Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken - Pagina 68

**Strongman** · 8 July 2008, 08:00

Heb je al goede muziek voor in je auto?

remco51092 · 8 July 2008, 08:03

goede training

ga zo door

Loo · 8 July 2008, 12:52

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Heb je al goede muziek voor in je auto?

Ja killswitch engage en hatebreed, echt een aanrader.
Gelukkig had ik net nieuwe boxen in m'n auto gezet, dan dringt die muziek nog wat meer m'n hersenpan binnen.

Ze zouden die teringherrie eigenlijk voluit in the gym moeten draaien, maarja dat is natuurlijk de natte droom van elke bodybuilder.

**Strongman** · 8 July 2008, 12:59

Citaat:

Origineel gepost door Loo

Ja killswitch engage en hatebreed, echt een aanrader.
Gelukkig had ik net nieuwe boxen in m'n auto gezet, dan dringt die muziek nog wat meer m'n hersenpan binnen.

Ze zouden die teringherrie eigenlijk voluit in the gym moeten draaien, maarja dat is natuurlijk de natte droom van elke bodybuilder.

Killswitch ken ik al tijdje, hatebreed pas paar weken maar het traint fijn.

Godsmack en disturbed trainen ook wel fijn.

**Own Sculpturer** · 8 July 2008, 14:03

Bent goed bezig bro

Loo · 8 July 2008, 21:33

DINSDAG

Redelijke training, pussy weights maar weinig last van knie/hamstring, alleen bij leg curls. Waren vrij vlot klaar, in het vervolg 1 oefening erbij doen maar

Fullsquat
14 * 60
10 * 100
10 * 100
6 * 120
10 * 100

Leg extensions
4 * 12 * 75 (1sec hold)

Standing leg curl
12 * 25
12 * 30
8 * 40
14 * 30

Standing calve raises
15 * 150
20 * 200
15 * 225
15 * 225
15 * 225

Kubus86 · 8 July 2008, 22:02

Kort maar krachtig!

Kan nog wel een zware oefening(Squat of legpress) en kuitenoefening bij idd.

groteman9 · 8 July 2008, 22:26

Citaat:

Origineel gepost door Loo

DINSDAG

Redelijke training, pussy weights maar weinig last van knie/hamstring, alleen bij leg curls. Waren vrij vlot klaar, in het vervolg 1 oefening erbij doen maar

Fullsquat
14 * 60
10 * 100
10 * 100
6 * 120
10 * 100

Leg extensions
4 * 12 * 75 (1sec hold)

Standing leg curl
12 * 25
12 * 30
8 * 40
14 * 30

Standing calve raises
15 * 150
20 * 200
15 * 225
15 * 225
15 * 225

ik zou dan gelijk de leg curl eruit gooien - misschien stiff legged deadlift of een andere pakken , het kan zomaar zijn dat je met een andere oef geen last meer hebt>

flexx123 · 8 July 2008, 23:16

vind die squat toch nog steeds wel goed

Loo · 9 July 2008, 21:45

WOENSDAG

Buik

crunches recht 4 * 25hh
crunches schuin 3 * 25hh per kant

huntelaar · 9 July 2008, 21:50

vette training

Loo · 9 July 2008, 21:56

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

vette training

gewoon thuis, met hatebreed volgas op de speakers.
M'n ma belde twee keer naar boven of die "herrie" uit kon.
"eerst m'n training afmaken ma, ik zet hem wel ietsje zachter"
(vet niet, nog iets harder, whahahaha)

huntelaar · 9 July 2008, 22:02

Je bent 24 en woont nog thuis

Loo · 9 July 2008, 22:10

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

Je bent 24 en woont nog thuis

Bek houwe, eerst leren squatten voordat je commentaar op anderen geeft.

**Strongman** · 9 July 2008, 22:14

Hahahahaha

Yaxeni · 9 July 2008, 22:21

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

Je bent 24 en woont nog thuis

Kom op man ga weg bij moeders pappot en wees een vent

Loo · 9 July 2008, 22:27

Citaat:

Origineel gepost door Yaxeni

Kom op man ga weg bij moeders pappot en wees een vent

Post eens een foto van jezelf via PM.
Wel een fullbody pic EN een close up van je gezicht.

