michiel's log - Pagina 51

usha · 8 April 2008, 23:31

omg michiel ben je hier ook ik ken je nog van ct

**michiel4** · 8 April 2008, 23:34

Citaat:

Origineel gepost door usha

omg michiel ben je hier ook ik ken je nog van ct

Haha nice, ik weet ook nog wie jij bent

kleine wereld hé?

Ik ben geen moderator meer op ct.be, ik heb nu een andere passie gevonden, guess what

usha · 8 April 2008, 23:37

hehe mja ik ben maar beginner maar ik ga eens uw log voledig lezen en opvlogen natuurlijk

**michiel4** · 8 April 2008, 23:39

Ok, doe dat!

Hier is mijn eerste log op DBB:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...er-log-117918/

supreme · 9 April 2008, 10:26

Citaat:

Origineel gepost door usha

hehe mja ik ben maar beginner maar ik ga eens uw log voledig lezen en opvlogen natuurlijk

bad idea bro...

huntelaar · 9 April 2008, 10:27

sanca · 9 April 2008, 16:22

Citaat:

Origineel gepost door supreme

bad idea bro...

Ja, staat af en toe wel wat onzin tussen, maar Michiel heeft al een goede vooruitgang gemaakt

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

idd

kane · 9 April 2008, 19:20

Citaat:

Origineel gepost door supreme

bad idea bro...

rofl banned

BerryDK · 9 April 2008, 19:24

Citaat:

Origineel gepost door kane

rofl banned

huntelaar · 9 April 2008, 22:32

Lolz>...

Chemical Ali · 10 April 2008, 09:40

Wat Supreme gebanned, toch niet hiervoor?

huntelaar · 10 April 2008, 10:56

Denk het niet hoor...

**michiel4** · 10 April 2008, 23:50

Nee, iets met MrJ ofzo

Kut training gehad vandaag:

Full squat:
2 x 5 x 60
10 x 70
3 x 1 x 100

45° Leg press (antiek toestel):
10 x 120
10 x 130
10 x 140 PR
4 x 150

Opmerkingen:
Squatten maar gestopt na x aantal sets, rechter kuit deed alweer pijn... net zoals een paar weken geleden. Binnekort toch maar eens een sportarts opzoeken die weet waar hij het over heeft

Die PR op schuin leg pressen is verwaarloosbaar vind ik want heb bijna niet gesquat...

Voordeel is nu wel dat ik wat gespaard ben gebleven voor zaterdag (UB2). Spijtig genoeg is het een rustige deadlift training (5 x 1 x 155). Bij bench wil ik vooral een hoog volume draaien net als dinsdag. In plaats van OH press ga ik eens push press doen

sanca · 11 April 2008, 00:03

Sucses met je pushpress

**michiel4** · 13 April 2008, 00:43

Korte training gedaan

UB2 Zaterdag 12 april 2008

*Deadlift routine week 8*
5 x 1 x 155 (mixed grip)

Pendlay rows:
5 x 5 x 60

Overhead press:
5 x 40
5 x 50
1 x 60 PR

Bench press (wide grip)
8 x 40
8 x 50
8 x 50
8 x 60

Opmerkingen:
Voortaan bench press een tijdje wide grip doen om borst eens op een andere manier aan te spreken. Push press dan toch maar niet gedaan, heel eventjes overhead press gedaan om 1RM te testen. Deadlift ging niet super vandaag, vorm bleef altijd goed maar ik had er liever wat meer speed in gezien

Pendlay rows waren zo strikt mogelijk

sanca · 13 April 2008, 01:37

Mooie overhead press

**michiel4** · 14 April 2008, 10:43

Voorlopig benen een weekje niet trainen.
2 redenen:

1. Kuitpijn
2. Zo kan ik vrijdag of zaterdag voluit gaan op DL (180kg poging)

Vanavond ga ik wss UB doen zodat er heel wat tijd tussen UB1 en UB2 zit...

Kben vandaag trouwens 19 geworden, met het geld dat ik krijg ga ik wat investeren in supps, nieuwe gym abbo en huidplooimeter

Trouwens al 204 blz gelezen in Burn the fat, feed the muscle. Heel interessant boek en ik ben nu zeer gemotiveerd om een 'perfect' schema te maken adhv BFFM

Grtz

willem9 · 14 April 2008, 10:49

Veel succes met die 180!

**Trasher** · 14 April 2008, 10:54

Klinkt goed michiel. En nog gefeliciteerd kerel.

Die 180 ga je zeker trekken!

**michiel4** · 14 April 2008, 11:03

En normaal zal ik 'm ook filmen

(Mijn moeder is 2 weken op reis dus camera zal ik nog moeten vragen aan mjin oudere zus...)

Mss doe ik uit vreugde wel nog wat betere reps met 160kg of 170kg

En natuurlijk zal ik die dan ook filmen

Kzit nu in de les ICT, lekker chillen op DBB

8 April 2008, 23:31	#1001
usha Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 39 Casino cash: €2050 Karma Power: 0	Re: michiel's log omg michiel ben je hier ook ik ken je nog van ct

8 April 2008, 23:37	#1003
usha Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 39 Casino cash: €2050 Karma Power: 0	Re: michiel's log hehe mja ik ben maar beginner maar ik ga eens uw log voledig lezen en opvlogen natuurlijk

8 April 2008, 23:39	#1004
michiel4 I <3 Kwark Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.004 Casino cash: €6600 Karma Power: 43	Re: michiel's log Ok, doe dat! Hier is mijn eerste log op DBB: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...er-log-117918/ __________________ 88kg, 1m83 Michiel's log - Clenching The Fists Bodybuilding Life - Blog

9 April 2008, 10:27	#1006
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: michiel's log idd __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

9 April 2008, 22:32	#1010
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: michiel's log Lolz>... __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

10 April 2008, 09:40	#1011
Chemical Ali Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.214 Casino cash: €17450 Karma Power: 7	Re: michiel's log Wat Supreme gebanned, toch niet hiervoor?

10 April 2008, 10:56	#1012
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: michiel's log Denk het niet hoor... __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

10 April 2008, 23:50	#1013
michiel4 I <3 Kwark Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.004 Casino cash: €6600 Karma Power: 43	Re: michiel's log Nee, iets met MrJ ofzo Kut training gehad vandaag: Full squat: 2 x 5 x 60 10 x 70 3 x 1 x 100 45° Leg press (antiek toestel): 10 x 120 10 x 130 10 x 140 PR 4 x 150 Opmerkingen: Squatten maar gestopt na x aantal sets, rechter kuit deed alweer pijn... net zoals een paar weken geleden. Binnekort toch maar eens een sportarts opzoeken die weet waar hij het over heeft Die PR op schuin leg pressen is verwaarloosbaar vind ik want heb bijna niet gesquat... Voordeel is nu wel dat ik wat gespaard ben gebleven voor zaterdag (UB2). Spijtig genoeg is het een rustige deadlift training (5 x 1 x 155). Bij bench wil ik vooral een hoog volume draaien net als dinsdag. In plaats van OH press ga ik eens push press doen __________________ 88kg, 1m83 Michiel's log - Clenching The Fists Bodybuilding Life - Blog

11 April 2008, 00:03	#1014
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: michiel's log Sucses met je pushpress __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

13 April 2008, 00:43	#1015
michiel4 I <3 Kwark Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.004 Casino cash: €6600 Karma Power: 43	Re: michiel's log Korte training gedaan UB2 Zaterdag 12 april 2008 *Deadlift routine week 8* 5 x 1 x 155 (mixed grip) Pendlay rows: 5 x 5 x 60 Overhead press: 5 x 40 5 x 50 1 x 60 PR Bench press (wide grip) 8 x 40 8 x 50 8 x 50 8 x 60 Opmerkingen: Voortaan bench press een tijdje wide grip doen om borst eens op een andere manier aan te spreken. Push press dan toch maar niet gedaan, heel eventjes overhead press gedaan om 1RM te testen. Deadlift ging niet super vandaag, vorm bleef altijd goed maar ik had er liever wat meer speed in gezien Pendlay rows waren zo strikt mogelijk __________________ 88kg, 1m83 Michiel's log - Clenching The Fists Bodybuilding Life - Blog

13 April 2008, 01:37	#1016
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: michiel's log Mooie overhead press __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

14 April 2008, 10:43	#1017
michiel4 I <3 Kwark Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.004 Casino cash: €6600 Karma Power: 43	Re: michiel's log Voorlopig benen een weekje niet trainen. 2 redenen: 1. Kuitpijn 2. Zo kan ik vrijdag of zaterdag voluit gaan op DL (180kg poging) Vanavond ga ik wss UB doen zodat er heel wat tijd tussen UB1 en UB2 zit... Kben vandaag trouwens 19 geworden, met het geld dat ik krijg ga ik wat investeren in supps, nieuwe gym abbo en huidplooimeter Trouwens al 204 blz gelezen in Burn the fat, feed the muscle. Heel interessant boek en ik ben nu zeer gemotiveerd om een 'perfect' schema te maken adhv BFFM Grtz __________________ 88kg, 1m83 Michiel's log - Clenching The Fists Bodybuilding Life - Blog

14 April 2008, 10:49	#1018
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.387 Casino cash: €31262 Karma Power: 60	Re: michiel's log Veel succes met die 180! __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

14 April 2008, 10:54	#1019
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.170 Casino cash: €44000 Karma Power: 60	Re: michiel's log Klinkt goed michiel. En nog gefeliciteerd kerel. Die 180 ga je zeker trekken!

14 April 2008, 11:03	#1020
michiel4 I <3 Kwark Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.004 Casino cash: €6600 Karma Power: 43	Re: michiel's log En normaal zal ik 'm ook filmen (Mijn moeder is 2 weken op reis dus camera zal ik nog moeten vragen aan mjin oudere zus...) Mss doe ik uit vreugde wel nog wat betere reps met 160kg of 170kg En natuurlijk zal ik die dan ook filmen Kzit nu in de les ICT, lekker chillen op DBB __________________ 88kg, 1m83 Michiel's log - Clenching The Fists Bodybuilding Life - Blog

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode