Op naar 100kg - Pagina 33

Tornadoo · 23 July 2008, 22:10

Viel me nog mee idd.

Hier die foto..

Spoiler: Toon

Sta lekker scheef

kane · 23 July 2008, 22:18

Ziet er top uit hoor. Deadlift deed je zwaarder niet ,of ben je weer voorzichtig aan het verhogen na je blessure?

Tornadoo · 23 July 2008, 22:41

Citaat:

Origineel gepost door kane

Ziet er top uit hoor. Deadlift deed je zwaarder niet ,of ben je weer voorzichtig aan het verhogen na je blessure?

Heb 1x150 gelift. Lift sinds een maand weer en knal er nu gewoon elke week 5kg op. Ga gewoon zo door, blijf erop gooien totdat 'k uiteindelijk op singles kom..

**jones13** · 23 July 2008, 22:43

sterk bezig

Tornadoo · 25 July 2008, 22:19

Citaat:

Origineel gepost door jones13

sterk bezig

Bedankt kerel

Vrijdag 25 Juli

Incline bench press
3x5x70kg
4x70kg (laatste rep assist)
3x70kg

Pulldown
6x85kg
8x75kg
2x8x70kg

Front box squat (bankje = 28cm)
5x10x50kg

Superset pushdown / cable curl
3 sets

Lekker warm. Box squat voelt heel anders dan een normale squat. Moet 'k vaker doen..

Tornadoo · 29 July 2008, 03:05

Maandag 28 Juli

Squat
slecht

Rows
slecht

Bench
slecht

Comments
Alles ging slecht.

erca · 29 July 2008, 10:19

Goede training!

huntelaar · 29 July 2008, 10:20

Ga zo door! Nee geintje...

Op naar de volgende training dan maar, daar extra hard knallen!

nicolas24 · 29 July 2008, 10:23

goed bezig hoor!

Tornadoo · 29 July 2008, 12:35

Ging zeer goed idd, hoop dat 't woensdag nog slechter gaat. Dan weet 'k zeker dat 'k goed bezig ben.

kane · 29 July 2008, 12:39

Inderdaad je maakt een goede achteruitgang de laatste tijd, volhouden zo

Tornadoo · 29 July 2008, 12:46

Nah, weet wel waarom 't gister vernacheld ging. Even zorgen dat 'k vanavond niet precies 'tzelfde doe en 't komt wel goed op woensdag hehe

erca · 29 July 2008, 12:56

Teveel gezopen oid?

Tornadoo · 29 July 2008, 17:43

Leef gewoon in een mogolen ritme nu. Slaap te weinig en ben idd 6vd7 dagen in de stad te vinden haha. Nog 2 weken en school begint weer, zal dan wel minder worden.

Tornadoo · 1 August 2008, 21:48

Vrijdag 1 augustus

Deadlift
30x100kg (breathing style)

Strict oh press
3x1x60kg

Pendlay rows
5x5x60kg
2x5x70kg
2x3x80kg

Superset cable curl / pushdown
4 sets

Standing calve
4 sets

Deadlift was conditioneel killing. Oh press ging bagger en rows vielen me nog mee met deze vochtigheid.

kane · 1 August 2008, 21:53

Netjes man die deadlift, dat ga ik ook eens doen. Heb je ongeveer een idee hoelang je erover deed?

Sytse · 1 August 2008, 22:01

Zo dodelijk voor je conditie die deadlift

Nice

Ik ben btw even lang en wil ook naar de 100kg

Tornadoo · 1 August 2008, 22:04

Citaat:

Origineel gepost door kane

Netjes man die deadlift, dat ga ik ook eens doen. Heb je ongeveer een idee hoelang je erover deed?

Heb 't getimed. 2 min en 35 sec, inclusief staan en weer op 't knopje drukken om te timer te stoppen

Zal dus zo'n 2 minuten en 20 seconden geweest zijn

Citaat:

Origineel gepost door Sytse

Zo dodelijk voor je conditie die deadlift

Nice

Ik ben btw even lang en wil ook naar de 100kg

Zeker met dit weer

Hehe 100kg is tussendoel, zat vanmorgen op 86.1. Succes kerel

AlexT · 1 August 2008, 22:49

High rep dl's zijn nice, maar is het laatste wat ik zou doen als je techniek scheelt en je al rug problemen recentelijk hebt gehad.

Lenn · 1 August 2008, 22:53

Citaat:

Origineel gepost door alext

high rep dl's zijn nice, maar is het laatste wat ik zou doen als je techniek scheelt en je al rug problemen recentelijk hebt gehad.

+1

23 July 2008, 22:10	#641
Tornadoo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.310 Casino cash: €7200 Karma Power: 7	Re: Op naar 100kg Viel me nog mee idd. Hier die foto.. Spoiler: Toon Sta lekker scheef

23 July 2008, 22:18	#642
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Op naar 100kg Ziet er top uit hoor. Deadlift deed je zwaarder niet ,of ben je weer voorzichtig aan het verhogen na je blessure?

23 July 2008, 22:43	#644
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.401 Casino cash: €22906 Karma Power: 9	Re: Op naar 100kg sterk bezig __________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA

29 July 2008, 03:05	#646
Tornadoo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.310 Casino cash: €7200 Karma Power: 7	Re: Op naar 100kg Maandag 28 Juli Squat slecht Rows slecht Bench slecht Comments Alles ging slecht.

29 July 2008, 10:19	#647
erca Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.833 Casino cash: €23800 Karma Power: 25	Re: Op naar 100kg Goede training!

29 July 2008, 10:20	#648
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: Op naar 100kg Ga zo door! Nee geintje... Op naar de volgende training dan maar, daar extra hard knallen! __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

29 July 2008, 10:23	#649
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.302 Casino cash: €31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Op naar 100kg goed bezig hoor! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

29 July 2008, 12:35	#650
Tornadoo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.310 Casino cash: €7200 Karma Power: 7	Re: Op naar 100kg Ging zeer goed idd, hoop dat 't woensdag nog slechter gaat. Dan weet 'k zeker dat 'k goed bezig ben.

29 July 2008, 12:39	#651
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Op naar 100kg Inderdaad je maakt een goede achteruitgang de laatste tijd, volhouden zo

29 July 2008, 12:46	#652
Tornadoo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.310 Casino cash: €7200 Karma Power: 7	Re: Op naar 100kg Nah, weet wel waarom 't gister vernacheld ging. Even zorgen dat 'k vanavond niet precies 'tzelfde doe en 't komt wel goed op woensdag hehe

29 July 2008, 12:56	#653
erca Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.833 Casino cash: €23800 Karma Power: 25	Re: Op naar 100kg Teveel gezopen oid?

29 July 2008, 17:43	#654
Tornadoo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.310 Casino cash: €7200 Karma Power: 7	Re: Op naar 100kg Leef gewoon in een mogolen ritme nu. Slaap te weinig en ben idd 6vd7 dagen in de stad te vinden haha. Nog 2 weken en school begint weer, zal dan wel minder worden.

1 August 2008, 21:48	#655
Tornadoo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Haarlem Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.310 Casino cash: €7200 Karma Power: 7	Re: Op naar 100kg Vrijdag 1 augustus Deadlift 30x100kg (breathing style) Strict oh press 3x1x60kg Pendlay rows 5x5x60kg 2x5x70kg 2x3x80kg Superset cable curl / pushdown 4 sets Standing calve 4 sets Deadlift was conditioneel killing. Oh press ging bagger en rows vielen me nog mee met deze vochtigheid.

1 August 2008, 21:53	#656
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Op naar 100kg Netjes man die deadlift, dat ga ik ook eens doen. Heb je ongeveer een idee hoelang je erover deed?

1 August 2008, 22:01	#657
Sytse Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 608 Casino cash: €18111 Karma Power: 2	Re: Op naar 100kg Zo dodelijk voor je conditie die deadlift Nice Ik ben btw even lang en wil ook naar de 100kg __________________ Logje tot ik groot ben: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ot-ben-173891/

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

1 August 2008, 22:49	#659
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: Op naar 100kg High rep dl's zijn nice, maar is het laatste wat ik zou doen als je techniek scheelt en je al rug problemen recentelijk hebt gehad.