Project name: Cutting Naga

[Hope]

Origineel gepost door Naga

We gaan gewoon lekker door. En ik hoop dat Hope gelijk krijgt

Tuurlijk, ik krijg altijd gelijk
Trainingen niet verwaarlozen eh man

[Iguana]

Naga!!!
Pas je onderschrift ff aan ik ben benieuwd.

[Naga]

Sorry, vergeten...its done

Ik lach wel maar ben nie blij. Momenteel gewoon heel hectisch. Ik probeer het allemaal zo goed mogelijk te doen, maar ik heb nou eenmaal het leven dat ik heb. Daar kan/wil ik niets aan doen. Op mijn werk veel vergaderingen en deadlines. Vaak laat thuis of eetafspraken. Overdag niet altijd in de gelegenheid om mijn eten weg te werken. En we weten ook dat buitenshuis eten vaak niet het ideale cutvoer is. Daarbij komt dus dat 3x trainen per week net ff te weinig is voor dat beetje extra resultaat. En ook hardlopen is even no can do. Vorige week 1x hardgelopen. en 3x KT gedaan. Dus hetzelfde als mijn vorige post: ik mag al blij zijn (en ben ik ergens ook wel) dat ik het al 2 weken steady op 15% houd ondanks alle afleiding en tijdgebrek.

Maar vanaf donderdag ben ik een week vrij! Dus in die week hoop ik even wat goed te maken. Zou wel lekker zijn.

Ff een aantekening voor mezelf: volgend jaar moet ik echt zorgen dat ik voooor april klaar ben voor de zomer. Want ik merk wel dat het terras-leven (ben een echte Bloemendaal en terrassen loper) veel verleidingen heeft. Het is dus leuker om het in het vervolg voor te zijn.

Maar goed: mijn stagnatie werkt niet heel demotiverend. Ik weet dat het door de omstandigheden komt en ik doe mijn best het toch zo goed mogelijk in te passen. Denk nog steeds mijn doel van 10% op 13 juli te kunnen halen. Dus we gaan gewoon door.

Leuk om te weten dat een aantal mensen me volgen

Groets

[Naga]

Sinds vrijdag 3x hardgelopen. Lekker buiten in het bos of park. Beetje heuveltraining tussendoor gegooid, 1x een extensieve intervaltraining. Begin het zowaar lekker te vinden. Deze week uiteindelijk toch 4x getraind. Net op het nippertje hoor. Dwz: de eerste drie dagen niet, vervolgens 4 dagen achtereen. Mijn eten weer zo goed mogelijk gedaan. Ik heb zo af en toe de minder goede maaltijden gecompenseerd door de volgende dag weinig koolhydraten te eten en soms een maaltijd te skippen (is slecht, I know, maar moet toch wat). En ik was zo blij vanochtend. Ondank de hectische week, toch vooruitgang geboekt. Ik zag het eigenlijk al in de spiegel...maar dacht dat me ogen me voor de gek hielden, kon het me eigenlijk niet voorstellen gezien de afgelopen week. Maar kennelijk ergens toch iets goeds gedaan. Ik kom steeds dichterbij mijn doel.

Heb inmiddels 4 van de 6 beoogde blokjes op mijn buik en er begint een V-vorm zich af te tekenen op mijn onderbuik. Ik zeg: JOEPIE! Voor alles een eerste keer! Ik wilde eigenlijk deze week maar aan de vetburners beginnen, maar nu ik nog steeds resultaat boek, stel ik dat maar uit. Miss red ik het ook wel helemaal zonder. Ben nl van mening dat die dingen niet bijdragen aan je gezondheid en ook voor onnodig spierverlies kunnen zorgen. Maar ja, je bent toch ongeduldig soms hè. Maar voor nu zie ik er iig van af.

Laters!

[leGionellz]

Nou jongen, hoe staat het ervoor met die cut van je ?

Ik zit zelf op ongeveer 10.5 %, nog 2 te gaan denk ik

[M@rsel]

Ja idd, ff updaten!

Ik ben ook aan het cutten, blijft er van jou ook zo weinig over? Ik weeg nu nog maar 80, dat vind ik maar een eng getal:scared:

[Naga]

Een update:

Nou, alles is in het honderd gelopen. 3 weken geleden gehoord dat ik promotie ga maken. Ga vanaf oktober deel uitmaken van het management! Ik ben dus heeeeeel blij. Fikse salarisverhoging, auto van de zaak (tis een alfa 156 geworden) en een hele leuke functie! So far so good.

