Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Lenn's trainingslog Lenn's trainingslog
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 106 van 172 « Eerste < 65696104105 106 107108116156 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 6 June 2008, 22:46   #2101
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.865
Casino cash: €28100
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Oke, ik word in october (3e) 16, dat gaat snel, 2 maand vakantie, 3 weekjes school en dan is het al bijna zover! Nja in de zomervakantie ga ik helemaal los!
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 June 2008, 16:02   #2102
Competitive Bodybuilder
 
Jorin's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.904
Casino cash: €28798
Karma Power: 9
Jorin is herboren in de Dier realmJorin is herboren in de Dier realmJorin is herboren in de Dier realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Hangt er ook van af hoe hard je cheat. Ik cheat wel een beetje. Ga volgende keer beide oefeningen doen, 1 strikt en 1 met wat cheat. Maar kracht staat niet gelijk aan massa.
Lenn gaat inderdaad niet voor kracht. Maar je had toch wat meer interesse nu voor powerlift gericht te trainen lenn?
__________________
Klik hier voor mijn Bill Star logje:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/

Foto's:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444

http://tjorin.hyves.nl/

176 cm lang
64 kg

Stats nu:
Deadlift:5x90
Bench:3x5-55
Bor:3x5-55
Squat:3x5-75
Jorin is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 7 June 2008, 17:50   #2103
Competitive Bodybuilder
 
huntelaar's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Groningen
Leeftijd: 14
Geslacht: M
Posts: 2.811
Casino cash: €25400
Karma Power: 8
huntelaar is herboren in de Dier realmhuntelaar is herboren in de Dier realmhuntelaar is herboren in de Dier realm
Re: Lenn's trainingslog  
Ga zo door Lenn
huntelaar is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 June 2008, 18:14   #2104
wwe
Ripped Bodybuilder
 
wwe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 4.367
Casino cash: €30120
Karma Power: 14
wwe is herboren in de Mens realmwwe is herboren in de Mens realmwwe is herboren in de Mens realmwwe is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Jorin Bekijk Post
Lenn gaat inderdaad niet voor kracht. Maar je had toch wat meer interesse nu voor powerlift gericht te trainen lenn?
Hij lulde maar wat
__________________
BP 2x90
DL 2x150
SQ 1x140

@1.70 meter
@71kg



Log:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/
wwe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 June 2008, 18:28   #2105
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.865
Casino cash: €28100
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door wwe Bekijk Post
Hij lulde maar wat
Doet ie wel vaker
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 13:55   #2106
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Ik ga eerst een bb wedstrijd doen en daarna ga ik een jaartje powerliften, zien wat me het meeste bevalt. Lullemannen.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 14:08   #2107
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.865
Casino cash: €28100
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Waar ga je dat doen?
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 14:14   #2108
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Keranos Bekijk Post
Waar ga je dat doen?
YBF Arthemiscup.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 14:20   #2109
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.865
Casino cash: €28100
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Jah oke, maar welke stad is dat? Want op Googel vind ie niks...
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 14:22   #2110
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
http://www.yourbodyfederation.net/
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 14:37   #2111
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.865
Casino cash: €28100
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Zozo, jij doet mee met tot 22? April '08 is al geweest....
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 15:20   #2112
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Keranos Bekijk Post
Zozo, jij doet mee met tot 22? April '08 is al geweest....
Ja, april ben ik gaan kijken, volgend jaar doe ik mee.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 17:05   #2113
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.865
Casino cash: €28100
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Oke, succes ermee eh
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 20:51   #2114
Competitive Bodybuilder
 
phantom1990's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 1.729
Casino cash: €18841
Karma Power: 6 phantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
YBF Arthemiscup.
Ik dacht dat je ybf 2009 in oktober zou pakken? Of pak je ze allebei .

Ik begin trouwens ook steeds meer interesse te krijgen in powerliften/strongman ik train nu ook al een maand op kracht, en het heeft me fysiek duidelijk ten goede gekomen (meer overall massa). Dus misschien is het een idee om het een beetje te combineren? Ik denk dat je er erg veel voordeel bij kan hebben...
phantom1990 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 June 2008, 22:49   #2115
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door phantom1990 Bekijk Post
Ik dacht dat je ybf 2009 in oktober zou pakken? Of pak je ze allebei .

Ik begin trouwens ook steeds meer interesse te krijgen in powerliften/strongman ik train nu ook al een maand op kracht, en het heeft me fysiek duidelijk ten goede gekomen (meer overall massa). Dus misschien is het een idee om het een beetje te combineren? Ik denk dat je er erg veel voordeel bij kan hebben...
Nee, nationaal kampioenschappen is wat hoog gegrepen volgens mij?
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 June 2008, 10:30   #2116
Competitive Bodybuilder
 
phantom1990's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 1.729
Casino cash: €18841
Karma Power: 6 phantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te wordenphantom1990 heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Nee, nationaal kampioenschappen is wat hoog gegrepen volgens mij?
Ligt er maar net aan in welke klasse je terecht komt. Zelf vind ik de artemis cup niet zo leuk omdat de opkomst onder de junioren erg laag ligt, dit jaar waren er maar 3 junioren geloof ik. Bij ybf in oktober waren er een stuk meer, ik geloof iets van 15 junioren.
phantom1990 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 June 2008, 12:39   #2117
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door phantom1990 Bekijk Post
Ligt er maar net aan in welke klasse je terecht komt. Zelf vind ik de artemis cup niet zo leuk omdat de opkomst onder de junioren erg laag ligt, dit jaar waren er maar 3 junioren geloof ik. Bij ybf in oktober waren er een stuk meer, ik geloof iets van 15 junioren.
Mmm, moet ik eens goed nadenken. Thnx!
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 June 2008, 21:25   #2118
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Borst, buik

Bench press
10x50kg
10x60kg
10x70kg
8x80kg (PR)

Incline dumbbell press (*)
10x22kg
10x24kg
10x26kg
6x30kg (PR)

Flat dumbbell fly (*)
10x14kg
7x16kg

Cable crossover (*)
10x25kg
8x30kg
1x35kg

Bench dropset
1x60kg
10x40kg
30x20kg

Ga voortaan incline fly's doen, de flat voelt helemaal niet lekker meer aan, kan ook helemaal niet meer zo zwaar gaan, schouders doen dan pijn.
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 June 2008, 21:49   #2119
Dutch Bodybuilder
 
Der Freak's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Maassluis
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 508
Casino cash: €10500
Karma Power: 1 Der Freak is een naam gekend door allenDer Freak is een naam gekend door allenDer Freak is een naam gekend door allenDer Freak is een naam gekend door allenDer Freak is een naam gekend door allenDer Freak is een naam gekend door allenDer Freak is een naam gekend door allen
Re: Lenn's trainingslog  
goeie training, jammer van je schouders.
Der Freak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 10 June 2008, 07:29   #2120
Freaky Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.539
Casino cash: €34350
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Thnx dude!
__________________
bp: 2x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x195kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 106 van 172 « Eerste < 65696104105 106 107108116156 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
beescht

«