Lenn's trainingslog - Pagina 84

Der Freak · 9 April 2008, 18:41

ja reageerde per ongelijk op pagina 1

Lenn · 9 April 2008, 18:48

Lenn · 9 April 2008, 19:15

Vetmeting

Biceps: 3mm
Triceps: 1mm
Buik: 9mm
Rug: 13mm
=

11%

Ben weer 1% gedaald.

Zo meteen op de weegschaal staan. Karma for this!

huntelaar · 9 April 2008, 22:09

Goedzo man, ga zo door
Tot hoever ga je cutten?

Hier is Karma, krijg ik terug?

edit: ik kan niet geven...

Lenn · 9 April 2008, 22:11

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

Goedzo man, ga zo door
Tot hoever ga je cutten?

Hier is Karma, krijg ik terug?

edit: ik kan niet geven...

Ik wil gaan tot 8-9%.

Lenn · 9 April 2008, 22:15

Borst, buik

Bench press
10x30kg
10x50kg
10x60kg
10x70kg
6x80kg (PR)
1x90kg (PR) Eindelijk!!!!!

Smith incline bench press
10x45kg
10x55kg
6x65kg
1x75kg

Incline dumbbell fly (*)
10x16kg
7x18kg
1x20kg (PR)

Flat dumbbell fly (*)
10x14kg
4x16kg
13x10kg

Chest press
10x30kg
10x40kg
7x50kg
1x70kg

huntelaar · 9 April 2008, 22:15

Nog even en je bencht 100!

Lenn · 9 April 2008, 22:20

Citaat:

Origineel gepost door huntelaar

Nog even en je bencht 100!

2 maanden?

**jones13** · 9 April 2008, 22:20

1x90kg (PR) Eindelijk!!!!!

ale nog 10 en bent er keep it going

**jones13** · 9 April 2008, 22:20

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

2 maanden?

1maand

Lenn · 9 April 2008, 22:21

Zo snel gaat m'n bench nu eenmaal niet naar boven.

huntelaar · 9 April 2008, 22:22

Elke training 1 kg erbij... zit je al gauw op 100...

**jones13** · 9 April 2008, 22:23

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Zo snel gaat m'n bench nu eenmaal niet naar boven.

maar je dl is dan weer heel sterk beetje meer op bench werken e

Lenn · 9 April 2008, 22:24

Citaat:

Origineel gepost door jones13

maar je dl is dan weer heel sterk beetje meer op bench werken e

Ja, zal m'n best doen!

kane · 9 April 2008, 22:24

Netjes beescht

BerryDK · 9 April 2008, 22:26

Bench press is nice man

Merk je ook al veel verschil in de spiegel?

Lenn · 9 April 2008, 22:28

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Bench press is nice man

Merk je ook al veel verschil in de spiegel?

De baas van m'n gym ging de camera morgen mee brengen en dna gaan we eens foto's trekken. Ik sta zeker een pak droger als vorige foto's. Nu ga ik eens echte poses doen!

Lenn · 9 April 2008, 22:30

Fuck, ben vergeten te gaan wegen. Dan morgen maar!

**jones13** · 9 April 2008, 22:48

morgen 80

Lenn · 9 April 2008, 22:51

Citaat:

Origineel gepost door jones13

morgen 80

?

Weeg ws nu rond 77kg oid.

9 April 2008, 18:41	#1661
Der Freak Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Maassluis Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 508 Casino cash: €10500 Karma Power: 1	Re: Lenn's trainingslog ja reageerde per ongelijk op pagina 1

9 April 2008, 18:48	#1662
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Lenn's trainingslog __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

9 April 2008, 19:15	#1663
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Lenn's trainingslog Vetmeting Biceps: 3mm Triceps: 1mm Buik: 9mm Rug: 13mm = 11% Ben weer 1% gedaald. Zo meteen op de weegschaal staan. Karma for this! __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

9 April 2008, 22:09	#1664
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: Lenn's trainingslog Goedzo man, ga zo door Tot hoever ga je cutten? Hier is Karma, krijg ik terug? edit: ik kan niet geven... __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

9 April 2008, 22:15	#1666
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Lenn's trainingslog Borst, buik Bench press 10x30kg 10x50kg 10x60kg 10x70kg 6x80kg (PR) 1x90kg (PR) Eindelijk!!!!! Smith incline bench press 10x45kg 10x55kg 6x65kg 1x75kg Incline dumbbell fly () 10x16kg 7x18kg 1x20kg (PR) Flat dumbbell fly () 10x14kg 4x16kg 13x10kg Chest press 10x30kg 10x40kg 7x50kg 1x70kg __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

9 April 2008, 22:15	#1667
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: Lenn's trainingslog Nog even en je bencht 100! __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

9 April 2008, 22:20	#1669
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.401 Casino cash: €22906 Karma Power: 9	Re: Lenn's trainingslog 1x90kg (PR) Eindelijk!!!!! ale nog 10 en bent er keep it going __________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA

9 April 2008, 22:21	#1671
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Lenn's trainingslog Zo snel gaat m'n bench nu eenmaal niet naar boven. __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

9 April 2008, 22:22	#1672
huntelaar Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M Posts: 2.811 Casino cash: €25400 Karma Power: 8	Re: Lenn's trainingslog Elke training 1 kg erbij... zit je al gauw op 100... __________________ Huntelaar's Log Trots lid van De jonge "bodybuilders"

9 April 2008, 22:24	#1675
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Lenn's trainingslog Netjes beescht

9 April 2008, 22:26	#1676
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.704 Casino cash: €14400 Karma Power: 7	Re: Lenn's trainingslog Bench press is nice man Merk je ook al veel verschil in de spiegel? __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

9 April 2008, 22:30	#1678
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Lenn's trainingslog Fuck, ben vergeten te gaan wegen. Dan morgen maar! __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

9 April 2008, 22:48	#1679
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.401 Casino cash: €22906 Karma Power: 9	Re: Lenn's trainingslog morgen 80 __________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode