Let's LOG

[Isnogood]

Zoo vandaag weer een traininkje gehad, ging wel lekker moet ik zeggen.

Flat DB Press
10 x 16
8 x 18
6 x 20
5 x 22 PR

Barbell Curl
10 x 15
10 x 20
10 x 25
10 x 25

Pressdown
10 x 15
10 x 20

Front / Side raise supersetted
10 + 10 x 8
10 + 10 x 9
10 + 10 x 10

DB Shrugs
10 x 22
10 x 24
10 x 26