanheeze is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 14:26   #12
Huge Freak
 
bascross's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 7.787
Casino cash: €3500
Karma Power: 60
bascross is herboren als heerser van het Samsarabascross is herboren als heerser van het Samsarabascross is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Stuur een bericht via MSN naar bascross
Re: Santino's Log  
Ga trainen mietje. Ik weeg zelfs meer dan jou

Ohja, wel succes toegewenst hoor lieverd
bascross is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 14:39   #13
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Vlaanderen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.802
Casino cash: €9000
Karma Power: 25
erca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar erca
Re: Santino's Log  
succes
erca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 15:05   #14
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: België
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 1.885
Casino cash: €11050
Karma Power: 6 teddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijnteddybeerke heeft veel om trots over te zijn
Re: Santino's Log  
good luck
teddybeerke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 December 2006, 22:55   #15
Huge Freak
 
18fitie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: in je ster
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 8.889
Casino cash: €16552
Karma Power: 33
18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King
Re: Santino's Log  
uit voorzorg, zou ik er maar een slotje opgooien ericr
__________________
I wanna get down on my knees
and start pleasing Jesus!
I wanna feel his salvation
all over my face!

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/
18fitie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2006, 01:09   #16
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Gewichtheffer
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 4.482
Casino cash: €7100
Karma Power: 13 calibre heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar calibre
Re: Santino's Log  
Citaat:
Origineel gepost door wimmos Bekijk Post
kom terug naar ons, is een PL schema. Je weet wel, uit de tijd toen je log niet verpest werd.
Wist niet dat Waterbury powerlifting schema's schreef.
calibre is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2006, 03:33   #17
Cock Robin
Elite Member
 
Akira's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: Bruxelles - Chillvoorde
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 7.340
Casino cash: €9376
Karma Power: 60
Akira is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenAkira is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenAkira is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenAkira is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: Santino's Log  
Hoi Santino, verloren schaap, welkom terug bij de kudde
__________________
roxxe: Ma klijk echt op dien enen van digitalism
Akira is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2006, 09:06   #18
Freaky Bodybuilder
 
hardcorebuilder's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: I'm from holland! where the fuck you from?
Geslacht: M
Posts: 5.614
Casino cash: €19425
Karma Power: 21
hardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realm
Re: Santino's Log  
onze zwakste schakel is back
__________________
De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt.
De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje.
hardcorebuilder is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2006, 16:59   #19
Monstrous Giant
 
Santino88's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 10.115
Casino cash: €14100
Karma Power: 24 Santino88 heeft Karma uitgeschakeld
Week 1 - Training 3 - UB  
Barbell Row

4 x 10

Bradford Press

12 x 40 Kg (oude pr)
12 x 40 Kg
12 x 35 Kg
12 x 35 Kg

Close grip chin up * dumbbell Curl (zonder draai)

4 sets * 4 sets

Db Incline Fly

4 x 8 x 14 Kg (pr) Geleden sinds Mei , Monster Pr

Dippen

3 x 6 x 10 Kg

Comment

Hopelijk vlug m'n kracht terug!

En borst trainen steekt zwaar tegen
Santino88 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 December 2006, 17:06   #20
Huge Freak
 
18fitie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: in je ster
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 8.889
Casino cash: €16552
Karma Power: 33
18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King18fitie is DBB's Karma King
Re: Santino's Log  
zet overal de gewichten erbij e, een log is voor je progressie. Hoe kan je nu zien als je progressie maakt ...



__________________
I wanna get down on my knees
and start pleasing Jesus!
I wanna feel his salvation
all over my face!

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/
18fitie is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 43 1 2311 > Laatste »

Bookmark topic

« Road to the Sexy Body | borstvergroting »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Bodylab webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 22:54.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com
Fitness-Seller webshop