13 November 2007, 21:44
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 7
Casino cash: €450
Karma Power: 0  |  Laslo's progressie...
http://i12.tinypic.com/6og7x3s.jpg http://i2.tinypic.com/6q2mid0.jpg http://i17.tinypic.com/85nk969.jpg Op het moment ben ik zestien jaar oud, 1.87 m lang en weeg ik ongeveer 70 kg. En ja, ik weet dat ik veel moet eten, dus dat hoef ik niet meer te horen  .Ik ben nu ongeveer een jaartje bezig aan het fitnessen, hierbij kreeg ik wel wat resultaat, maar niet genoeg vind ik zelf. Dus wil ik graag wat serieuzer gaan trainen, niet om een echt monster te worden, gewoon (heel) wat sterker en zwaarder. Van trainings- en voedingsschema's weet ik vrijwel niets af, ook niet hoe je het meeste resultaat boekt. Ik ontvang hierover dan ook graag advies en informatie. Jullie zullen ook genoeg progressiefoto's krijgen, dat beloof ik  Laatst aangepast door Laslo : 14 November 2007 om 13:46. |
|  |
|
13 November 2007, 21:46
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.163
Casino cash: €27850
Karma Power: 48     | Re: Laslo's progressie...
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) |
| |
|
14 November 2007, 10:44
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 2.266
Casino cash: €24250
Karma Power: 14 | Re: Laslo's progressie...
Lees eens de voedingsstickies en trainingsstickies en zoek het verschil op tussen compound en isolatie, fullbody en split en train ook je benen, zo zal je al heel wat verder komen en plaats je foto's op tinypic, want imageshack werkt hier niet.
__________________ "Als je hetzelfde denkt dan wat ik denk, dan ben je mijn broeder. Als je verschillend denkt van wat ik denk, dan ben je tweemaal mijn broeder! Want dan zul je mij verrijken met je verschil en zal ik met jou mogen delen van wat ik heb, en wij zullen tweemaal broeders zijn". |
|
| |
|
18 November 2007, 18:44
| #4 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 7
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Laslo's progressie...
foto's zijn aangepast |
|
| |
|
18 November 2007, 18:46
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.474
Casino cash: €16250
Karma Power: 4  | Re: Laslo's progressie...
Allez begin morgen dan maar met 5 setjes van 5: squat, bench press en bent over row. |
|
| |
|
18 November 2007, 18:57
| #6 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.163
Casino cash: €27850
Karma Power: 48 | Re: Laslo's progressie...
Citaat:
 Valt hier genoeg te vinden op het forum, succes!
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) | |
|
| |
Lineare Modus
