Het log van: wwe - Pagina 12

wwe · 29 October 2007, 17:28

Maandag 29 oktober

BORST

Bench Press 8x20kg 5x40kg 3x50kg 2x60kg 1x75kg PR

Incline bench Press 8x20kg 8x45kg 4x55kg

Pectoral 8x50kg 8x60kg 6x70kg PR

Chest press 8x55kg 8x70kg 5x80kg PR

Flyes(gewicht per dumbbell) 8x8kg 8x14kg 8x18kg

BICEPS

Barbell Curl 8x20kg 8x30kg 8x35kg

Dumbbell Preacher Curl(gewicht=per hand) 8x12kg 8x16kg 5x18kg PR

Cable Curl 8x40kg 8x50kg 6x60kg

Comments:
Lekkere training, Ik heb een PR op mn bench en daar ben ik erg blij mee. Heel de borst traing ging eigenlijk wel lekker en ook biceps gingen wel aardig

Loo · 29 October 2007, 17:31

lekker hoor zoveel PR's in 1 training!

Wat is trouwens een "pectoral"

wwe · 29 October 2007, 17:35

Citaat:

Origineel gepost door Loo

lekker hoor zoveel PR's in 1 training!

Wat is trouwens een "pectoral"

Dankje
Dit is een pectoral:

Jorin · 29 October 2007, 17:49

Die pectoral ging bij mij gewoon altijd uberslecht. Daarom heb ik die ook gewoon nooit meer gedaan.

kane · 29 October 2007, 17:50

Proficiat met je PR

**Trasher** · 29 October 2007, 17:55

Sterke training man! Nice pr's

Loo · 29 October 2007, 18:19

Citaat:

Origineel gepost door wwe

Dankje
Dit is een pectoral:

peck deck noemen wij dat.

wwe · 29 October 2007, 18:23

Citaat:

Origineel gepost door kane

Proficiat met je PR

Dankje

wwe · 29 October 2007, 18:24

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Sterke training man! Nice pr's

Thanks

wwe · 29 October 2007, 18:24

Citaat:

Origineel gepost door Loo

peck deck noemen wij dat.

Technogym is altijd een beetje 'anders'

mahan · 29 October 2007, 19:51

sterke training!! Bench PR's zijn het beste

wwe · 29 October 2007, 20:04

Citaat:

Origineel gepost door mahan

sterke training!! Bench PR's zijn het beste

Thnx
ja helemaal als het lang geleden is dat je en PR op de bench maakte, Ik hoop dat het niet zo heel lang duurt tot ik 1x80kg kan drukken

wwe · 30 October 2007, 18:38

Dinsdag 30 oktober

Benen

Squat 10x20kg 8x40kg 8x60kg 8x80kg 6x90kg PR
Leg curl 8x25kg 8x35kg 4x45kg

Leg Extension 8x35kg 8x45kg 7x55kg

seated calfraise 8x25kg 8x45kg 8x55kg PR 8x65kg PR 8x70kg PR

Comments:
Yess Pr bij het squatten

kane · 30 October 2007, 23:08

Citaat:

Origineel gepost door wwe

Comments:
Yess Pr bij het squatten

En zo hoort et verdomme

wwe · 30 October 2007, 23:10

Citaat:

Origineel gepost door kane

En zo hoort et verdomme

Omdat het vorige week niet zo goed ging(ziek enzo) ben ik vastberaden deze week elke dag minimaal 1(het liefst meer) PR's te maken

Wish me luck

kane · 30 October 2007, 23:31

Zal hier kaarsje branden voor je

RichardV · 31 October 2007, 08:06

Nice training!!

Hoe lang ben je bezig met BB?

wwe · 31 October 2007, 09:48

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Nice training!!

Hoe lang ben je bezig met BB?

