Mighty's Freaky Allegaartje - Pagina 3

Mighty · 11 August 2008, 19:32

Training van vrijdag gemist, dus vandaag weer opgepakt. Ik hoop nu wat meer ritme erin te krijgen, zodat ik ook wat omhoog kan met de gewichten.

Bankdrukken:
8 x 60
8 x 80
6 x 90

Incline DB Press:
8 x 26
8 x 30
6 x 30

Dippen:
8 x -30
8 x -20

MP:
8 x 30
8 x 50
6 x 50

Side lateral Raise:
8 x 12
8 x 14

Rear lateral Raise:
8 x 14
8 x 17

Triceps extension:
8 x 45
8 x 45
6 x 50

Close Grip Bench Press:
8 x 50
8 x 50
8 x 50

jaspera · 11 August 2008, 20:02

nette bench press. Ik vroeg me af of die side raises totaal of per dumbell is?

adon1s · 11 August 2008, 20:29

Zou niet zoveel cardio doen, succes

nicolas24 · 11 August 2008, 20:51

Mooi getraind mighty!!!

Mighty · 11 August 2008, 21:05

Citaat:

Origineel gepost door jaspera

nette bench press. Ik vroeg me af of die side raises totaal of per dumbell is?

Per dumbell.

Mighty · 11 August 2008, 21:05

Citaat:

Origineel gepost door adon1s

Zou niet zoveel cardio doen, succes

Doe op het moment nog niks.

Thanx all!

Omnipotent · 11 August 2008, 21:06

ben jij dat eigenlijk zelf in je avatar?

Loo · 12 August 2008, 22:04

Citaat:

Origineel gepost door Omnipotent

ben jij dat eigenlijk zelf in je avatar?

Succes met "het vinden van je ritme" Mighty, onregelmatige trainingsepisodes zijn altijd kut, als je eenmaal in de trein van eten, trainen, slapen zit week in week uit zul je zien dat weer omhoog schiet.

Tjook tjook, join the hardcore training - train.

willem9 · 12 August 2008, 22:21

Citaat:

Origineel gepost door jaspera

nette bench press. Ik vroeg me af of die side raises totaal of per dumbell is?

Mighty · 12 August 2008, 23:52

Citaat:

Origineel gepost door Loo

Succes met "het vinden van je ritme" Mighty, onregelmatige trainingsepisodes zijn altijd kut, als je eenmaal in de trein van eten, trainen, slapen zit week in week uit zul je zien dat weer omhoog schiet.

Tjook tjook, join the hardcore training - train.

Klopt. Het gaat al wat beter, maar het is soms wat lastig door onregelmatige diensten.
Thanx all!

Omnipotent · 14 August 2008, 19:28

wie is dat dan in die avatar? ik kan niet echt iemand herkennen met zo'n klein plaatje.

**Strongman** · 11 September 2008, 16:09

Train je nog?

Mighty · 11 September 2008, 16:52

Natuurlijk. Ik heb de eerste 4 weken afgerond en ga nu aankomende week beginnen met het volgende trainingsschema. De afgelopen 3 weken ben ik op vakantie geweest en had ik het wat druk met werken. Van loggen is dus weinig gekomen en ook het trainen heb ik door vakantie anderhalve week niet kunnen doen.
Vanaf volgende week ga ik er weer tegenaan.

nicolas24 · 11 September 2008, 19:20

Ocharme die kat nice training!

Mighty · 11 September 2008, 21:35

Citaat:

Origineel gepost door nicolas24

Ocharme die kat nice training!

Tkroes · 11 September 2008, 23:12

Citaat:

Origineel gepost door Atari

Waarom train je zo weinig?
Ik vind je niet heel sterk gezien lengte en gewicht.

Succes en ga er voor he!

speelt met vuur.

Nice trainingen man, echt. superbruut tot nu toe!
Maar ik vind je MP nogal licht ivm de rest.

Ik doe het je niet na hoor, maargoed

Succes met je verdere trainingen man!

Mighty · 12 September 2008, 06:56

Citaat:

Origineel gepost door Atari

Waarom train je zo weinig?
Ik vind je niet heel sterk gezien lengte en gewicht.

Succes en ga er voor he!

Ik train gewoon normaal, maar ik log idd te weinig.
Ik ben idd niet heel sterk. Ik train ook niet consistent genoeg om veel kracht op te bouwen en daarbij train ik op het moment niet op kracht.

Thanx!

Mighty · 12 September 2008, 06:57

Citaat:

Origineel gepost door Tkroes

speelt met vuur.

Nice trainingen man, echt. superbruut tot nu toe!
Maar ik vind je MP nogal licht ivm de rest.

Ik doe het je niet na hoor, maargoed

Succes met je verdere trainingen man!

Thanx! Ik ben met alle drukoefeningen zwak tov trekoefeningen.

Tkroes · 13 September 2008, 00:35

We want more!

Mighty · 13 September 2008, 11:07

Maandag is mijn eerste training weer, met het nieuwe schema. Dat zal ik vandaag nog wel posten.

11 August 2008, 19:32	#41
Mighty Huge Freak Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Op de plee bij Haagse Sjonnie..... Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 9.393 Casino cash: €29900 Karma Power: 60	Re: Mighty's Freaky Allegaartje Training van vrijdag gemist, dus vandaag weer opgepakt. Ik hoop nu wat meer ritme erin te krijgen, zodat ik ook wat omhoog kan met de gewichten. Bankdrukken: 8 x 60 8 x 80 6 x 90 Incline DB Press: 8 x 26 8 x 30 6 x 30 Dippen: 8 x -30 8 x -20 MP: 8 x 30 8 x 50 6 x 50 Side lateral Raise: 8 x 12 8 x 14 Rear lateral Raise: 8 x 14 8 x 17 Triceps extension: 8 x 45 8 x 45 6 x 50 Close Grip Bench Press: 8 x 50 8 x 50 8 x 50 __________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper.

11 August 2008, 20:02	#42
jaspera Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 366 Casino cash: €15608 Karma Power: 1	Re: Mighty's Freaky Allegaartje nette bench press. Ik vroeg me af of die side raises totaal of per dumbell is? __________________ Nu: .............................. Doel eind 2008 Bench 280 ..................... 1100 Squat 2125 .................... 1130 Deadlift 1140 .................. 1150 __________________________________-+ 345 KG ........................... 380KG Mijn logje!

11 August 2008, 20:29	#43
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.225 Casino cash: €37450 Karma Power: 27	Re: Mighty's Freaky Allegaartje Zou niet zoveel cardio doen, succes __________________ Bench: 145 Squat: 205 (full 3x190) Deadlift: 270 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log Groeien: Voeding + WSB4SB - Hosseler in de dagelijkse strijd -

11 August 2008, 20:51	#44
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.302 Casino cash: €31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Mighty's Freaky Allegaartje Mooi getraind mighty!!! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

11 August 2008, 21:06	#47
Omnipotent Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 937 Casino cash: €18690 Karma Power: 0	Re: Mighty's Freaky Allegaartje ben jij dat eigenlijk zelf in je avatar?

14 August 2008, 19:28	#51
Omnipotent Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 937 Casino cash: €18690 Karma Power: 0	Re: Mighty's Freaky Allegaartje wie is dat dan in die avatar? ik kan niet echt iemand herkennen met zo'n klein plaatje.

11 September 2008, 16:09	#52
Strongman DutchBodyBlessure Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 8.914 Casino cash: €21822 Karma Power: 60	Re: Mighty's Freaky Allegaartje Train je nog? __________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x

11 September 2008, 16:52	#53
Mighty Huge Freak Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Op de plee bij Haagse Sjonnie..... Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 9.393 Casino cash: €29900 Karma Power: 60	Re: Mighty's Freaky Allegaartje Natuurlijk. Ik heb de eerste 4 weken afgerond en ga nu aankomende week beginnen met het volgende trainingsschema. De afgelopen 3 weken ben ik op vakantie geweest en had ik het wat druk met werken. Van loggen is dus weinig gekomen en ook het trainen heb ik door vakantie anderhalve week niet kunnen doen. Vanaf volgende week ga ik er weer tegenaan. __________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper.

11 September 2008, 19:20	#54
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.302 Casino cash: €31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Mighty's Freaky Allegaartje Ocharme die kat nice training! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

13 September 2008, 00:35	#59
Tkroes Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 316 Casino cash: €4148 Karma Power: 3	Re: Mighty's Freaky Allegaartje We want more! We want more!

13 September 2008, 11:07	#60
Mighty Huge Freak Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Op de plee bij Haagse Sjonnie..... Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 9.393 Casino cash: €29900 Karma Power: 60	Re: Mighty's Freaky Allegaartje Maandag is mijn eerste training weer, met het nieuwe schema. Dat zal ik vandaag nog wel posten. __________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken <