| | #141 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
gaat goed beest
__________________ 1m80, 84kg 13%bf status bulken tot 05/2009 Bigg Ass Lover Wijs is de spartaan die de wonden van het verleden als verband voor de toekomst gebruikt! http://forum.dutchbodybuilding.com/m...albums-ik.html nu en before pic men logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ar-gym-189087/ |
| | |
| | #142 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 31573
Karma Power: 5 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Thnq man! Vrijdag(ochtend): Workout A -Squat 3x5x 75kg -Bench Press 3x5x 58kg -Deadlift 1x5x 95kg -Dips 1x8x BW 1x7x BW Triceps: -Cable push down 2x8x 30kg -Lever Triceps Dip 1x7x 100kg Biceps: -Dumbbell Incline Curl 1x8x 10kg 1x8x 12kg 1x8x 14kg 1x5x 14kg -Cable Curl 1x8x 25kg Opmerkingen: Deadlift ging even wat moeilijker. Komt waarschijnlijk omdat ik vroeg in de ochtend ging trainen. Volgende keer mss weer 95kg doen, want uitvoering was niet perfect. Even wat extra oefeningen voor bi en tri gepakt |
| | |
| | #143 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.302
Casino cash: 31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Lekker geknalt!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
| | |
| | #144 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 31573
Karma Power: 5 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Maandag: Workout B -Squat 3x5x 75 Standing military press 3x5x 36g -Bent over Rows 3x5x 38g -Chin -ups 1x9x BW 1x5x BW Buik: 2 oefeningen/ 6 sets Opmerkingen: Van het weekend weer eens goed doorgehaald. Was weer een fantastische avond/nacht/ochtend ![]() |
| | |
| | #145 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 914
Casino cash: 37050
Karma Power: 6 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Hmm Kay |
| | |
| | #146 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 56
Casino cash: 5250
Karma Power: 2 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
je bent goed bezig kerol! keep it up!
__________________ Leeftijd: 21 Lengte cm:188 Begin van trainen; Gewicht 11-4-07: 71,4 Op dit moment; Gewicht 31-7-08: 81,3 Mijn Logje! |
| | |
| | #147 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 31573
Karma Power: 5 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Woensdag: Workout A -Squat 3x5x 77,5kg -Bench Press 3x5x 60kg -Deadlift 1x5x 95kg -Dips 2x8x BW Triceps: -Rope push down 2x8x 25kg -Lever Triceps Dip 1x11x 100kg Onderarmen/Grip: -Cable Roller, Wrist Flexion 1x2x 5 kg Opmerkingen: Vrees dat ik met Squat niet hoger als 85kg zal komen. Zou graag de 90kg willen halen, maar ik zie het somber in |
| | |
| | #148 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.302
Casino cash: 31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
hogja kubus die squat na een tijdje gaat die vanzelf wel up hoor! gewoon af en toe eens 2kg aan toevoegen. Al bij al toch een goeie training!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
| | |
| | #149 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 31573
Karma Power: 5 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Vrijdag: Workout B -Squat 3x5x 80kg Standing military press 3x5x 38kg -Bent over Rows 3x5x 40kg -Chin -ups 2x8x BW Opmerkingen: Squat begint nu toch wel zwaar te worden. Zal Squat voortaan met 1 kg per training verhogen MP verhoog ik ook voortaan met 1 kg. |
| | |
| | #150 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 914
Casino cash: 37050
Karma Power: 6 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Zo das pas hardcore, midden in de nacht trainen |
| | |
| | #151 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 31573
Karma Power: 5 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
I wish, als de gym nu open was geweest zou ik best wel snachts willen trainen Ben net klaar met werken. En vanmiddag had ik geen tijd om mijn training te posten. |
| | |
| | #152 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.302
Casino cash: 31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
als kubus zo doorgaat word hij geblokt
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
| | |
| | #153 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Gaat goed kubus! Vind je squat ook best deftig
__________________ One day I will be an animal!!! Keihard trainen, Goed rusten en veel slapen zijn de ingrediλnten voor een bodybuilder!! Mijn eigen logje:)http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-167501/ |
| | |
| | #154 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.021
Casino cash: 31250
Karma Power: 9 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Goed bezig bro. Niet tijd voor wat isolatie?
__________________ Log: Stop bitchin', start building waarom niet...... kan mij dat verrekken dat jullie niet kan lezen. ik ga niet nadenken. dit is msn taal.... - Tenkaichi |
| | |
| | #155 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Wat is er aan de hand kubus? Train je niet meer of post je je trainingen niet meer?
__________________ One day I will be an animal!!! Keihard trainen, Goed rusten en veel slapen zijn de ingrediλnten voor een bodybuilder!! Mijn eigen logje:)http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-167501/ |
| | |
| | #156 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 8.934
Casino cash: 35050
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
kom op Kubus
__________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds. |
| | |
| | #157 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Laatste Activiteit: 23 August 2008 18:12 zie het somber in
__________________ One day I will be an animal!!! Keihard trainen, Goed rusten en veel slapen zijn de ingrediλnten voor een bodybuilder!! Mijn eigen logje:)http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-167501/ |
| | |
| | #158 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Kubus was ist los? Je was gister nog op dit forum maar posten doe je niet meer? Komop kerel weer beginnen
__________________ One day I will be an animal!!! Keihard trainen, Goed rusten en veel slapen zijn de ingrediλnten voor een bodybuilder!! Mijn eigen logje:)http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-167501/ |
| | |
| | #159 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 962
Casino cash: 31573
Karma Power: 5 | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Citaat:
2 weekjes terug kreeg ik plotseling bericht dat er wat mis was gegaan met een familielid van me in het buitenland. Dit was 2 weken lang vol van stres en emoties. Ben bang dat ik wat kilo's kwijt ben en vetpercentage ben aangekomen door het onregelmatige (slechte) eten en niet sporten. Leuk dat jullie nog aan mij dachten | |
| | |
| | #160 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Kubus 1,78m Building a new Body
Herstel eerst van de emotionele schok en ga er dan weer ten volle tegenaan
__________________ Malus bonum ubi se simulat, tum est pessimus. |
| | |