Maar de down side van dit al: juist, mijn cut loopt in de soep. Werk momenteel zo'n 50 uur per week en ben gewoon kapot als ik thuis kom. Dat is gewoon even wennen denk ik, want ik weet dat er hier meer mensen zijn die veel uren werken (sommigen nog meer dan ik) maar die wel de puf hebben om te gaan trainen. Dus dat zal wel weer goed komen, maar nu dus even niet. Heb de afgelopen weken hooguit 2x per week getraind, dus dat schiet niet op.

Met eten wordt het lastiger (ook op de lange termijn) want voorheen kon ik op zeer gezette tijden eten, gewoon lekker aan mijn bureau, onder het werk. Nu merk ik dat ik continu van het ene overleg naar het andere hol. En het is niet te doen om tussen die meetings een bak met rijst en kip weg te werken. Dus de afgelopen dagen max 3x per dag gegeten. En ik betwijfel of dat beter gaat worden op termijn. Maar ik ga het wel proberen.

Maar goed, volgens mij ben ik wel weer ietsje aangekomen, maar ik heb niet meer gemeten. Ik zal dat van het weekend weer eens doen, kijken hoe het er voor staat. Maar eigenlijk maakt het niet heel veel uit, want ik kan er momenteel toch niet veel aan doen. Ben gewoon met mijn koppie ff met andere dingen bezig. Ben dus blij als ik het allemaal gewoon wat kan onderhouden.

Al met al op sportiefvlak wat teleurstellend. Helaas. Ben wel jaloers als ik jullie beider vooruitgang hoor! Goed resultaat hoor Legio! Is echt heel hard gegaan. Ben je nog veel massa verloren of valt het mee?

@ Marcel: tja, 80kg is ook eng (ik heb het al jaren) maar blijf je gewoon focussen op je VVM. Dat werkte bij mij wel goed!.

Nou, ik hoop jullie binnenkort wat beter nieuws te kunnen brengen, maar het zal nog wel even duren voordat alles qua trainen weer op de rails zit.

[eq_909]

Origineel gepost door Naga

...
Nou, ik hoop jullie binnenkort wat beter nieuws te kunnen brengen, maar het zal nog wel even duren voordat alles qua trainen weer op de rails zit.

Een promotie is toch ook goed nieuws! Aan je lichaam werken is leuk en aardig, maar het is toch veel belangrijker dat er ook brood op de plank komt

Oja, mooie wagen heb je uitgekozen

[leGionellz]

He goed nieuws man, promotie is gaaf ! Even wennen en je vindt vanzelf weer tijd om te trainen. Is soms erg moeilijk, ben zelf ook druk met werken, maar het kan zeker wel.

Succes ,am

VVM gaat wel omlaag trouwens, ontkom er helaas niet aan..

[Naga]

Toch maar even een update, ook al valt er niet veel te melden.....

Heb nu 4 weken geleefd alsof er geen sport bestaat. Ik train niet, eet wat er voor me ligt, hooguit 3 maaltijden per dag, slaap onregelmatig, kortom, dr klopt geen hout meer van.

Vandaag voor het eerst weer rustig getraind. Ff borst en schouders gedaan. Met een uurtje klaar. Geen beestentraining, maar ik ben iig weer geweest. Positief is dat ik aan kracht nauwelijks iets heb ingeboet, vet is wel weer op het oude peil (lees 19% ongeveer) maar al met al lijkt de schade nogal mee te vallen. Wel zonde dit, want zo wordt het nooit meer dan het nu is.

Omdat ik me toch niet prettig voel met deze manier van leven heb ik me toch maar weer wat doelen opgelegd. Tot 1 oktober weer in het trainingsritme komen, langzaam aan weer een beetje normaal gaan doen en weer zin krijgen om te trainen (want ik kan het nu nog ff helemaal niet leuk vinden...ik weet het....tis vloeken in de kerk, maar ja....tis niet anders). 1 oktober weer gedisciplineerd aan de slag. Bulken of cutten...ik weet het nog even niet. Gedisciplineerd wil zeggen:
vast trainingsschema, voeding op orde, geen uitzonderingen meer, geen alcohol meer en heel misschien geen sigaretten meer (maar daar moet ik de moed nog voor verzamelen. Dus misschien komt dat later .....).

Tot zover.....weten jullie ook weer wat het draakje zoal uitspookt.

Groets D