| | #2001 | |
| Ripped Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
Maarre boeie, gewoon volgende keer weer je fotos posten.
__________________ BP 2x90 DL 2x150 SQ 1x140 @1.70 meter @71kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ | |
| | |
| | #2002 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.067
Casino cash: €21985 Blog Berichten: 1 Karma Power: 19 | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
| |
| | |
| | #2003 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.391
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Lenn's trainingslog
Maakt toch geen flikker uit. Het gaat om je eigen progressie.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #2004 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #2005 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #2006 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Schouders, benen Dumbbell shoulder press (*) 10x22kg 10x24kg 1x26kg (PR) 1x28kg (PR) Dumbbell side raise (*) 10x12kg 10x14kg (PR) 2x16kg (PR) 10x10kg Dumbbell rear lateral raise (*) 10x12kg 10x14kg 10x16kg 5x18kg Lunges 2x20x50kg 15x70kg (PR) Leg extension 10x40kg 10x50kg 10x60kg 4x70kg (PR) Had niet zoveel tijd, anders had ik benen harder aangepakt!
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #2007 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.391
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Lenn's trainingslog
Dit is geen beentraining he Lenn! Dan kun je even goed niks doen en een andere dag terug gaan naar de gym.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #2008 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Die 1e video is vet maar die 2e is gay...
__________________ 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan." |
| | |
| | #2009 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 46
Casino cash: €19050
Karma Power: 0 | Re: Lenn's trainingslog
nette fysiek! en op hoeveel %bf zit je atm? |
| | |
| | #2010 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.391
Casino cash: €31262
Karma Power: 60 | Re: Lenn's trainingslog
11% dacht ik.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #2011 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Ik doe dan ook 2x per week benen.. Vorige keer full squat, leg press, sldl, gm's..
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #2012 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #2013 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
|
| | |
| | #2014 | |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Citaat:
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 | |
| | |
| | #2015 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Je bent zelf gay, dus zwijgen.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |
| | #2016 |
| Dutch Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Hehe grave filmpjes... Succes met de 2x130kg squat!
__________________ Length: 1.84m | Weight: 15/07/07 @ 60kg; 11/09/07: 63,5kg 20/04/08: 66kg | BF: Gemeten op 08/12/07: < 6% Squat: 5x130 Bench: 5x75 Deadlift: 5x117.5 Totaal: 322.5 kg Foto rug en borst: http://www.dutchbodybuilding.com/gal.../38358/cat/500 Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2711530 |
| | |
| | #2017 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.563
Casino cash: €666
Karma Power: 17 | Re: Lenn's trainingslog
|
| | |
| | #2018 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Echt een mooie fysiek al Lenn!
__________________ Disciplin starts with focus! |
| | |
| | #2019 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.326
Casino cash: €34700
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Lenn's trainingslog
Squat ze Lenn
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #2020 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Lenn's trainingslog
Anderhalf jaar - 2 jaar ongeveer. Zal m'n best doen.
__________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950 |
| | |