Misschien besluit ik wel bij jou in te trekken, hangt er wel vanaf hoe je eruit ziet natuurlijk. Succes

**Strongman** · 9 July 2008, 22:30

Ik weet wel dat ik een stuk gezonder leefde toen ik nog bij moeders woonde. Dus Loo beter blijf je bij je moeke wonen.

Loo · 9 July 2008, 22:39

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Ik weet wel dat ik een stuk gezonder leefde toen ik nog bij moeders woonde. Dus Loo beter blijf je bij je moeke wonen.

Klopt ja, als ik op mezelf ga wonen dan;

* moet ik huur betalen en dat betekent dat ik minder geld heb voor drugs

* heb ik meer sex en dat betekent dat ik meer kans maak op een SOA

* heb ik ruimte voor een wiethok wat betekent dat er meer stroom verbruikt wordt waardoor de energieprijzen omhoog gaan en iedereen daar dus de dupe van is.

Logisch, ik blijf thuis wonen, voor mijn eigen en andermans bestwil.

**Strongman** · 9 July 2008, 22:42

Citaat:

Origineel gepost door Loo

Klopt ja, als ik op mezelf ga wonen dan;

* moet ik huur betalen en dat betekent dat ik minder geld heb voor drugs

* heb ik meer sex en dat betekent dat ik meer kans maak op een SOA

* heb ik ruimte voor een wiethok wat betekent dat er meer stroom verbruikt wordt waardoor de energieprijzen omhoog gaan en iedereen daar dus de dupe van is.

Logisch, ik blijf thuis wonen, voor mijn eigen en andermans bestwil.

Thanks man.

Trouwens een echte drugsie geeft niks om huur, en stelt prioriteiten.

8 July 2008, 08:00	#1341
Strongman DutchBodyBlessure Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 8.914 Casino cash: €21822 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Heb je al goede muziek voor in je auto? __________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x

8 July 2008, 08:03	#1342
remco51092 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Numansdorp Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 738 Casino cash: €26775 Karma Power: 1	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken goede training ga zo door __________________ Spoiler: Toon Stats nu: leeftijd: 16jaar lengte: 1,89m gewicht: 98kg bench press: 1x85kg squat:5x185kg deadlift:1x140kg totaal: 410kg doelen 1 januari 2009: bench press:95kg squat: 175kg deadlift: 160kg totaal: 430kg mijn log

8 July 2008, 14:03	#1345
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Bent goed bezig bro __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

8 July 2008, 21:33	#1346
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 8.934 Casino cash: €35050 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken DINSDAG Redelijke training, pussy weights maar weinig last van knie/hamstring, alleen bij leg curls. Waren vrij vlot klaar, in het vervolg 1 oefening erbij doen maar Fullsquat 14 * 60 10 * 100 10 * 100 6 * 120 10 * 100 Leg extensions 4 * 12 * 75 (1sec hold) Standing leg curl 12 * 25 12 * 30 8 * 40 14 * 30 Standing calve raises 15 * 150 20 * 200 15 * 225 15 * 225 15 * 225 __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.

8 July 2008, 22:02	#1347
Kubus86 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 962 Casino cash: €31573 Karma Power: 5	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Kort maar krachtig! Kan nog wel een zware oefening(Squat of legpress) en kuitenoefening bij idd. __________________ Log: Kubus – 1,78m – Building a new Body Henry Rollins - Women

8 July 2008, 23:16	#1349
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.593 Casino cash: €30250 Karma Power: 24	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken vind die squat toch nog steeds wel goed __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :)

9 July 2008, 21:45	#1350
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 8.934 Casino cash: €35050 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken WOENSDAG Buik crunches recht 4 * 25hh crunches schuin 3 * 25hh per kant __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.

9 July 2008, 21:50	#1351
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken vette training

9 July 2008, 22:02	#1353
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Je bent 24 en woont nog thuis

9 July 2008, 22:14	#1355
Strongman DutchBodyBlessure Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 8.914 Casino cash: €21822 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Hahahahaha __________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x

9 July 2008, 22:30	#1358
Strongman DutchBodyBlessure Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 8.914 Casino cash: €21822 Karma Power: 60	Re: Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken Ik weet wel dat ik een stuk gezonder leefde toen ik nog bij moeders woonde. Dus Loo beter blijf je bij je moeke wonen. __________________ bench 65kg 10x deadlift 0kg 100x squat 230kg 1x militarypress 60kg 9x

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode