| | #21 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Jah ik heb 2 weken vakantie, nu ga ik serieus beginnen
__________________ |
| | |
| | #22 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Succes Hoe lang ben je en hoe zwaar?
__________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 2x130 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ Laatst aangepast door wwe : 29 April 2008 om 11:57. |
| | |
| | #23 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
1m76 ongeveer @ 73Kg vorige week
__________________ |
| | |
| | #24 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Dinsdag - Workout A: Squat 3x5x35 PR Deadlift 3x5x70 PR Bench press 3x5x35 PR Dips 2x8 PR Vandaag mijn eerste training met mijn nieuwe schema: Squat heb ik voor het eerst gedaan en dat beviel me goed. Ik heb nog niet helemaal voluit gesquat omdat ik de techniek nog een beetje moest oefenen. Deadlift 3x5x70 is me voor het eerst gelukt, had eerst namelijk 1x5x80. Bench Press: Eerst 1x5x40 en 1x3x40. Nu 3x5x35. Keranos.
__________________ |
| | |
| | #25 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Maassluis Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 314
Casino cash: 4500
Karma Power: 1 | Re: Keranos's Log
goed pr's.
__________________ Kijk hier voor m'n trainingslog http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-157004/ You are wat youre in this world, ore one of two change. You are somebody ore you ain't nobody. |
| | |
| | #26 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Thx
__________________ |
| | |
| | #28 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Jah typ foutje
__________________ |
| | |
| | #29 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: 1800
Karma Power: 5 | Re: Keranos's Log
succes man, ik ga je log volgen |
| | |
| | #30 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Oke, bedankt. Donderdag is de volgende workout!
__________________ |
| | |
| | #32 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Jah ik train thuis, ik denk ik binnenkort ook een abbonement op de sportschool nemen als extra
__________________ |
| | |
| | #34 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.523
Casino cash: 1800
Karma Power: 5 | Re: Keranos's Log
heb je een homegym? |
| | |
| | #35 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Nouja het stel niet zo veel voor maar dat heb ik wel ja
__________________ |
| | |
| | #36 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 315
Casino cash: 3252
Karma Power: 3 | Re: Keranos's Log
Suc6 met je trainingen, zal je log volgen. Ik denk wel dat het beter is om naar de sportschool te gaan. Je hebt gevorderde die je kunnen helpen met de techniek en spotters natuurlijk waardoor je zwaarder kan gaan. |
| | |
| | #37 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Jah klopt ik wou ook al naar de sportschool, ben ik blij dat er 1 in Zaltbommel is
__________________ |
| | |
| | #38 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.306
Casino cash: 1066
Karma Power: 10 | Re: Keranos's Log
Succes man |
| | |
| | #39 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Keranos's Log
Thx Man
__________________ |
| | |
| | #40 |
| Cool Novice | Re: Keranos's Log
haha zaltbommel joh tog nog iemand die dichtbij woont! gym daar is nie egt geweldig maar voor de beginner goed genoeg suc6 iig |
| | |