Thanks
11 maanden, Al ga ik het beste vooruit sinds ik dit logje heb

**Trasher** · 31 October 2007, 11:43

Citaat:

Origineel gepost door wwe

Thanks
11 maanden, Al ga ik het beste vooruit sinds ik dit logje heb

Het werkt echt he! Mooi is dat

wwe · 31 October 2007, 21:54

Woensdag 31 oktober

RUG

Deadlift 5x60kg 5x80kg 5x100kg 2x120kg PR

Barbell Bent-over Row 8x40kg 8x60kg 8x70kg 6x75kg PR

Pulley 8x55kg 8x65kg 5x70kg

Cable Straight Arm Pulldown 8x25kg 8x30kg 5x35kg PR

Chin up 7xbodyweight 6xbodyweight 4xbodyweight

SCHOUDERS

Barbell Military Press 8x20kg 8x35 6x45kg PR

Dumbbell Lateral Raise 8x6kg 10x8kg 8x10kg

Barbell Behind Neck Press 8x20kg 8x30kg 7x40kg 4x45kg

Dumbbell Front Raise 8x6kg 8x8kg 8x10kg

Comments:
Rug ging lekker

29 October 2007, 17:28	#221
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe Maandag 29 oktober BORST Bench Press 8x20kg 5x40kg 3x50kg 2x60kg 1x75kg PR Incline bench Press 8x20kg 8x45kg 4x55kg Pectoral 8x50kg 8x60kg 6x70kg PR Chest press 8x55kg 8x70kg 5x80kg PR Flyes(gewicht per dumbbell) 8x8kg 8x14kg 8x18kg BICEPS Barbell Curl 8x20kg 8x30kg 8x35kg Dumbbell Preacher Curl(gewicht=per hand) 8x12kg 8x16kg 5x18kg PR Cable Curl 8x40kg 8x50kg 6x60kg Comments: Lekkere training, Ik heb een PR op mn bench en daar ben ik erg blij mee. Heel de borst traing ging eigenlijk wel lekker en ook biceps gingen wel aardig __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

29 October 2007, 17:31	#222
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 8.934 Casino cash: €35050 Karma Power: 60	Re: Het log van: wwe lekker hoor zoveel PR's in 1 training! Wat is trouwens een "pectoral"

29 October 2007, 17:49	#224
Jorin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.902 Casino cash: €28798 Karma Power: 9	Re: Het log van: wwe Die pectoral ging bij mij gewoon altijd uberslecht. Daarom heb ik die ook gewoon nooit meer gedaan. __________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75

29 October 2007, 17:50	#225
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Het log van: wwe Proficiat met je PR

29 October 2007, 17:55	#226
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.170 Casino cash: €44000 Karma Power: 60	Re: Het log van: wwe Sterke training man! Nice pr's __________________ winners train, losers complain

29 October 2007, 19:51	#231
mahan Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.840 Casino cash: €3200 Karma Power: 17	Re: Het log van: wwe sterke training!! Bench PR's zijn het beste

30 October 2007, 18:38	#233
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe Dinsdag 30 oktober Benen Squat 10x20kg 8x40kg 8x60kg 8x80kg 6x90kg PR Leg curl 8x25kg 8x35kg 4x45kg Leg Extension 8x35kg 8x45kg 7x55kg seated calfraise 8x25kg 8x45kg 8x55kg PR 8x65kg PR 8x70kg PR Comments: Yess Pr bij het squatten __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

30 October 2007, 23:31	#236
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Het log van: wwe Zal hier kaarsje branden voor je

31 October 2007, 08:06	#237
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.836 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: Het log van: wwe Nice training!! Hoe lang ben je bezig met BB? __________________ Stats: unknown

31 October 2007, 21:54	#240
wwe Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 4.367 Casino cash: €30120 Karma Power: 14	Re: Het log van: wwe Woensdag 31 oktober RUG Deadlift 5x60kg 5x80kg 5x100kg 2x120kg PR Barbell Bent-over Row 8x40kg 8x60kg 8x70kg 6x75kg PR Pulley 8x55kg 8x65kg 5x70kg Cable Straight Arm Pulldown 8x25kg 8x30kg 5x35kg PR Chin up 7xbodyweight 6xbodyweight 4xbodyweight SCHOUDERS Barbell Military Press 8x20kg 8x35 6x45kg PR Dumbbell Lateral Raise 8x6kg 10x8kg 8x10kg Barbell Behind Neck Press 8x20kg 8x30kg 7x40kg 4x45kg Dumbbell Front Raise 8x6kg 8x8kg 8x10kg Comments: Rug ging lekker __________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode