Logje - Pagina 5

jimi · 8 February 2006, 16:05

Citaat:

Origineel gepost door Santino88

grapjas

RichardV · 8 February 2006, 19:06

Bitches!

Santino88 · 8 February 2006, 20:32

RichardV · 9 February 2006, 21:26

Donderdag 09-02-06
Benen

Squat 3 sets 12 reps 100-140-170 kg
Leg press 3 sets 12-12-10 reps 320-360-400 kg
Leg extensions 2 sets 10-10 reps 90-90 kg
Leg curl 2 sets 10 reps 80-80 kg
Standing leg curl 2 sets 12 reps 40-40 kg
Standing calf raises 3 sets 12 reps 180-180-180 kg
Seated calf raises 3 sets 12 reps 80-80-80 kg

Lekkere training!

**Jopske** · 9 February 2006, 21:30

Met het lezen van dit logje besluit ik maar om voorlopig geen eigen log te beginnen. Staat anders zo lullig met die lage gewichten van mij

Ziet er inderdaad weer uit als een lekkere training

Post je weer eens updates in je gallery? Die fotos van die beer daar zijn al weer anderhalf jaar oud

jimi · 9 February 2006, 21:38

heftige legg press jij bent onze beer richardv

RichardV · 9 February 2006, 22:16

Citaat:

Origineel gepost door Jopske

Met het lezen van dit logje besluit ik maar om voorlopig geen eigen log te beginnen. Staat anders zo lullig met die lage gewichten van mij

Ziet er inderdaad weer uit als een lekkere training

Post je weer eens updates in je gallery? Die fotos van die beer daar zijn al weer anderhalf jaar oud

Moet er eerst weer anders uitzien he!

Zal over paar maandjes weer een keer fotootje maken.
Misschien een paar workout pictures!

RichardV · 9 February 2006, 22:17

Citaat:

Origineel gepost door jimi

heftige legg press jij bent onze beer richardv

Probleem is dat die van ons niet verder kan als 500 kg.
Maar komt goed!!

jimi · 10 February 2006, 11:14

zou vet zijn wat aktie pics
als die niet verder kan dan 500 laat je er gewoon nog iemand opzitten hahah
go tijger

Santino88 · 10 February 2006, 11:26

Richard jij beest

RichardV · 10 February 2006, 11:35

Citaat:

Origineel gepost door jimi

zou vet zijn wat aktie pics
als die niet verder kan dan 500 laat je er gewoon nog iemand opzitten hahah
go tijger

Hmm dan ga ik wel gewoon 25 reps doen

Santino88 · 10 February 2006, 11:38

haha

daar moet ik een filmpie van zien

RichardV · 10 February 2006, 11:52

Citaat:

Origineel gepost door Santino88

haha

daar moet ik een filmpie van zien

Zal binnenkort een paar foto's schieten. Moet nog allemaal iets groter en sterker, dan kunnen ze wel geplaatst worden.

Homer17 noemde me gisteren al net een aap/gorilla toen ik onder het squatrek vandaan kwam!

Binnenkort komt ook zijn log. Ik maak van hem een monster!

**maniac** · 10 February 2006, 12:28

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Binnenkort komt ook zijn log. Ik maak van hem een monster!

Gaat'ie UB/LB doen dan?

Santino88 · 10 February 2006, 12:38

ik dacht het niet

RichardV · 10 February 2006, 12:50

Citaat:

Origineel gepost door maniac

Gaat'ie UB/LB doen dan?

Ik zeg dat ie wil groeien pikkie. We zullen zien of jij sneller zal groeien als hem. Betwijfel het!

**maniac** · 10 February 2006, 12:52

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Ik zeg dat ie wil groeien pikkie. We zullen zien of jij sneller zal groeien als hem. Betwijfel het!

En hoe meten we dat? In kilo's, centimeters, VVM? Ik vind VVM wel een mooie.

18fitie · 10 February 2006, 17:04

Homer17 moet braaf zijn

, gode squat en leg press

RichardV · 10 February 2006, 23:11

Citaat:

Origineel gepost door maniac

En hoe meten we dat? In kilo's, centimeters, VVM? Ik vind VVM wel een mooie.

Geloof mij maar, die weddenschap wil je niet met hem aangaan. Genetische freaks kun je niet verslaan maat.

RichardV · 10 February 2006, 23:14

Vrijdag 10-02-2006
Armen

Dumbel curl 3 sets 12-10-4 28-34-40 kg
Preacher dumbel curl 3 sets 12-10-10 30-30-30 kg
One arm cable curl 3 sets 12-10-12 20-25-15 kg

One arm lying extensions 3 sets 12-10-8 26-38-38 kg
Pressdown 3 sets 12-10-8 60-70-80 kg
Kickbacks 3 sets 10-10-10 24-24-24 kg

Heerlijke training, echte rmoet ik het gewicht nu niet meer zo opschroeven. Eerst wat meer reps met die 40 kg zien te krijgen en dan pas weer verhogen.

Oja, Homer17 had btw a; 41,8 cm op zijn arm. Was zo blij als een klein kind. Gaat erg hard met hem Maniac, zou maar beginnen met een split training als ik jou was

8 February 2006, 19:06	#82
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.836 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: Logje Bitches! __________________ Stats: unknown

8 February 2006, 20:32	#83
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.163 Casino cash: €28000 Karma Power: 24	Re: Logje :d __________________ You can break a man's skull. You can arrest him. You can throw him into a dungeon. But how do you fight an idea? Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg

9 February 2006, 21:26	#84
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.836 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: Logje Donderdag 09-02-06 Benen Squat 3 sets 12 reps 100-140-170 kg Leg press 3 sets 12-12-10 reps 320-360-400 kg Leg extensions 2 sets 10-10 reps 90-90 kg Leg curl 2 sets 10 reps 80-80 kg Standing leg curl 2 sets 12 reps 40-40 kg Standing calf raises 3 sets 12 reps 180-180-180 kg Seated calf raises 3 sets 12 reps 80-80-80 kg Lekkere training! __________________ Stats: unknown

9 February 2006, 21:30	#85
Jopske gek Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M Posts: 2.937 Casino cash: €23280 Karma Power: 15	Re: Logje Met het lezen van dit logje besluit ik maar om voorlopig geen eigen log te beginnen. Staat anders zo lullig met die lage gewichten van mij Ziet er inderdaad weer uit als een lekkere training Post je weer eens updates in je gallery? Die fotos van die beer daar zijn al weer anderhalf jaar oud __________________ Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted it can lead to both psychological and physiological imbalances. Jopske's weg naar de zomer van 2008 Manieren om gemotiveerd te blijven \|Betere abs zonder crunches \|Hoe je squat te verbeteren \| Lijst met oefeningen \| Rotator cuff

9 February 2006, 21:38	#86
jimi Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.456 Casino cash: €600 Karma Power: 23	Re: Logje heftige legg press jij bent onze beer richardv __________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/

10 February 2006, 11:14	#89
jimi Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.456 Casino cash: €600 Karma Power: 23	Re: Logje zou vet zijn wat aktie pics als die niet verder kan dan 500 laat je er gewoon nog iemand opzitten hahah go tijger __________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/

10 February 2006, 11:26	#90
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.163 Casino cash: €28000 Karma Power: 24	Re: Logje Richard jij beest __________________ You can break a man's skull. You can arrest him. You can throw him into a dungeon. But how do you fight an idea? Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg

10 February 2006, 11:38	#92
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.163 Casino cash: €28000 Karma Power: 24	Re: Logje haha daar moet ik een filmpie van zien __________________ You can break a man's skull. You can arrest him. You can throw him into a dungeon. But how do you fight an idea? Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg

10 February 2006, 12:38	#95
Santino88 Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 10.163 Casino cash: €28000 Karma Power: 24	Re: Logje ik dacht het niet __________________ You can break a man's skull. You can arrest him. You can throw him into a dungeon. But how do you fight an idea? Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg

10 February 2006, 17:04	#98
18fitie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.897 Casino cash: €34752 Karma Power: 34	Re: Logje Homer17 moet braaf zijn , gode squat en leg press __________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/

10 February 2006, 23:14	#100
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.836 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: Logje Vrijdag 10-02-2006 Armen Dumbel curl 3 sets 12-10-4 28-34-40 kg Preacher dumbel curl 3 sets 12-10-10 30-30-30 kg One arm cable curl 3 sets 12-10-12 20-25-15 kg One arm lying extensions 3 sets 12-10-8 26-38-38 kg Pressdown 3 sets 12-10-8 60-70-80 kg Kickbacks 3 sets 10-10-10 24-24-24 kg Heerlijke training, echte rmoet ik het gewicht nu niet meer zo opschroeven. Eerst wat meer reps met die 40 kg zien te krijgen en dan pas weer verhogen. Oja, Homer17 had btw a; 41,8 cm op zijn arm. Was zo blij als een klein kind. Gaat erg hard met hem Maniac, zou maar beginnen met een split training als ik jou was __________________ Stats: unknown

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode