Keranos's Log - Pagina 43

MichaelSmink · 5 September 2008, 17:57

Citaat:

Origineel gepost door remco51092

laat me raden; je vind je zelf heel wat, je hebt vind jezelf super sterk en je bent jaloers op de stats van keranos, he kleine ?

De enige kleine hier ben jij remco.

Keranos · 5 September 2008, 17:59

Citaat:

Origineel gepost door MichaelSmink

De enige kleine hier ben jij remco.

Hij is 100kg, en hou het netjes aub.

Of maak een nieuw topic, deze moet open blijven

MichaelSmink · 5 September 2008, 18:01

Citaat:

Origineel gepost door Keranos

Hij is 100kg, en hou het netjes aub.

Of maak een nieuw topic, deze moet open blijven

Nice, 100 kg op je 15e...

Keranos · 5 September 2008, 19:09

Citaat:

Origineel gepost door MichaelSmink

Nice, 100 kg op je 15e...

Mooi he, shrink?

HUPHUP · 5 September 2008, 19:51

Doe es lief tegen elkaar of moet ik jullie soms klappen....

Keranos · 5 September 2008, 19:52

Citaat:

Origineel gepost door HUPHUP

Doe es lief tegen elkaar of moet ik jullie soms klappen....

Haha, nee hoeft niet hoor

MichaelSmink · 5 September 2008, 19:57

Citaat:

Origineel gepost door Keranos

Mooi he, shrink?

Neemt hij weer een grap van een ander over

Lenn & Jesaja mogen mij zo noemen, de rest heeft het recht er niet toe.

Keranos · 5 September 2008, 20:03

Citaat:

Origineel gepost door MichaelSmink

Neemt hij weer een grap van een ander over

Lenn & Jesaja mogen mij zo noemen, de rest heeft het recht er niet toe.

Bwuhbwuhbwuh ga patent aanvragen joh

jumperke1tje · 5 September 2008, 20:04

Mooi log

Be gone vervuilers, be gone!

MichaelSmink · 5 September 2008, 20:05

Citaat:

Origineel gepost door Keranos

Bwuhbwuhbwuh ga patent aanvragen joh

Kijk, die is nou wel weer grappig, die opmerking

Spoiler: Toon

Keranos · 5 September 2008, 20:05

Citaat:

Origineel gepost door MichaelSmink

Kijk, die is nou wel weer grappig, die opmerking

Spoiler: Toon

Mooi he

HUPHUP · 5 September 2008, 20:06

saaaaaa, jullie denken die huphup zet die fa2 maar ik sta zo voor je osso dushi.

Keranos · 5 September 2008, 20:07

Citaat:

Origineel gepost door HUPHUP

saaaaaa, jullie denken die huphup zet die fa2 maar ik sta zo voor je osso dushi.

Deze vat ik niet

Jorin · 5 September 2008, 20:09

Straattaal boi, dat spreek ik als de beste. Nou ff stoppen denk?

Keranos · 5 September 2008, 20:10

Citaat:

Origineel gepost door Jorin

Straattaal boi, dat spreek ik als de beste. Nou ff stoppen denk?

Idd, dalijk word mn topic nog gesloten

remco51092 · 5 September 2008, 20:13

Citaat:

Origineel gepost door Keranos

Idd, dalijk word mn topic nog gesloten

zal wel niet die van huntelaar is ook nog open

Keranos · 5 September 2008, 20:19

Citaat:

Origineel gepost door remco51092

zal wel niet die van huntelaar is ook nog open

Dalijk word ik verbannen, dat wil ik ook niet

MichaelSmink · 5 September 2008, 20:20

Citaat:

Origineel gepost door Keranos

Dalijk word ik verbannen, dat wil ik ook niet

Lol zo snel word je niet gebanned hoor

Keranos · 5 September 2008, 20:26

Citaat:

Origineel gepost door MichaelSmink

Lol zo snel word je niet gebanned hoor

Oke, mooi

Keranos · 6 September 2008, 21:13

Zaterdag 6 September 2008:

Squat: (Geen spotter )
5x50Kg
5x70Kg
5x70Kg
5x70Kg

Bench Press:
5x42.5Kg
5x50Kg
5x50Kg
5x50Kg
1x55Kg PR
1x57.5Kg PR
1x60Kg (beetje hulp spotter) PR?

Military Press:
5x30Kg
5x35Kg
5x35Kg
5x40Kg (Oud PR)

Side Raise:
5x10Kg PR
5x10Kg PR
5x10Kg PR

(Bench) Dips:
10xBw
10xBw
10xBw PR

Vandaag goeie training, geen spotter bij squat helaas, bij BP wel, side raise als nieuwe isolatie oefening (weet niet zeker of het side raise is of het andere naam heeft

) Voor de rest ging het allemaal goed

5 September 2008, 19:51	#845
HUPHUP Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 617 Casino cash: €22450 Karma Power: 1	Re: Keranos's Log Doe es lief tegen elkaar of moet ik jullie soms klappen.... __________________ TROTSE UITVINDER VAN HET BROOD MET KAAS DIEET. BRUUUUAAAAAAAAAAH

5 September 2008, 20:04	#849
jumperke1tje Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.616 Casino cash: €32281 Karma Power: 8	Re: Keranos's Log Mooi log Be gone vervuilers, be gone! __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi

5 September 2008, 20:06	#852
HUPHUP Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 617 Casino cash: €22450 Karma Power: 1	Re: Keranos's Log saaaaaa, jullie denken die huphup zet die fa2 maar ik sta zo voor je osso dushi. __________________ TROTSE UITVINDER VAN HET BROOD MET KAAS DIEET. BRUUUUAAAAAAAAAAH

5 September 2008, 20:09	#854
Jorin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.904 Casino cash: €28798 Karma Power: 9	Re: Keranos's Log Straattaal boi, dat spreek ik als de beste. Nou ff stoppen denk? __________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75

6 September 2008, 21:13	#860
Keranos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Zaltbommel Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 2.865 Casino cash: €28100 Karma Power: 11	Re: Keranos's Log Zaterdag 6 September 2008: Squat: (Geen spotter ) 5x50Kg 5x70Kg 5x70Kg 5x70Kg Bench Press: 5x42.5Kg 5x50Kg 5x50Kg 5x50Kg 1x55Kg PR 1x57.5Kg PR 1x60Kg (beetje hulp spotter) PR? Military Press: 5x30Kg 5x35Kg 5x35Kg 5x40Kg (Oud PR) Side Raise: 5x10Kg PR 5x10Kg PR 5x10Kg PR (Bench) Dips: 10xBw 10xBw 10xBw PR Vandaag goeie training, geen spotter bij squat helaas, bij BP wel, side raise als nieuwe isolatie oefening (weet niet zeker of het side raise is of het andere naam heeft ) Voor de rest ging het allemaal goed __________________ Mijn log: Keranos's Log Lid van de De Jonge "bodybuilders" Groep 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan." Laatst aangepast door Keranos : 7 September 2008 om 11:42.