Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 7 January 2005, 22:00   #121
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.369
Casino cash: €26752
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

in m'n gallery jopie kun je een paar - oude - foto's zien, zal es binnenkort paar nieuwe nemen
__________________
If an ecto is annoying, who ya gonna call?

Ectobusters


DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 January 2005, 22:01   #122
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.369
Casino cash: €26752
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

Citaat:
Origineel gepost door George
reebokbiefstuk
'k hou wel van exotisch vlees
__________________
If an ecto is annoying, who ya gonna call?

Ectobusters


DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 January 2005, 22:03   #123
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.369
Casino cash: €26752
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

Citaat:
Origineel gepost door partysander
Melk (uitgezonderd magere) vind ik al niet ideaal voor in de cut. Verder zijn het uiteraard wel schone voedingsmiddelen. Ik zeg ook niet dat het niet 'schoon' is. Ik zeg alleen dat je de 'schone' voedingsmiddelen van je dieet kan gebruiken, als je met dat dieet doorzet. Alleen dan wel in goede E/K/V-verhouding en met de juiste kcal.

'k drink enkel magere melk en magere kwark dus dat valt wel goed mee
__________________
If an ecto is annoying, who ya gonna call?

Ectobusters


DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 June 2005, 21:34   #124
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.369
Casino cash: €26752
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

serieuze topickick, maar 'k heb nu ook bffm binnen en es kijken wat het zegt
__________________
If an ecto is annoying, who ya gonna call?

Ectobusters


DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 June 2005, 21:34   #125
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.369
Casino cash: €26752
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

huidige stats:
107 @20%
__________________
If an ecto is annoying, who ya gonna call?

Ectobusters


DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 26 June 2005, 21:05   #126
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.064
Casino cash: €27450
Karma Power: 26
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

Gaat toch wel goed zo te zien, of heb je stiekem de tips van andere forumleden opgevolgt en een normaal cut schema gemaakt?
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 10 July 2005, 14:34   #127
Competitive Bodybuilder
 
partysander's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 2.761
Casino cash: €250
Karma Power: 8 partysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijnpartysander heeft veel om trots over te zijn
Re: [LOG] Roxxe  

Ja? Hoe ben je verder gegaan?
partysander is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 October 2005, 23:27   #128
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.369
Casino cash: €26752
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

m'n eigen log uit het oog verloren :/
'k heb nu m'n cardio zwaar gebumpt, 'k doe nu 3 à 4 sessies per week waarbij ik 500-600cal verlies (1500-2400cal /week) + proberen om meer groenten te eten

en het lukt al goed, meer definitie nu, m'n borst is wat mooier, buik blijft probleemgebied
__________________
If an ecto is annoying, who ya gonna call?

Ectobusters


DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 October 2005, 23:29   #129
Massive Warrior
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
roxxe's Avatar
 
Geregistreerd: May 2004
Locatie: België
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 18.369
Casino cash: €26752
Blog Berichten: 1
Karma Power: 60
roxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktroxxe is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: [LOG] Roxxe  

Citaat:
Origineel gepost door adon1s
Gaat toch wel goed zo te zien, of heb je stiekem de tips van andere forumleden opgevolgt en een normaal cut schema gemaakt?
'k heb al paar schemas gemaakt, maar ik kan me er echt niet aanhouden, geen plaats om het mee te nemen, geen tijd, u name it en vooral geen hoesting
__________________
If an ecto is annoying, who ya gonna call?

Ectobusters


DBB Adults


RIP Lauw met de grote schwanze
roxxe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2008, 18:11   #130
Ripped Bodybuilder
 
LuckyLuciano's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Bavikhove
Geslacht: M
Posts: 3.880
Casino cash: €13200
Karma Power: 12 LuckyLuciano heeft Karma uitgeschakeld
Re: [LOG] Roxxe  

Citaat:
Origineel gepost door roxxe Bekijk Post
[Dag 1]
vandaag begonnen met het south beach dieet (http://www.jojoclub-afslanken.com/sbd.html)
soort combinatie tss atkinson & laag caloriedieet
het betekent 2 à 3 weken geen alcohol, fruit, melk, brood, aardappelen, pasta, brinta enz
dit moet ik volhouden

vandaag gegeten:

400gram struisvogelvlees
50gram champignons
groene bladsalade
1 gele paprika
3liter water

verspreid over de dag


edit:

huidige stats: 105kg met 24% bf

edit2:
blikje tonijn met ketchup & salade
Je bent een beest
LuckyLuciano is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2008, 18:26   #131
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.328
Casino cash: €25502
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: [LOG] Roxxe  

Citaat:
Origineel gepost door LuckyLuciano Bekijk Post
Je bent een beest
jIj BeNt StOeR



__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2008, 18:30   #132
Ripped Bodybuilder
 
LuckyLuciano's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Bavikhove
Geslacht: M
Posts: 3.880
Casino cash: €13200
Karma Power: 12 LuckyLuciano heeft Karma uitgeschakeld
Re: [LOG] Roxxe  

Ja.
LuckyLuciano is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2008, 18:35   #133
Huge Freak
 
bascross's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 8.155
Casino cash: €5600
Karma Power: 60
bascross is herboren als heerser van het Samsarabascross is herboren als heerser van het Samsarabascross is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Stuur een bericht via MSN naar bascross
Re: [LOG] Roxxe  

Hoi Santino.
__________________
avatar: http://i38.tinypic.com/6ezwk0.jpg
bascross is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2008, 18:40   #134
- rancid angel of death -
Elite Member
 
powerjunkie's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: flying free
Geslacht: M
Posts: 8.120
Casino cash: €25547
Karma Power: 60
powerjunkie is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenpowerjunkie is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenpowerjunkie is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenpowerjunkie is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: [LOG] Roxxe  

roxxe zal in de wolken zijn met deze...

__________________
son, someday you will make a girl very happy... for a short period of time...
then she'll leave you and be with new men who are ten times better than you could ever hope to be.
these men are called bodybuilders.


powered by satan ©
powerjunkie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 September 2008, 18:40   #135
Ripped Bodybuilder
 
LuckyLuciano's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Bavikhove
Geslacht: M
Posts: 3.880
Casino cash: €13200
Karma Power: 12 LuckyLuciano heeft Karma uitgeschakeld
Re: [LOG] Roxxe  

Ik had het eerlijk gezegd niet in de gaten.
LuckyLuciano is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 22:35.


©2008 Dutchbodybuilding.com