Het log van: wwe - Pagina 21

wwe · 6 December 2007, 12:03

Citaat:

Origineel gepost door Jorin

Ff offtopic, wwe ik zie dat je me steeds karma geeft. Bedankt daarvoor. Maar ik kan gvd niks teruggeven. heb al karma gegeven aan 3957849589485 verschillende mensen, maar nog geeft ie een bericht dat ik nog wat karma moet verdelen.. Wat een bullshit.

Haha, komt wel goed joh

wwe · 6 December 2007, 12:04

Citaat:

Origineel gepost door kane

Ik weet hoe je dit kunt oplossen

Spoiler: Toon

Jij krijgt al meer dan genoeg karma man!

wwe · 6 December 2007, 12:07

RUG

Deadlift 5x60kg 5x80kg 5x100 4x115 PR

Barbell Bent-over Row 8x60kg 8x70kg 6x80kg

Pulley 8x55kg 7x70kg 4x75kg PR

Cable Straight Arm Pulldown 8x25kg 8x30kg 8x35kg PR

Chin up(denk dat het zo heet) 6xbodyweight 5xbodyweiht+5 4xbodyweight+5kg

Flying Fox · 6 December 2007, 13:31

Ben Je nog steeds van plan bill starr te doen?

wwe · 6 December 2007, 13:42

Citaat:

Origineel gepost door Flying Fox

Ben Je nog steeds van plan bill starr te doen?

Ja ik wil maandag beginnen.
IK post zometeen in dat topic wat ik had geopend wat ik precies ga trainen tijdens bill

Flying Fox · 6 December 2007, 14:00

Ik verwacht het ergste

kane · 6 December 2007, 17:43

Nice DL jonge en bill star is da bomb

Bzar · 6 December 2007, 22:29

Hardstike mooie deadlift joh! Keep it up, enne.. ..over karma gesproken, ik geef je wat karma voor al die zieke PR's van je!

wwe · 7 December 2007, 13:56

Citaat:

Origineel gepost door kane

Nice DL jonge en bill star is da bomb

Dankje. Tja ik hoop dat dat schema van bill goed en leuk is

Citaat:

Origineel gepost door Bzar

Hardstike mooie deadlift joh! Keep it up, enne.. ..over karma gesproken, ik geef je wat karma voor al die zieke PR's van je!

Thnx
KARMA

wwe · 7 December 2007, 13:58

Vandaag heb ik nog ff een btje getraint maar niks bijzonders. Ik ga volgende week bill star doen dus ik ging nu voor de laatste keer in 9 weken nog even met de machines spelen

Ook keek ik wat mijn 5RM was voor het benchen, dit is 62,5kg

Volgende week Bill star!
(Mijn trainingsmaat in de sportschool raad het me trouwens af dit te gaan doen, hij denkt dat ik beter split kan blijven doen. Tja... time will tell

Raoul Duke · 7 December 2007, 14:13

Goeie PR's

Bill Starr moet je zeker gaan doen! Ik heb al 20 keer in allerlei verschillende topics en logs lopen te verkondigen dat fullbody de shit is dus dat zal ik hier verder achterwege laten.. Succes ermee!

Spoiler: Toon

obikoe · 7 December 2007, 14:39

succes met Bill.......

wwe · 7 December 2007, 18:31

Thnx mensen!

wwe · 10 December 2007, 19:39

Week 1 Dag 1

Squat
5x45
5x60
5x70
5x80
5x92,5

Bench
5x30
5x35
5x42,5
5x50
5x57,5

BOR
5x37,5
5x45
5x55
5x65
5x75

Assisstence: 3 sets Calves raises + 3 sets situps

Comments:
Dit was mijn eerste dag van het bill star schema. Het was leuk om te doen omdat het weereens wat anders is, gewoonlijk trainde ik namelijk altijd split.
Ik denk dat ik de gewichten goed heb ingesteld alleen de laatste set bij het squaten vond ik toch al vrij zwaar, ik hoop niet dat ik bij het squaten te zwaar ben begonnen. Ook heb ik weer veel motivatie gekregen omdat ik weer een nieuw schema heb.

kane · 10 December 2007, 20:50

Eey top jonge jij begint net en ik zet men laatste week in. Merk wel net dat je squat inderdaad al vrij hoog is,bijna hetgene waarmee ik ben gestopt vandaag

Spoiler: Toon

koef · 10 December 2007, 21:16

Succes met je Bill Star

wwe · 10 December 2007, 22:29

Citaat:

Origineel gepost door kane

Eey top jonge jij begint net en ik zet men laatste week in. Merk wel net dat je squat inderdaad al vrij hoog is,bijna hetgene waarmee ik ben gestopt vandaag

Spoiler: Toon

Citaat:

Origineel gepost door koef

Succes met je Bill Star

Dankje

Raoul Duke · 10 December 2007, 22:33

Citaat:

Origineel gepost door wwe

[b]Dit was mijn eerste dag van het bill star schema. Het was leuk om te doen omdat het weereens wat anders is, gewoonlijk trainde ik namelijk altijd split.
Ik denk dat ik de gewichten goed heb ingesteld alleen de laatste set bij het squaten vond ik toch al vrij zwaar, ik hoop niet dat ik bij het squaten te zwaar ben begonnen. Ook heb ik weer veel motivatie gekregen omdat ik weer een nieuw schema heb.

Aangename afwisseling als je split gewend bent of niet?!

Nette training neergezet hoor!

wwe · 10 December 2007, 22:38

Citaat:

Origineel gepost door Raoul Duke

Aangename afwisseling als je split gewend bent of niet?!

Nette training neergezet hoor!

Jazeker, het voelt erg anders.
Ook heb ik hierdoor weer veel motivatie gekregen!

Raoul Duke · 10 December 2007, 22:39

Citaat:

Origineel gepost door wwe

Jazeker, het voelt erg anders.
Ook heb ik hierdoor weer veel motivatie gekregen!

Is voor mij ook een boost geweest, was een beetje vastgeroest in m'n splitroutine maar nu gaat het erg lekker!

6 December 2007, 12:07	#403
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe RUG Deadlift 5x60kg 5x80kg 5x100 4x115 PR Barbell Bent-over Row 8x60kg 8x70kg 6x80kg Pulley 8x55kg 7x70kg 4x75kg PR Cable Straight Arm Pulldown 8x25kg 8x30kg 8x35kg PR Chin up(denk dat het zo heet) 6xbodyweight 5xbodyweiht+5 4xbodyweight+5kg __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

6 December 2007, 13:31	#404
Flying Fox Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.253 Casino cash: €20650 Karma Power: 29	Re: Het log van: wwe Ben Je nog steeds van plan bill starr te doen? __________________ Trainingslog ik had vandaag al 2,5 uur getraind... (alleen biceps) maar dan voelt die rippetoe wel lkkr er achteraan. - wesking

6 December 2007, 14:00	#406
Flying Fox Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.253 Casino cash: €20650 Karma Power: 29	Re: Het log van: wwe Ik verwacht het ergste __________________ Trainingslog ik had vandaag al 2,5 uur getraind... (alleen biceps) maar dan voelt die rippetoe wel lkkr er achteraan. - wesking

6 December 2007, 17:43	#407
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Het log van: wwe Nice DL jonge en bill star is da bomb

6 December 2007, 22:29	#408
Bzar Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.286 Casino cash: €19050 Karma Power: 4	Re: Het log van: wwe Hardstike mooie deadlift joh! Keep it up, enne.. ..over karma gesproken, ik geef je wat karma voor al die zieke PR's van je! __________________ Disciplin starts with focus! Neem eens een kijkje in m'n log! They Can Trigger Me, But They'll Never Figure Me Out! .

7 December 2007, 13:58	#410
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe Vandaag heb ik nog ff een btje getraint maar niks bijzonders. Ik ga volgende week bill star doen dus ik ging nu voor de laatste keer in 9 weken nog even met de machines spelen Ook keek ik wat mijn 5RM was voor het benchen, dit is 62,5kg Volgende week Bill star! (Mijn trainingsmaat in de sportschool raad het me trouwens af dit te gaan doen, hij denkt dat ik beter split kan blijven doen. Tja... time will tell __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

7 December 2007, 14:13	#411
Raoul Duke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: BadaBing Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.551 Casino cash: €12250 Karma Power: 8	Re: Het log van: wwe Goeie PR's Bill Starr moet je zeker gaan doen! Ik heb al 20 keer in allerlei verschillende topics en logs lopen te verkondigen dat fullbody de shit is dus dat zal ik hier verder achterwege laten.. Succes ermee! Spoiler: Toon Fullbody is de shit! __________________ DBB Traps squad member! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, Gillian (r.i.p), sanca, Raoul Duke, Xto... I'll be that insane nigga from the psycho ward. I'm on the trigga, plus I got the Wu-Tang sword! Pics As things changed with time I traded in my knuckles for a Mac-10, and rather live the life of crime.

7 December 2007, 14:39	#412
obikoe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: onbewoond eiland... Leeftijd: 40 Geslacht: M Posts: 3.129 Casino cash: €20250 Karma Power: 8	Re: Het log van: wwe succes met Bill.......

7 December 2007, 18:31	#413
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe Thnx mensen! __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

10 December 2007, 19:39	#414
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe Week 1 Dag 1 Squat 5x45 5x60 5x70 5x80 5x92,5 Bench 5x30 5x35 5x42,5 5x50 5x57,5 BOR 5x37,5 5x45 5x55 5x65 5x75 Assisstence: 3 sets Calves raises + 3 sets situps Comments: Dit was mijn eerste dag van het bill star schema. Het was leuk om te doen omdat het weereens wat anders is, gewoonlijk trainde ik namelijk altijd split. Ik denk dat ik de gewichten goed heb ingesteld alleen de laatste set bij het squaten vond ik toch al vrij zwaar, ik hoop niet dat ik bij het squaten te zwaar ben begonnen. Ook heb ik weer veel motivatie gekregen omdat ik weer een nieuw schema heb. __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

10 December 2007, 20:50	#415
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Het log van: wwe Eey top jonge jij begint net en ik zet men laatste week in. Merk wel net dat je squat inderdaad al vrij hoog is,bijna hetgene waarmee ik ben gestopt vandaag Spoiler: Toon moge de saaie weken snel voorbij zijn

10 December 2007, 21:16	#416
koef Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.543 Casino cash: €21650 Karma Power: 4	Re: Het log van: wwe Succes met je Bill Star __________________ SQ 145 BP 100 - MP 75 - PP 90 DL 180 LOG : Koef's log - FB

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode