Het log van: wwe - Pagina 49

johnbo · 3 April 2008, 22:51

Citaat:

Origineel gepost door wwe

bench is gewoon veruit mijn zwakste onderdeel ik hoop deze nu echt nog wat te verbeteren.

Voor jouw lichaamsgewicht hoef je je echt niet te schamen voor die bench hoor!

Lenn · 3 April 2008, 22:54

Wat haalt dat negatief drukken nu uit? En wat moet ik me daar bij voorstellen?

Phenochef · 3 April 2008, 23:07

Met 67 kg bodyweight is een 80 bench inderdaad lang niet slecht .

BerryDK · 3 April 2008, 23:14

Die bench begint al aardig in de buurt van je 1 rm te komen

kane · 4 April 2008, 10:02

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Wat haalt dat negatief drukken nu uit? En wat moet ik me daar bij voorstellen?

negatief drukken: enkel zakken (geen hulp van spotter)+ als je omhoog drukt helpt de spotter wel

Hoort bij het schema,zal wel goed zijn om de druk gewoon te worden op je polsen en dergelijke

Lenn · 4 April 2008, 10:58

Mja, dan kan ik ook wel 110kg benchen.

pats · 4 April 2008, 11:21

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Mja, dan kan ik ook wel 110kg benchen.

Hij zegt toch ook niet dat hij 87kg benched? Hij zet er duidelijk bij dat het een negatieve is, dus ik zie het probleem niet.

Lenn · 4 April 2008, 11:30

Citaat:

Origineel gepost door pats

Hij zegt toch ook niet dat hij 87kg benched? Hij zet er duidelijk bij dat het een negatieve is, dus ik zie het probleem niet.

Zeg ik dat hij 87 benched? Wat is jouw probleem man? Ik snap gewoon het nut niet echt.

pats · 4 April 2008, 11:36

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Zeg ik dat hij 87 benched? Wat is jouw probleem man? Ik snap gewoon het nut niet echt.

Easy tiger. We snappen elkaar blijkbaar niet helemaal.

Lenn · 4 April 2008, 11:37

Wat is nu het nut van die oefening, want OS doet dat soms ook dacht ik.

pats · 4 April 2008, 11:39

Ik denk dat het gewoon is zodat je spieren maximale belasting hebben, zodat je na een tijdje je bench press verhoogd.

Iets in die richting dacht ik. En verder google is your friend.

Lenn · 4 April 2008, 11:41

Dan ga ik dat ook wel eens doen!

wwe · 4 April 2008, 11:46

Thnx pats ,BerryDk en Johnbo

wwe · 4 April 2008, 11:47

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Mja, dan kan ik ook wel 110kg benchen.

Dat zal je nog tegenvallen. je moet het gewicht zo langzaam mogelijk laten zakken, dat is echt zwaar.

kane · 4 April 2008, 11:53

Inderdaad is niet de bedoeling dat je hem zomaar laat zakken eh Lenn, en of het zijn nut heeft zullen we wel zien aan wwe's zen progressie

pats · 4 April 2008, 11:56

wwe ik verveel me als de tyfus. Laten we een keer samen trainen ofzo. Lijkt me wel grappig.

wwe · 4 April 2008, 12:01

Citaat:

Origineel gepost door pats

wwe ik verveel me als de tyfus. Laten we een keer samen trainen ofzo. Lijkt me wel grappig.

Zou wel leuk zijn idd. Alleen btje kut dat een van ons dan de gym moet betalen om daar 1x heen te gaan en dat is best wel weer prijzig..

edit:Of heb je een homegym

pats · 4 April 2008, 12:03

Hoeveel kost dat bij jou dan? En nee heb geen homegym helaas.

wwe · 4 April 2008, 12:06

Citaat:

Origineel gepost door pats

Hoeveel kost dat bij jou dan? En nee heb geen homegym helaas.

Ik denk 1x trainen 6,50. En bij jou?
edit:Heb je ook een abonement?

kane · 4 April 2008, 12:07

Trukje dat ik toepas, zeggen tegen de eigenaar dat die kerel zeer geïnteresseerd is in een jaarabonnement en graag eens zou meetrainen.=> gratis

of je split de kosten

3 April 2008, 22:54	#962
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Het log van: wwe Wat haalt dat negatief drukken nu uit? En wat moet ik me daar bij voorstellen? __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

3 April 2008, 23:07	#963
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.893 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: Het log van: wwe Met 67 kg bodyweight is een 80 bench inderdaad lang niet slecht . __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

3 April 2008, 23:14	#964
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.704 Casino cash: €14400 Karma Power: 7	Re: Het log van: wwe Die bench begint al aardig in de buurt van je 1 rm te komen __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

4 April 2008, 10:58	#966
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Het log van: wwe Mja, dan kan ik ook wel 110kg benchen. __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

4 April 2008, 11:37	#970
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Het log van: wwe Wat is nu het nut van die oefening, want OS doet dat soms ook dacht ik. __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

4 April 2008, 11:39	#971
pats Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.032 Casino cash: €6666 Karma Power: 8	Re: Het log van: wwe Ik denk dat het gewoon is zodat je spieren maximale belasting hebben, zodat je na een tijdje je bench press verhoogd. Iets in die richting dacht ik. En verder google is your friend. __________________ Bodybuilding is like fitness on steroids

4 April 2008, 11:41	#972
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Het log van: wwe Dan ga ik dat ook wel eens doen! __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

4 April 2008, 11:46	#973
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe Thnx pats ,BerryDk en Johnbo __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

4 April 2008, 11:53	#975
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Het log van: wwe Inderdaad is niet de bedoeling dat je hem zomaar laat zakken eh Lenn, en of het zijn nut heeft zullen we wel zien aan wwe's zen progressie

4 April 2008, 11:56	#976
pats Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.032 Casino cash: €6666 Karma Power: 8	Re: Het log van: wwe wwe ik verveel me als de tyfus. Laten we een keer samen trainen ofzo. Lijkt me wel grappig. __________________ Bodybuilding is like fitness on steroids

4 April 2008, 12:03	#978
pats Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.032 Casino cash: €6666 Karma Power: 8	Re: Het log van: wwe Hoeveel kost dat bij jou dan? En nee heb geen homegym helaas. __________________ Bodybuilding is like fitness on steroids

4 April 2008, 12:07	#980
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Het log van: wwe Trukje dat ik toepas, zeggen tegen de eigenaar dat die kerel zeer geïnteresseerd is in een jaarabonnement en graag eens zou meetrainen.=> gratis of je split de kosten

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode