LEVII's LIFE LOG

[Levii]

Beste DBB'ers,

Ik heb besloten om een log te maken van mijzelf met dank aan peanuthead95.
Hierbij zul je mijn doelen, trainingen, schema's, foto's, enzovoort vinden!

Ik zou zeggen: VOLG ME!

Dit zijn de doelen die ik zo al wil bereiken binnen het jaar 2011:
- 75Kg wegen. [ACCOMPLISHED]
- 80Kg wegen. [ACCOMPLISHED]
- 80Kg BP'en. [ACCOMPLISHED]
- 90Kg BP'en. [ACCOMPLISHED]
- 95Kg BP'en. [ACCOMPLISHED]
- 10% BF bereiken. [ACCOMPLISHED]
- 100Kg SQ'en. [ACCOMPLISHED]
(ALLES BEREIKT BINNEN HET JAAR ! ) ...

Dit zijn de doelen die ik zo al wil bereiken binnen dit jaar 2012:
- 85Kg wegen. (NOT ACCOMPLISHED)
- 120Kg BP'en. (NOT ACCOMPLISHED)
- 150Kg SQ'en (NOT ACCOMPLISHED)
- 110Kg DL'en (NOT ACCOMPLISHED)

Doelen liggen hoog, maar wish me luck!
+Ask me anything you want, no shame.

Levi!

 

[fernandesz]

Ik ga je volgen.
En 72kg haal je toch heus wel eerder dan juni ? : /

 

[Levii]

Ik ga je volgen.
En 72kg haal je toch heus wel eerder dan juni ? : /

Ik ben nog altijd aan het schommelen tussen de 69kg en de 70kg.

 

[Peanuthead95]

Hehe nice man, ik houd je in de gaten!

 

[Levii]

16-01-2011

Juist naar de gym geweest en goed veel vet verbrand!
10.5 km gelopen in 75 minuutjes aan één stuk..
Nu nog zo om de dag volhouden en abs ... HERE I COME!

 

[Buell Be]

Bulken en je hebt nog meer abs, gaat je veel meer opleveren. Ik denk niet dat je nu een hoog vet% hebt
Een goede spiermassa komt dan ook beter uit, je zal veel contenter zijn.

 

[Levii]

Bulken en je hebt nog meer abs, gaat je veel meer opleveren. Ik denk niet dat je nu een hoog vet% hebt

Hmm.. maar precies, al mijn vet gaat rechtstreeks naar men buik en bijna niet naar andere delen.
Hij komt er wat uit.. dus wil ik die strak maken :d

 

[Buell Be]

Later met een goede massa kan je zoveel strak maken als je wilt: 70kg voor 1m82 is niet zo veel massa hé

 

[Levii]

17-01-2011

Komt juist van school, en wil naar de gym gaan maar mag niet!
reden:slechte punten voor school

LAAMEEEE
maja whatever.. dan doen we thuis wa oefeningetjes.
Minder effectief maar als het niet anders kan

 

[Tuplad]

Gij weegt 70... en gij doet cardio ? Vriend... 4 liter volle melk per dag...

Waar trainde btw?

 

[Levii]

Gij weegt 70... en gij doet cardio ? Vriend... 4 liter volle melk per dag...

Waar trainde btw?

alda vet da ik dan eet ga na mijnen buik junge na niks anders
en just fit in hoboke.. gy?

 

[Levii]

19-01-2011

Heb net een lijstje aan men moeder doorgegeve wat ze moet meebrenge uit de winkel dat als volgt:
-Volle melk
-Havermout
-Yoghurt
-Pindakaas
-Bananen
-Kipfilet
-Veel water
-Rijst

en dan gaan we ertegen aan éh!

 

[sjenger]

19-01-2011

Heb net een lijstje aan men moeder doorgegeve wat ze moet meebrenge uit de winkel dat als volgt:
-Volle melk
-Havermout
-Yoghurt
-Pindakaas
-Bananen
-Kipfilet
-Veel water
-Rijst

en dan gaan we ertegen aan éh!

waarom water halen bij de super. beter uit de kraan
is zelf onderzoek gedaan en nederland heeft het beste kraanwater beter als in die flesjes

 

[jesseke]

waarom water halen bij de super. beter uit de kraan
is zelf onderzoek gedaan en nederland heeft het beste kraanwater beter als in die flesjes

Hij woont in België, ik weet niet of dat een verschil uitmaakt maar toch

 

[Levii]

waarom water halen bij de super. beter uit de kraan
is zelf onderzoek gedaan en nederland heeft het beste kraanwater beter als in die flesjes

ja weetge, tis nie mijn geld.. dusja wa maakt et uit haha

 

[sjenger]

ja weetge, tis nie mijn geld.. dusja wa maakt et uit haha

ja oke. maar moet je moeder wel telkens met liters slepen, ik weet niet of ze dat leuk vind. en als je uit de kraan haalt dan hoef je bijvoorbeeld als je naar school gaat ook niet veel mee te nemen en heb je ruimte in je tas voor andere dingen zoals eten dat je niet uit de kraan kan toveren.

succes met traine

 

[Levii]

ja oke. maar moet je moeder wel telkens met liters slepen, ik weet niet of ze dat leuk vind. en als je uit de kraan haalt dan hoef je bijvoorbeeld als je naar school gaat ook niet veel mee te nemen en heb je ruimte in je tas voor andere dingen zoals eten dat je niet uit de kraan kan toveren.

succes met traine

hmm;daar hebde gelijk in
en thanks! gy ook

 

[Tuplad]

alda vet da ik dan eet ga na mijnen buik junge na niks anders
en just fit in hoboke.. gy?

vet da gij "eet" ga ni naar uw buik. da is onmogelijk. probeer eens 6000 cals per dag te eten van enkel carbs en eiwitten... denkte da gij dan ineens ni bijkomt aan uwen buik ?

Bulken is uw prioriteit jonge!

Lees dees een keer: [Link niet meer beschikbaar]

“Many successful weight gaining programs have been sabotaged by this bizarre desire to have a six-pack year round. What the hell is the point of having a six-pack if you don’t have an ice chest to put it in? Let’s say you put on 40 or 50 pounds in six months. That’s going to have a huge impact on how you look and how strong you are. But let’s say you do the ‘gotta keep my razor sharp abs’ horsesh*t. You’ll be lucky if you gain eight or nine pounds. What do you think is going to have more effect on how you look—50 pounds, 30 of it muscle, or 8 pounds? No one gives a shit about your bullsh*t abs if you’re 5′11 and 170 pounds.”

en btw, ik train ook in JustFit hoboken. Heb altijd een blauwe sportpak aan . Zit altijd in de squat rek, komt is dag zegge é.

 

[Levii]

vet da gij "eet" ga ni naar uw buik. da is onmogelijk. probeer eens 6000 cals per dag te eten van enkel carbs en eiwitten... denkte da gij dan ineens ni bijkomt aan uwen buik ?

Bulken is uw prioriteit jonge!

Lees dees een keer: [Link niet meer beschikbaar]



en btw, ik train ook in JustFit hoboken. Heb altijd een blauwe sportpak aan met "Russia" op rug. Zit altijd in de squat rek, komt is dag zegge é.

ah echt, nog nooit gezien
ben erjuist geweest
kheb meestal blauwe short aan, witte schoentjes en zwarte marcel me haar omhoog en zwarte oorbel , nog nooit gzn? haha
geef anders u Facebook ofzo is, kben echt benieuwd wie gy bent haha, want train er toch al een tijdje

 

[Temprament]

waar is de tonijn