Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken - Pagina 69

Loo · 9 July 2008, 22:45

@Yaxeni;

ff serieus ik kan heel normaal doen hoor. Ik zie er ook best representatief uit, en ik ben medicus. Ik weet zeker dat jouw ouders me een leuke jongen vinden. Ik drink ook minder sinds een week, gaat heel goed.
PM me die foto maar, misschien klikt het wel heel goed.

Yaxeni · 9 July 2008, 22:51

Moet ik je soms pijpen, ja ik kan ook serieus doen

willem9 · 9 July 2008, 22:52

Dan wil ik ook bij jou komen wonen.

seagal · 9 July 2008, 22:54

Citaat:

Origineel gepost door Yaxeni

Moet ik je soms pijpen, ja ik kan ook serieus doen

als dames dit soort opmerkingen maken op een forum.. zet ik altijd een vraagteken bij dat V tje.

Loo · 9 July 2008, 22:55

Citaat:

Origineel gepost door Yaxeni

Moet ik je soms pijpen, ja ik kan ook serieus doen

Weet je, laat maar. Van dat soort taal ben ik niet gediend. Alsof ik een vriendin zou willen die dit soort uitlatingen doet op een forum. Stel voor dat m'n moeder een keer meeleest, wat moet ze wel niet van je denken.
Zonde, het had wel wat kunnen worden....

Kubus86 · 9 July 2008, 23:07

Loo · 10 July 2008, 23:13

DONDERDAG

Matige training. Ten eerste FUCKING spierpijn in m'n benen; (trap)lopen, op staan, gaan zitten, de auto in en uit, wat een hel! Ik word goed gestraft voor die paar weken niet squatten. Ten tweede nog steeds last van m'n sleutelbeen. Compressie AC-gewricht m.n bij horizontale abductie voor de kenners onder ons. Beter niet foceren, ik word er ook al wakker van s'nachts als ik per ongeluk op m'n schouder lig.

Rug

Pull ups breed achterlangs (lichte spot)
6 * BW
3 * 10 * BW

Front pull down breed
12 * 50 (pijn in ac)
12 * 50
15 * 50

Dumbbell rows
12 * 30
12 * 40
10 * 44
10 * 46

Rear delts
te pijnlijk in ac

Traps

Morgen, wilde er nu niet eens aan beginnen met die beurse quads.

SpprSi · 10 July 2008, 23:33

Dag Loo, ik lees hier dat je minder drinkt, goede zaak

. Je traint weer netjes, kan je dat van je schouder naar iets minder medisch jargon vertalen

. Is het de verbinding van je schouderblad naar je sleutelbeen en wat is er precies aan het gewricht? Goede pull ups trouwens.

Loo · 10 July 2008, 23:38

Citaat:

Origineel gepost door SpprSi

Dag Loo, ik lees hier dat je minder drinkt, goede zaak

. Je traint weer netjes, kan je dat van je schouder naar iets minder medisch jargon vertalen

. Is het de verbinding van je schouderblad naar je sleutelbeen en wat is er precies aan het gewricht? Goede pull ups trouwens.

Ik ben het een beetje zat dat overmatig gezuip ja. Heeft wel lang geduurd, maar ik heb er voorlopig geen zin meer in.
Zal heus nog wel zuipen zijn als er een goede gelegenheid voor is, maar wel proberen goed te eten ervoor en erna.
idd, waar je sleutelbeen aan je schouderblad zit doet het pijn, beetje aan de voorkant van m'n schouder. Sinds een kleine twee weken last van, is met front pull down gebeurd. Maar sinds een dag of vier kan ik niet meer op m'n ene zij liggen, en wordt ik er soms wakker van. Op zich geen probleem, maar ik voel hem nu ook tijdens front pull downs, dumbbell rows (als ik steun op die arm), en rear delts (als de dumbbells weer tegen elkaar aan komen).
Elke beweging waar druk op die verbinding sleutelbeen-schouderblad komt.
Hopen dat het snel weg trekt.

SpprSi · 10 July 2008, 23:41

Ikzelf heb ook lang last gehad van een klein blessuurtje aan mijn schouder. Plakkend littekenweefsel (heb maanden geen presses kunnen doen voor mijn schouders en zelfs een tijdje enkel rug/biceps/benen kunnen trainen). Je bent medicus lees ik, is dat dan een verpleger of zo?

Loo · 11 July 2008, 17:19

Citaat:

Origineel gepost door SpprSi

Ikzelf heb ook lang last gehad van een klein blessuurtje aan mijn schouder. Plakkend littekenweefsel (heb maanden geen presses kunnen doen voor mijn schouders en zelfs een tijdje enkel rug/biceps/benen kunnen trainen). Je bent medicus lees ik, is dat dan een verpleger of zo?

fysiotherapeut

groteman9 · 11 July 2008, 18:41

goeie rows , en eigenlijk woon ik ook nog thuis ( bij mijn vrouwtje )

Loo · 11 July 2008, 20:05

VRIJDAG

Weer zo'n fucking kuttraining, kk blessures. M'n sleutelbeen voelde ik wel met schouders, maar kon wel voluit trainen. Triceps was niet te doen ivm pijn aanhechting ter hoogte van de elleboog. 2 oefeningen en misschien wel 6 opwarm sets geprobeerd, ging niet weg.

Schouders

Seated dumbbell press
12 * 28
10 * 32
9 * 34
10 * 28 (slow)

Seated front raises dumbbell
12 * 12
10 * 16
10 * 18
10 * 14 + 10 * 9 (on fire)

Standing side raises dumbbell
12 * 10
10 * 12
12 * 12
12 * 9

Triceps

Helaas...

MarcJ · 11 July 2008, 22:14

Citaat:

Origineel gepost door Loo

VRIJDAG

Weer zo'n fucking kuttraining, kk blessures. M'n sleutelbeen voelde ik wel met schouders, maar kon wel voluit trainen. Triceps was niet te doen ivm pijn aanhechting ter hoogte van de elleboog. 2 oefeningen en misschien wel 6 opwarm sets geprobeerd, ging niet weg.

Schouders

Seated dumbbell press
12 * 28
10 * 32
9 * 34
10 * 28 (slow)

Seated front raises dumbbell
12 * 12
10 * 16
10 * 18
10 * 14 + 10 * 9 (on fire)

Standing side raises dumbbell
12 * 10
10 * 12
12 * 12
12 * 9

Triceps

Helaas...

niet opgeven kerel, je hebt de smaak weer langzaam te pakken, het komt wel weer allemaal. over een tijdje lach je erom als je je log terug leest en denk je... wat was ik toen nog jong en onwetend

Maiskorrel · 12 July 2008, 13:41

Citaat:

Origineel gepost door MarcJ

niet opgeven kerel, je hebt de smaak weer langzaam te pakken, het komt wel weer allemaal. over een tijdje lach je erom als je je log terug leest en denk je... wat was ik toen nog jong en onwetend

Loo is 2 jaar ouder als jouw

nicolas24 · 12 July 2008, 17:01

Loo jmmr vanje blessures neem anders eens weekje rust?

**jones13** · 12 July 2008, 18:05

Citaat:

Origineel gepost door Loo

Weet je, laat maar. Van dat soort taal ben ik niet gediend. Alsof ik een vriendin zou willen die dit soort uitlatingen doet op een forum. Stel voor dat m'n moeder een keer meeleest, wat moet ze wel niet van je denken.
Zonde, het had wel wat kunnen worden....

deftige trainingen

MarcJ · 12 July 2008, 20:35

Citaat:

Origineel gepost door Maiskorrel

Loo is 2 jaar ouder als jouw

Loo · 13 July 2008, 18:51

Citaat:

Origineel gepost door MarcJ

niet opgeven kerel, je hebt de smaak weer langzaam te pakken, het komt wel weer allemaal. over een tijdje lach je erom als je je log terug leest en denk je... wat was ik toen nog jong en onwetend

Citaat:

Origineel gepost door nicolas24

Loo jmmr vanje blessures neem anders eens weekje rust?

Een weekje rust zet niet echt zoden aan de dijk denk ik.
Ik doe provocerende oefeningen nou gewoon een tijdje niet. Als ik echt last hebt skip ik de oefening. Het is wel frustrerend, maar niks aan te doen. Het zal wel met stress te maken hebben, zoveel blessures in zo'n korte tijd. Tot vorig jaar had ik nooit iets.
Maargoed trekt wel weer weg.

Terror Hennep · 13 July 2008, 18:59

Citaat:

Origineel gepost door Loo

@Yaxeni;

ff serieus ik kan heel normaal doen hoor. Ik zie er ook best representatief uit, en ik ben medicus. Ik weet zeker dat jouw ouders me een leuke jongen vinden. Ik drink ook minder sinds een week, gaat heel goed.
PM me die foto maar, misschien klikt het wel heel goed.

dat betekend een pilletje per avond extra

?

9 July 2008, 22:45	#1361
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 8.934 Casino cash: €35050 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken @Yaxeni; ff serieus ik kan heel normaal doen hoor. Ik zie er ook best representatief uit, en ik ben medicus. Ik weet zeker dat jouw ouders me een leuke jongen vinden. Ik drink ook minder sinds een week, gaat heel goed. PM me die foto maar, misschien klikt het wel heel goed. __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.

9 July 2008, 22:51	#1362
Yaxeni Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 13 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Moet ik je soms pijpen, ja ik kan ook serieus doen __________________ Bodybuilding transformed my life. It gave me peace and joy. Through bodybuilding I have learnt to content myself no matter the circumstances. It's my strenght.

9 July 2008, 22:52	#1363
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.387 Casino cash: €31262 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Dan wil ik ook bij jou komen wonen. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

9 July 2008, 23:07	#1366
Kubus86 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 962 Casino cash: €31573 Karma Power: 5	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken __________________ Log: Kubus – 1,78m – Building a new Body Henry Rollins - Women

10 July 2008, 23:13	#1367
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 8.934 Casino cash: €35050 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken DONDERDAG Matige training. Ten eerste FUCKING spierpijn in m'n benen; (trap)lopen, op staan, gaan zitten, de auto in en uit, wat een hel! Ik word goed gestraft voor die paar weken niet squatten. Ten tweede nog steeds last van m'n sleutelbeen. Compressie AC-gewricht m.n bij horizontale abductie voor de kenners onder ons. Beter niet foceren, ik word er ook al wakker van s'nachts als ik per ongeluk op m'n schouder lig. Rug Pull ups breed achterlangs (lichte spot) 6 * BW 3 * 10 * BW Front pull down breed 12 * 50 (pijn in ac) 12 * 50 15 * 50 Dumbbell rows 12 * 30 12 * 40 10 * 44 10 * 46 Rear delts te pijnlijk in ac Traps Morgen, wilde er nu niet eens aan beginnen met die beurse quads. __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.

10 July 2008, 23:33	#1368
SpprSi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Praha, Czech Republic Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.336 Casino cash: €34250 Karma Power: 14	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Dag Loo, ik lees hier dat je minder drinkt, goede zaak. Je traint weer netjes, kan je dat van je schouder naar iets minder medisch jargon vertalen. Is het de verbinding van je schouderblad naar je sleutelbeen en wat is er precies aan het gewricht? Goede pull ups trouwens. __________________ Malus bonum ubi se simulat, tum est pessimus.

10 July 2008, 23:41	#1370
SpprSi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Praha, Czech Republic Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.336 Casino cash: €34250 Karma Power: 14	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Ikzelf heb ook lang last gehad van een klein blessuurtje aan mijn schouder. Plakkend littekenweefsel (heb maanden geen presses kunnen doen voor mijn schouders en zelfs een tijdje enkel rug/biceps/benen kunnen trainen). Je bent medicus lees ik, is dat dan een verpleger of zo? __________________ Malus bonum ubi se simulat, tum est pessimus.

11 July 2008, 18:41	#1372
groteman9 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Vietnam Geslacht: M Posts: 3.773 Casino cash: €29650 Karma Power: 9	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken goeie rows , en eigenlijk woon ik ook nog thuis ( bij mijn vrouwtje ) __________________ It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares stats 95 kg/1m90 Benchpress 92.5 kg op 04/11/08 squat 145 kg op 07/11/08 Deadlift 160 kg op 20/11/08 1. Warm up properly 2. Train properly 3. Don't ever fatigue your muscles 4. Concentration 5. Proper nutrition

11 July 2008, 20:05	#1373
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 8.934 Casino cash: €35050 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken VRIJDAG Weer zo'n fucking kuttraining, kk blessures. M'n sleutelbeen voelde ik wel met schouders, maar kon wel voluit trainen. Triceps was niet te doen ivm pijn aanhechting ter hoogte van de elleboog. 2 oefeningen en misschien wel 6 opwarm sets geprobeerd, ging niet weg. Schouders Seated dumbbell press 12 * 28 10 * 32 9 * 34 10 * 28 (slow) Seated front raises dumbbell 12 * 12 10 * 16 10 * 18 10 * 14 + 10 * 9 (on fire) Standing side raises dumbbell 12 * 10 10 * 12 12 * 12 12 * 9 Triceps Helaas... __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.

12 July 2008, 17:01	#1376
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.302 Casino cash: €31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Loo jmmr vanje blessures neem anders eens weekje rust? __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode