Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Own Sculpturer's Log Own Sculpturer's Log
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 106 van 244 « Eerste < 65696104105 106 107108116156206 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 1 October 2007, 17:03   #2101
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door luppie Bekijk Post
Own nette training. Geloof je in bulken calorien tellen ezv ? zelf voel ik gewoon aan wat ik moet hebben. Als ik niet veel hoger heb. zit ik op dat moment goed.
Heb ik geen honger na een 3 uur eet ik te veel,
Bulken heet imo gewoon volproppen,dus dan prop ik mezelf weer lekker vol voordat ik weer honger krijg,callorien tellen deed ik vantevoren wel,nu is het afwachten wat ik gemiddeld naar binnen gewerkt heb deze 2 weken.Dagelijks tellen wegen etc.gaat er bij mij niet in.Kip koop ik altijd per halve kilo,dus makkelijk om dan in te schatten wat 250gr is toch.Straks zal dit anders zijn met cutten,dan moet ik wel.....
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 17:11   #2102
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: €34700
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Bekijk Post
Voor jou zijn droge crackers al genoeg.


Vanmorgen (alleen) getraind:Biceps,Triceps.


1.Biceps

BB curls
10x40kg
10x50kg
8x60kg (ging lekker)

Preacher curls
10x30kg
(3x)10x40kg

Seated one arm mach.curls
(2x)10x65kg(full stack)

High pulley cable curls(+2sec.stop)
10x30kg
(2x)10x35kg


2.Triceps

Opwarmsetjes met pressdown
(2x)30x25kg

Weighted dips (geen 1rm gedaan,wil toch rustig aan doen ivm die lange blessure voorheen aan mn aanhechtingen....rustig aan)
10x25kg
10x50kg
(3x)4x75kg

Close grip benchpress (smith)
10x70kg
10x90kg
7x110kg

One arm reverse pressdown(strikt)
(3x)10x25kg

Dips tot faillure (BW)
30+ reps

Opmerkingen:Geen opmerkingen over trainen,wel qua dieeten.Moet zeggen dat mn stofwisseling weer als vanouds begint te worden,na een week dieeten pashad na de weighteddips al meteen een wat hongerig gevoel,niet goed dus...Zal mn begeleider ervan op de hoogte stellen en kijken of ik (nu nog) wat extra's mag hebben op trainingsdagen,ipv alleen maar 1 extra eiwittenshake na de training.
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 17:53   #2103
Advanced Bodybuilder
 
Ripped Buik's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.063
Casino cash: €3189
Karma Power: 8
Ripped Buik is herboren in de Dier realmRipped Buik is herboren in de Dier realmRipped Buik is herboren in de Dier realm
Re: Own Sculpturer's Log  
lekkere training hoor, heb het wel met je te doen qua eten toch hoop ik dat ik ooit in jou schoenen kom te staan!
__________________
Al het goeie komt van kip, vis en koeie!

Karma komt altijd terug... Je hebt de laatste 24 uur te....
Ripped Buik is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 19:12   #2104
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: €34700
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door Ripped Buik Bekijk Post
lekkere training hoor, heb het wel met je te doen qua eten toch hoop ik dat ik ooit in jou schoenen kom te staan!
join the club
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 19:18   #2105
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Hehe thx guyzzometeen eindelijk warm eten,rijst met kip en rauwkost.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 19:18   #2106
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: €34700
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Bekijk Post
Hehe thx guyzzometeen eindelijk warm eten,rijst met kip en rauwkost.
laat het smaken bro', ik ga stilletjes de zolder op
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 19:19   #2107
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door sanca Bekijk Post
laat het smaken bro', ik ga stilletjes de zolder op
Thx man,en stel ons niet teleur vandaag in je log he.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 19:21   #2108
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: €34700
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Bekijk Post
Thx man,en stel ons niet teleur vandaag in je log he.
ik doe mn best, ben een beetje moe van op't werk...

maar die schouders gaan afzien damned
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 19:25   #2109
Advanced Bodybuilder
 
Ripped Buik's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.063
Casino cash: €3189
Karma Power: 8
Ripped Buik is herboren in de Dier realmRipped Buik is herboren in de Dier realmRipped Buik is herboren in de Dier realm
Re: Own Sculpturer's Log  
suc6 dan
__________________
Al het goeie komt van kip, vis en koeie!

Karma komt altijd terug... Je hebt de laatste 24 uur te....
Ripped Buik is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:08   #2110
DutchBodyBlessure
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 8.914
Casino cash: €21822
Karma Power: 60
Strongman is herboren als heerser van het SamsaraStrongman is herboren als heerser van het SamsaraStrongman is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (23 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Ben jij al bezig met voorbereiden voor de weilandgames? Of ga je ook onvoorbereid heen?
__________________
bench 65kg 10x
deadlift 0kg 100x
squat 230kg 1x
militarypress 60kg 9x
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:18   #2111
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Nice training!!
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:23   #2112
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door ivosnivo Bekijk Post
Ben jij al bezig met voorbereiden voor de weilandgames? Of ga je ook onvoorbereid heen?
Ben aant overwegen om vantevoren een aantal lessen te nemen,maar dan is denk ik een groot deel van de fun ervan af.....Denk onvoorbereid dus.

@Lenn:Thx Lenny.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:31   #2113
Dutch Bodybuilder
 
T0mmekeDC's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 577
Casino cash: €7400
Karma Power: 2 T0mmekeDC is een prachtig lichtbakenT0mmekeDC is een prachtig lichtbakenT0mmekeDC is een prachtig lichtbakenT0mmekeDC is een prachtig lichtbakenT0mmekeDC is een prachtig lichtbakenT0mmekeDC is een prachtig lichtbaken
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
(3x)4x75kg


hehe rustige dips noemt hy dat

you animal!!
__________________
No pain, no gain!

BP: 100kg (2x) * DL: 145kg * SQ: 130kg * Tot.: 375kg


>> Log // Pics <<

The Iron never lies to you. It is the greatest reference point, the all-knowing perspective giver.
Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend.
It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go.
But two hundred pounds is always two hundred pounds.
T0mmekeDC is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:35   #2114
Huge Freak
 
Masallah's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.382
Casino cash: €37050
Karma Power: 50
Masallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (14 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Lekkere training Own, maar ik blijf je op de hielen zitten met de dips
__________________
Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win!

Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ...

Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps!
Masallah is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:38   #2115
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door Masallah Bekijk Post
Lekkere training Own, maar ik blijf je op de hielen zitten met de dips
Preparing for (4x)4x75kg,dus maak je borst maar nat.

Of mss (3x)4x80kg,maar dan moet ik gaan kloten met een 5kg schijfje.Hou het maar bij de eerste optie.

@Tommeke:Heb alleen getraind vandaag,anders was het mss nog wel wat beter gegaan.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:42   #2116
Huge Freak
 
Masallah's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.382
Casino cash: €37050
Karma Power: 50
Masallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma PimpMasallah is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (14 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
Citaat:
Origineel gepost door Own Sculpturer Bekijk Post
Preparing for (4x)4x75kg,dus maak je borst maar nat.

Of mss (3x)4x80kg,maar dan moet ik gaan kloten met een 5kg schijfje.Hou het maar bij de eerste optie.
4 schijven van 20 kg? die 70 kg gaat me nog goed af, maar die stap naar
de 80 kg is voor mij te groot, vorige week nog geprobeerd maar kwam
niet eens 1 keer omhoog, het is me maar 2 keer eerder gelukt.

Eind van het jaar wil ik sowieso herhalingen gaan doen met de 80 kg dan
ben ik zeker wel tevreden
__________________
Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win!

Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ...

Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps!
Masallah is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:42   #2117
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Own Sculpturer's Log  
You humanly beast!!
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 22:45   #2118
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
g-men's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 5.746
Casino cash: €23650
Karma Power: 28
g-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universumg-men heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar g-men
Re: Own Sculpturer's Log  
Je bent goed bezig Own, belachelijk sterke schouders en je went echt wel aan je "voedingsplan" hoor (dieet kan je het nu natuurlijk nog niet echt noemen).

En ja het ergste blijft als anderen onbeperkt lekkere dingen voor je neus naar binnen zitten te werken. In je eentje is het niet zo moeilijk.
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log)

Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder

AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1
YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007
AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1
YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS
WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar
g-men is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 23:03   #2119
Freaky Bodybuilder
 
Markywannabee's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: nergens
Geslacht: M
Posts: 5.440
Casino cash: €15050
Karma Power: 20
Markywannabee is herboren in de Halfgod realmMarkywannabee is herboren in de Halfgod realmMarkywannabee is herboren in de Halfgod realmMarkywannabee is herboren in de Halfgod realmMarkywannabee is herboren in de Halfgod realm
Re: Own Sculpturer's Log  
90kg dips!!?? waar blijven ze
__________________
Jij roken, Ik cardioen
Jij een Bier, Ik een shake.
Jij uitgaan, Ik trainen.
Jij snoepen, Ik gezond eten
Markywannabee is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 October 2007, 23:23   #2120
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp