Own Sculpturer's Log - Pagina 51

**Hiekie** · 16 June 2007, 21:00

IDD

erg verstandig bezig ... geblesseerd raken / geblesseerd zijn zuigt echt aan alle kanten man ! Lekkere beentraining Own!

**Own Sculpturer** · 16 June 2007, 21:04

Citaat:

Origineel gepost door Hiekie

IDD

erg verstandig bezig ... geblesseerd raken / geblesseerd zijn zuigt echt aan alle kanten man ! Lekkere beentraining Own!

Thx hieke,heb het nu wel ff gehad met die blessure's.

Masallah · 16 June 2007, 21:34

Mooi dat het de goede kant met je op gaat Own, op hoeveel bw zit je nu?

Milky · 16 June 2007, 21:37

nette training weer!

**Own Sculpturer** · 16 June 2007, 23:01

Thx guyz.

Gewicht schommeld tussen de 91,5 en 93kg,vetpercentage is nog altijd gelijk,hou alleen wat meer vocht vast.

**Own Sculpturer** · 18 June 2007, 12:22

Vandaag getraind op anti-biotica.

Biceps , triceps

1.Biceps

BB curls staand
12x40kg
10x50kg
8x60kg (maar net vol gekregen)

Preacher curl mach.
10x30kg
8x40kg
6x50kg (pfff,kracht begon hier weg te ebben)

Cable curl staand (achterover leunend)
10x30kg
10x35kg
10x40kg (met hulp!!!!!!!!)

2.Triceps

Press down
10x40kg
8x50kg
6x60kg(te heavy vandaag)

Smal bankdrukken
12x50kg
10x70kg
8x90kg (met moeite)
6x110kg (normaal 8x

)

French press
10x40kg
8x50kg
8x50kg (verhogen was geen optie

)

Opmerkingen:Voor mijn gevoel ging het echt kl**te vandaag,qua kracht had ik het net niet daar en concentratie was ver te zoeken.

Al met al,met een bacteriele infectie en aan de anti-biotica zittend,toch niet slecht.....

**Ripaf** · 18 June 2007, 12:32

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

Vandaag getraind op anti-biotica.

Dat is dus je geheim

Goed herstel man !

**Own Sculpturer** · 18 June 2007, 12:34

Citaat:

Origineel gepost door Ripaf

Dat is dus je geheim

Goed herstel man !

Hehe,thx man.

Ben ik eindelijk aant kuren is het een anti-biotica kuur hahaha.

**Ripaf** · 18 June 2007, 12:35

En je gaat toch hoestsiroop als nakuur gebruiken ?

**Own Sculpturer** · 18 June 2007, 12:40

Citaat:

Origineel gepost door Ripaf

En je gaat toch hoestsiroop als nakuur gebruiken ?

Hahaha,hoestsiroop is drugs voor minderjarigen.
Nakuur ga ik toch met biogarde beginnen.

**KaLe** · 18 June 2007, 12:54

Bact. infectie?

**Own Sculpturer** · 18 June 2007, 12:56

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Bact. infectie?

Check deze link maar eens.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...enbeet-115527/

**KaLe** · 18 June 2007, 13:25

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

Check deze link maar eens.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...enbeet-115527/

Zie mijn reactie in dat topic.

Beterschap kerel!

**Own Sculpturer** · 18 June 2007, 15:57

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Zie mijn reactie in dat topic.

Beterschap kerel!

Thx Kale,kan er iig nog wel mee trainen,al denk ik dat ik benen en deadz beter ff kan laten.

(ivm de spanning die dan erop staat)Zie het wel aan het eind van de week hoe en wat....

jimi · 18 June 2007, 17:05

beterschap bro hoop dat je er niks erg aan overhoudt

Masallah · 18 June 2007, 17:11

Het is ook elke keer wat anders hè, klote man, in iedergeval beterschap!

**BramV** · 18 June 2007, 17:16

Tegenvaller Own, veel beterschap!

**Own Sculpturer** · 18 June 2007, 17:40

Thx guyz

tis ook telkens wat he.....Ben ik eindelijk van al mn blessures af komt zon vuile parasiet me voorbereiding wel ff verneuken.

Na de 2 weken antibiotica ga ik iig een tandje bijzetten en benen en armen 2x per week trainen.

Spiergeheugen zit er toch wel dus zal ik de verloren massa zo weer terug gewonnen hebben.Dat is iig wel de bedoeling.

sanca · 18 June 2007, 19:22

beterschap bro'
bij mij is het ook altijd van dat, altijd als het weer even lekker gaat, komt er weer iets tussen dat de zaak verziekt

g-men · 18 June 2007, 20:05

beterschap bro, gare shit hopelijk is het snel weg.

16 June 2007, 21:00	#1001
Hiekie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Hier :) Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 6.433 Casino cash: €2850 Karma Power: 38	Re: Own Sculpturer's Log IDD erg verstandig bezig ... geblesseerd raken / geblesseerd zijn zuigt echt aan alle kanten man ! Lekkere beentraining Own! __________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.

16 June 2007, 21:34	#1003
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.382 Casino cash: €37050 Karma Power: 50	Re: Own Sculpturer's Log Mooi dat het de goede kant met je op gaat Own, op hoeveel bw zit je nu? __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

16 June 2007, 21:37	#1004
Milky Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.814 Casino cash: €28011 Karma Power: 18	Re: Own Sculpturer's Log nette training weer!

16 June 2007, 23:01	#1005
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: Own Sculpturer's Log Thx guyz. Gewicht schommeld tussen de 91,5 en 93kg,vetpercentage is nog altijd gelijk,hou alleen wat meer vocht vast. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

18 June 2007, 12:22	#1006
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: Own Sculpturer's Log Vandaag getraind op anti-biotica. Biceps , triceps 1.Biceps BB curls staand 12x40kg 10x50kg 8x60kg (maar net vol gekregen) Preacher curl mach. 10x30kg 8x40kg 6x50kg (pfff,kracht begon hier weg te ebben) Cable curl staand (achterover leunend) 10x30kg 10x35kg 10x40kg (met hulp!!!!!!!!) 2.Triceps Press down 10x40kg 8x50kg 6x60kg(te heavy vandaag) Smal bankdrukken 12x50kg 10x70kg 8x90kg (met moeite) 6x110kg (normaal 8x) French press 10x40kg 8x50kg 8x50kg (verhogen was geen optie) Opmerkingen:Voor mijn gevoel ging het echt klte vandaag,qua kracht had ik het net niet daar en concentratie was ver te zoeken.Al met al,met een bacteriele infectie en aan de anti-biotica zittend,toch niet slecht..... __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.**

18 June 2007, 12:35	#1009
Ripaf Evil Ecto Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 3.062 Casino cash: €4490 Karma Power: 24	Re: Own Sculpturer's Log En je gaat toch hoestsiroop als nakuur gebruiken ?

18 June 2007, 12:54	#1011
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €34050 Karma Power: 60	Re: Own Sculpturer's Log Bact. infectie? __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

18 June 2007, 17:05	#1015
jimi Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.456 Casino cash: €600 Karma Power: 23	Re: Own Sculpturer's Log beterschap bro hoop dat je er niks erg aan overhoudt __________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/

18 June 2007, 17:11	#1016
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.382 Casino cash: €37050 Karma Power: 50	Re: Own Sculpturer's Log Het is ook elke keer wat anders hè, klote man, in iedergeval beterschap! __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

18 June 2007, 17:16	#1017
BramV Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 721 Casino cash: €24700 Karma Power: 12	Re: Own Sculpturer's Log Tegenvaller Own, veel beterschap!

18 June 2007, 17:40	#1018
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: Own Sculpturer's Log Thx guyztis ook telkens wat he.....Ben ik eindelijk van al mn blessures af komt zon vuile parasiet me voorbereiding wel ff verneuken.Na de 2 weken antibiotica ga ik iig een tandje bijzetten en benen en armen 2x per week trainen.Spiergeheugen zit er toch wel dus zal ik de verloren massa zo weer terug gewonnen hebben.Dat is iig wel de bedoeling. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

18 June 2007, 19:22	#1019
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: Own Sculpturer's Log beterschap bro' bij mij is het ook altijd van dat, altijd als het weer even lekker gaat, komt er weer iets tussen dat de zaak verziekt __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

18 June 2007, 20:05	#1020
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.746 Casino cash: €23650 Karma Power: 28	Re: Own Sculpturer's Log beterschap bro, gare shit hopelijk is het snel weg. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar