| | #1841 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: €34700
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Lenn's trainingslog
Brute deadz jonkie
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #1842 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 2.811
Casino cash: €25400
Karma Power: 8 | Re: Lenn's trainingslog
nice man |
| | |
| | #1843 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Nog steeds goed bezig hier man, verstandig van een belt aan te schaffen
__________________ Malus bonum ubi se simulat, tum est pessimus. |
| | |
| | #1844 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Netjes! Succes verder!
__________________ 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan." |
| | |
| | #1845 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Ik heb een belt gekocht en ga hem gebruiken tijdens t-bar row, yates row, deadlift en squat.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #1846 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Borst, buik Bench press 10x50kg 10x60kg 10x70kg 2x80kg Chest press 10x40kg 10x50kg 10x60kg 10x70kg 5x80kg (PR) Dumbbell flat fly (*) 10x12kg 10x14kg 10x16kg (PR) 6x18kg (PR) Dumbbell incline fly (*) 10x10kg 10x12kg 10x14kg Cable crossover (*) 10x20kg 10x25kg 4x30kg 1x35kg Bench ging weer niet goed omdat ik zelf moet zorgen dat de barbell boven m'n hoofd kwam te liggen. Volgende week komt de nieuwe bench d8 ik.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #1847 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 2.811
Casino cash: €25400
Karma Power: 8 | Re: Lenn's trainingslog
3 PR's. Lekker joh, ga zo door |
| | |
| | #1848 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Maassluis Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 508
Casino cash: €10500
Karma Power: 1 | Re: Lenn's trainingslog
nice training. |
| | |
| | #1849 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Dat lijkt me balen als je zelf de barbell boven je hoofd moet krijgen...
__________________ 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan." |
| | |
| | #1850 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.561
Casino cash: €1066
Karma Power: 17 | Re: Lenn's trainingslog
Tja zo leert de jongen nog cleanen ook |
| | |
| | #1851 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #1852 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Benen Full squat 10x50kg 10x70kg 10x90kg 5x110kg One legged leg press 10x90kg 10x100kg 10x110kg 10x120kg (PR) One legged leg extension 10x35kg 10x40kg 5x45kg (PR) Straight-leg deadlift 10x60kg 10x80kg 10x90kg 7x100kg Goodmornings 10x40kg 10x50kg 5x60kg (PR) One legged leg curl 10x25kg 10x30kg 3x35kg Nog wat kuitengedoe...
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #1853 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 2.811
Casino cash: €25400
Karma Power: 8 | Re: Lenn's trainingslog
toch weer wat pr;s |
| | |
| | #1854 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Mooie deadlift en squat man
__________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
| | |
| | #1855 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Thnx!
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #1856 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Gym was vandaag ook maar in de voormiddag open en ben overslapen.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #1857 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Heb thuis wat tonnen gevonden en heb daar m'n schouders mee getraind.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 Laatst aangepast door Lenn : 2 May 2008 om 21:40. |
| | |
| | #1858 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 8.934
Casino cash: €35050
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Lenn's trainingslog
amen, goed bezig!
__________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds. |
| | |
| | #1859 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Thnx!
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #1860 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Wanneer post je je volgende training?
__________________ 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan." |
| | |