Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
Lenn's trainingslog Lenn's trainingslog
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 103 van 160 « Eerste < 35393101102 103 104105113153 > Laatste »
 
LinkBack (2) Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 29 May 2008, 16:29   #2041
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Vandaag met sporten op school m'n ้้n of andere pees in m'n knie verrokken. Met het voetballen was m'n been naar de verkeerde kant geplooid. Ben foto's gaan laten trekken maar alles zou gwn genezen. Vandaag geen training omdat ik nog niet goed kan steunen op m'n been. Damn dat deed pijn.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Laatst aangepast door Lenn : 29 May 2008 om 21:05.
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 May 2008, 17:11   #2042
Competitive Bodybuilder
 
groteman9's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: utrecht
Geslacht: M
Posts: 2.575
Casino cash: €18650
Karma Power: 6 groteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijngroteman9 heeft veel om trots over te zijn
Re: Lenn's trainingslog  
sterkte , en zet hem op
__________________
stats 2008

september 95 kg - 1m90

Benchpress 90 kg
squat 135 kg op 12/9
Deadlift 155 kg op 05/10
the big man is in the house and is there anybody , i say anybody , than maybe you can try to get 95 kilo's to the ground baby - yes i said maybe
groteman9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 May 2008, 16:26   #2043
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Vandaag wat toestellen afgelopen. Niks belangrijk ofzo. Kan echt niet met gewichten lopen, doet veel te pijn.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 June 2008, 19:15   #2044
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Ik heb precies zin om meer en meer te gaan powerliften, zeker na power unlimited gekeken te hebben.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 June 2008, 21:17   #2045
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  


http://www.youtube.com/watch?v=Q4yqx8NbjWM

En dan durven mensen zeggen dat ik geen lijnen heb.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Laatst aangepast door Lenn : 1 June 2008 om 22:10.
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 June 2008, 23:28   #2046
Dutch Bodybuilder
 
Kubus86's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 561
Casino cash: €21573
Karma Power: 2 Kubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijnKubus86 heeft veel om trots over te zijn
Re: Lenn's trainingslog  
Goede benen! Had ik zo van de foto's niet gedacht.
Kubus86 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 06:43   #2047
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Thx!
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 08:16   #2048
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 9.099
Casino cash: €22062
Karma Power: 59
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Ik heb precies zin om meer en meer te gaan powerliften, zeker na power unlimited gekeken te hebben.
Zeker gaan doen. PL is de shit en als je voldoende eet zul je ook genoeg massa bijkomen!
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 15:35   #2049
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.775
Casino cash: €19600
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Je bent zelf gay, dus zwijgen.
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 15:58   #2050
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Keranos Bekijk Post
Kzie er beter uit als jou volgens mij, jij durft dan nog zeggen dat ik gay ben? Kom maar eens met me trainen, zien wie er dan gay is.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 16:24   #2051
Competitive Bodybuilder
 
Jorin's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.728
Casino cash: €19998
Karma Power: 9
Jorin is herboren in de Dier realmJorin is herboren in de Dier realmJorin is herboren in de Dier realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Niet gaan bitchfighten nu dames
__________________
Klik hier voor mijn Bill Star logje:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/

Foto's:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444

http://tjorin.hyves.nl/

176 cm lang
64 kg

Stats nu:
Deadlift:5x90
Bench:3x5-55
Bor:3x5-55
Squat:3x5-75
Jorin is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 16:46   #2052
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Kzou moeten gaan winkelen maar het regent hier superhard.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 16:52   #2053
Ripped Bodybuilder
 
Stancke's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 4.010
Casino cash: €17385
Blog Berichten: 1
Karma Power: 19
Stancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realmStancke is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Stancke
Bekijk Galerij (16 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Hier regent het ook, don't worry, het regent niet alleen ten huize Lenn.
Stancke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 16:59   #2054
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.775
Casino cash: €19600
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Kzie er beter uit als jou volgens mij, jij durft dan nog zeggen dat ik gay ben? Kom maar eens met me trainen, zien wie er dan gay is.
Rustig rustig, daar heb ik het niet over, ik vond je 2e video alleen niet zo fantastisch omdat je alleen je buik laat zien.... (dacht ik)
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 17:19   #2055
wwe
Ripped Bodybuilder
 
wwe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 4.239
Casino cash: €20120
Karma Power: 13
wwe is herboren in de Mens realmwwe is herboren in de Mens realmwwe is herboren in de Mens realmwwe is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Lenn Bekijk Post
Kzie er beter uit als jou volgens mij, jij durft dan nog zeggen dat ik gay ben? Kom maar eens met me trainen, zien wie er dan gay is.
Je hebt ook goeduitziende gays
__________________
BP 1x85
DL 1x150
SQ 1x140

@1.70 meter
@70kg



Log:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/
wwe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 17:27   #2056
Ripped Bodybuilder
 
nicolas24's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 3.919
Casino cash: €22081
Blog Berichten: 1
Karma Power: 10
nicolas24 is herboren in de Mens realmnicolas24 is herboren in de Mens realmnicolas24 is herboren in de Mens realmnicolas24 is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Man voor je leeftijd knal je luckly voor jouw benje geen grote lummel . Maar ik ben jaloers een puik prestatie!
__________________
Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval!

Pain is temporary, pride is forever

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength

Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it?

CHECK ME LOG UIT!

CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe
nicolas24 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 17:45   #2057
Advanced Bodybuilder
 
BerryDK's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 1.451
Casino cash: €9200
Karma Power: 6 BerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren wordenBerryDK zal spoedig herboren worden
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Je benen zijn al aardig massief Lenn.
BerryDK is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 18:55   #2058
Competitive Bodybuilder
 
Keranos's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Zaltbommel
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 2.775
Casino cash: €19600
Karma Power: 11
Keranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realmKeranos is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via AIM naar Keranos Stuur een bericht via MSN naar Keranos Stuur een bericht via Yahoo naar Keranos Send a message via Skype™ to Keranos
Re: Lenn's trainingslog  
De jeugd is tegenwoordig zo snel boos en agressief....
__________________

1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81)
"Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."
Keranos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 20:30   #2059
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Citaat:
Origineel gepost door Keranos Bekijk Post
De jeugd is tegenwoordig zo snel boos en agressief....
Neej, maar kan niet tegen mensen die mij gay noemen terwijl iedereen hier weet dat je er hard voor moet werken.
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 2 June 2008, 20:37   #2060
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Lenn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Arendonk
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.384
Casino cash: €24750
Karma Power: 19
Lenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realmLenn is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Lenn
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Lenn's trainingslog  
Borst, buik

Bench press ik dacht, laat ik maar eens 100kg proberen omg
0x100kg failure
0x95kg failure energie was weg
9x70kg
7x70kg + decline opdrukken

Incline dumbbell press (*)
10x22kg
10x24kg
7x26kg
2x30kg (PR)

Flat dumbbell fly (*)
10x14kg
6x16kg
1x18kg

Cable crossover (*)
10x25kg
2x30kg
20x20kg

Bench press
20x20kg
15x30kg
10x40kg
Helemaal leeg..
__________________
bp: 1x100kg
sq: 1x150kg
dl: 1x190kg

Kijk hier voor m'n trainingslog!
http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950
Laatst aangepast door Lenn : 2 June 2008 om 20:52.
Lenn is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 103 van 160 « Eerste < 35393101102 103 104105113153 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
beescht

« wolfske's log | Intermittent Fasting cut log (experiment :D ) »
Topic Opties Zo