Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Lenn's trainingslog Lenn's trainingslog
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 146 van 172 « Eerste < 4696136144145 146 147148156 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 27 August 2008, 21:56   #2901
Competitive Bodybuilder
 
huntelaar's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Groningen
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 2.811
Casino cash: €25400
Karma Power: 8
huntelaar is herboren in de Dier realmhuntelaar is herboren in de Dier realmhuntelaar is herboren in de Dier realm
Re: Lenn's trainingslog  
Nice training
huntelaar is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 22:08   #2902
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.388
Casino cash: €31262
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Vind het lekker en lekkerder worden!
Is inderdaad een oefening die beter en beter gaat als je ze vaak doet. Bij mij glijdt de bar nu regelmatig weg op het einde van een setje. Had ik vroeger nooit last van. Best kut.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 22:10   #2903
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Is inderdaad een oefening die beter en beter gaat als je ze vaak doet. Bij mij glijdt de bar nu regelmatig weg op het einde van een setje. Had ik vroeger nooit last van. Best kut.
Daar heb ik ook nog problemen mee hoor. Het grootste probleem voor mij is de barbell stabiel houden.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 22:10   #2904
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.388
Casino cash: €31262
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Lenn's trainingslog  
Ik zweet ook altijd als een madderfakker. Zal ook wel bevorderlijk zijn voor het stilliggen.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 22:12   #2905
Ripped Bodybuilder
 
kane's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 3.561
Casino cash: €1066
Karma Power: 17 kane heeft Karma uitgeschakeld
Re: Lenn's trainingslog  
Hoe neem je de stang Lenn bij de fsq?
kane is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 22:33   #2906
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door kane Bekijk Post
Hoe neem je de stang Lenn bij de fsq?
Gekruisd.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 22:52   #2907
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.320
Casino cash: €34700
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Gekruisd.
Ik ook.

Teveel zweet durft bij mij ook al eens een beperking te zijn
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 23:03   #2908
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door sanca Bekijk Post
Ik ook.

Teveel zweet durft bij mij ook al eens een beperking te zijn
sweaty boy Zweten jullie zo hard dan als jullie moeten frontsquatten?
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 August 2008, 23:43   #2909
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.388
Casino cash: €31262
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Lenn's trainingslog  
Ja, best. Ik zweet sowieso al vrij snel, maar bij Front Squats ben ik altijd kletsnat.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 August 2008, 09:25   #2910
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Ja, best. Ik zweet sowieso al vrij snel, maar bij Front Squats ben ik altijd kletsnat.
Heb ik geen last van
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 August 2008, 13:45   #2911
Cool Novice
 
budobob's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €2450
Karma Power: 1 budobob zal spoedig beroemd wordenbudobob zal spoedig beroemd worden
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Front squat
10x20kg
5x60kg
3x3x85kg (PR)

Military press
10x20kg
5x40kg
3x3x52.5kg

Row
10x20kg
5x60kg
3x3x80kg

Nog 10 minuten op de loopband gestaan. Gisteren nog eens een 'lekkere' massage gehad van de dokter, alles zit nu weer lekker los, moest vandaag terug komen omdat ik graag m'n bloed eens liet testen. Heel m'n lichaam was goed onderhouden zei hij tegen mij. M'n longen waren ook helemaal ok en m'n bloeddruk was 15/8 wat perfect was volgens hem. Morgen weet ik m'n bloeduitslag.

aardige frontsquats + rows
__________________
stats in 2008

Squat 120 kg
Front Squat 85 kg
One Leg Legpress 100 kg
Deadlift 140 kg
Sumo Deadlift 120 kg
Benchpress 85 kg
Incline Benchpress 70 kg
Barbell Row 70 kg
Front Press 50 kg
budobob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 11:38   #2912
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Full squat
10x20kg
5x60kg
2x100kg
1x120kg
1x145kg (PR)

Bench press
12x20kg
5x60kg
2x80kg
2x100kg (1rep met hulp)

Deadlift
8x60kg
5x100kg
1x130kg
0x185kg
1x170kg
0x180kg

Dit is dus niks om op de ochtend te doen.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 14:09   #2913
Cool Novice
 
budobob's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 100
Casino cash: €2450
Karma Power: 1 budobob zal spoedig beroemd wordenbudobob zal spoedig beroemd worden
Re: Lenn's trainingslog  
niet slecht toch
__________________
stats in 2008

Squat 120 kg
Front Squat 85 kg
One Leg Legpress 100 kg
Deadlift 140 kg
Sumo Deadlift 120 kg
Benchpress 85 kg
Incline Benchpress 70 kg
Barbell Row 70 kg
Front Press 50 kg
budobob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 15:08   #2914
Freaky Bodybuilder
 
nicolas24's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.302
Casino cash: €31881
Blog Berichten: 2
Karma Power: 17
nicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realmnicolas24 is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
je squat is insane!
__________________
Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval!

Pain is temporary, pride is forever

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength

Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it?

CHECK ME LOG UIT!

CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe
nicolas24 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 15:14   #2915
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 2.616
Casino cash: €32281
Karma Power: 8
jumperke1tje is herboren in de Dier realmjumperke1tje is herboren in de Dier realmjumperke1tje is herboren in de Dier realm
Re: Lenn's trainingslog  
Beest!
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/

Live Fast, Die Young!
ça plane pour moi
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 16:03   #2916
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.388
Casino cash: €31262
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Lenn's trainingslog  
Hehe, PR-day in de morgen is inderdaad een nono.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 22:14   #2917
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door budobob Bekijk Post
niet slecht toch
Neuj. Kan altijd beter!

Citaat:
Origineel gepost door nicolas24 Bekijk Post
je squat is insane!
Ja, squat is momenteel m'n lievelingsoefening!

Citaat:
Origineel gepost door jumperke1tje Bekijk Post
Beest!


Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Hehe, PR-day in de morgen is inderdaad een nono.
Achja, je mag de vriendin soms ook wat gunnen he.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 22:38   #2918
Dutch Bodybuilder
Powerlifter
 
Mosquitos's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 464
Casino cash: €16050
Karma Power: 3 Mosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijnMosquitos heeft veel om trots over te zijn
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Full squat
10x20kg
5x60kg
2x100kg
1x120kg
1x145kg (PR)

Bench press
12x20kg
5x60kg
2x80kg
2x100kg (1rep met hulp)

Deadlift
8x60kg
5x100kg
1x130kg
0x185kg
1x170kg
0x180kg

Dit is dus niks om op de ochtend te doen.
Flinke training toch
Dat went wel.
Ik sta altijd met de nacht dus train in principe meestal in de voormiddag
__________________
BP: 142,5kg
SQ: 190kg
DL: 200kg

Totaal: 532,5kg

Mosquitos Log
Mosquitos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 22:54   #2919
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.388
Casino cash: €31262
Karma Power: 60
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Lenn's trainingslog  
Hehe, vriendin moet zich maar aanpassen.
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 August 2008, 22:59   #2920
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door willem9 Bekijk Post
Hehe, vriendin moet zich maar aanpassen.
Doet ze al genoeg.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 146 van 172 « Eerste < 4696136144145 146 147148156 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
beescht

« Met de billen bloot! | Weg naar 95 kilo droog. »