11 December 2007, 12:17
| #801 |
| Monstrous Giant    Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 11.170
Casino cash: 44000
Karma Power: 60   | Re: Lenn's trainingslog
__________________ winners train, losers complain |
|  |
|
11 December 2007, 12:21
| #802 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19     | Re: Lenn's trainingslog
Me rocks pussy.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
|
| |
|
11 December 2007, 21:35
| #803 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
benen, buik Full squat 8x80kg 8x100kg 4x120kg Leg extension (gewicht en herhalingen per been) 10x30kg 10x35kg 10x40kg 2x45kg (PR) Straight-leg deadlift 10x80kg 10x90kg 5x100kg (PR) Leg curl (gewicht en herhalingen per been) 10x25kg 9x30kg 2x35kg Seated calf press (gewicht en herhalingen per been) 10x100kg 10x110kg 5x120kg
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
|
| |
|
11 December 2007, 21:45
| #804 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.686
Casino cash: 450
Karma Power: 22 | Re: Lenn's trainingslog
lekkere prs bro
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over |
|
| |
|
11 December 2007, 21:47
| #805 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 5.759
Casino cash: 23450
Karma Power: 27    | Re: Lenn's trainingslog
brute leg extension pr!  j/k  Goeie stiff legged pik, ga je morgen denk lekker spierpijn hebben in je poepertje  ?
__________________ LOG |
|
| |
|
11 December 2007, 22:08
| #806 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:09
| #807 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 5.759
Casino cash: 23450
Karma Power: 27 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
 !Spoiler: Toon
__________________ LOG | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:12
| #808 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
Ik bedoelde deadlifts. OMFG morgen exames frans en kmoet mondeling nog leren kutfrans.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:17
| #809 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 5.759
Casino cash: 23450
Karma Power: 27 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
 Dat is niet goed voor je man. Blijf gewoon thuis 
__________________ LOG | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:19
| #810 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:24
| #811 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: 34700
Karma Power: 60     | Re: Lenn's trainingslog
netjes
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
11 December 2007, 22:27
| #812 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:30
| #813 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: 34700
Karma Power: 60 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:32
| #814 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:37
| #815 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.561
Casino cash: 1066
Karma Power: 17 | Re: Lenn's trainingslog
nette training en ga studeren jij  |
|
| |
|
11 December 2007, 22:38
| #816 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: 34700
Karma Power: 60 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:41
| #817 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:41
| #818 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: 34700
Karma Power: 60 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
11 December 2007, 22:44
| #819 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: 34350
Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
Ouwe rukker
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
|
| |
