Keranos's Log - Pagina 18

remco51092 · 6 July 2008, 19:50

fijne vakantie

Keranos · 6 July 2008, 19:59

Dank je

Phenochef · 7 July 2008, 00:03

Gayste log ever als je niet verdergaat met echt trainen en dat gelulkoek van Lenn serieus neemt .
De basisoefeningen doen en goed eten . Of je nu 3 reps of 5 of 10 doet , groeien ga je wel hoor ...

Keranos · 7 July 2008, 07:36

Op de vakantie ga ik een nieuw schema samentellen.

Lenn · 7 July 2008, 09:25

Oftewel weet Keranos niet wat hij wil oftewel kiest hij niet voor zichzelf. Of je wilt een soort van rippetoe doen of je wilt split doen. Niks mis met mijn schema, mensen zoals Phenochef doen powerliften omdat hun dat leuk vinden, ik vindt split leuk maar is het daarom gelulkoek?

Als keranos wil gaan powerliften dan moet ie maar naar de powerlift hok gaan en niet hier rondhangen, wat doe jij hier eigenlijk phenochef?

Phenochef · 7 July 2008, 14:41

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Oftewel weet Keranos niet wat hij wil oftewel kiest hij niet voor zichzelf. Of je wilt een soort van rippetoe doen of je wilt split doen. Niks mis met mijn schema, mensen zoals Phenochef doen powerliften omdat hun dat leuk vinden, ik vindt split leuk maar is het daarom gelulkoek?

Als keranos wil gaan powerliften dan moet ie maar naar de powerlift hok gaan en niet hier rondhangen, wat doe jij hier eigenlijk phenochef?

Wat is de lijn die powerliften scheidt van bodybuilding ?
Kijk wat ik wil zeggen is dt Keranos een beginner is en dat die massa moeten pakken . Schema's zoals Billstarr en Rippetoe zijn daar gewoon uitermate geschikt voor . Als je amper spieren hebt , zie ik niet in waarom je al moet gaan definiëren en je tijd verliezen aan isolatie . Zorg eerst dat er wat massa iop je frame komt en dan kan je later verder werken aan eventueke definitieoefeningen .

Lenn · 7 July 2008, 14:43

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

Wat is de lijn die powerliften scheidt van bodybuilding ?
Kijk wat ik wil zeggen is dt Keranos een beginner is en dat die massa moeten pakken . Schema's zoals Billstarr en Rippetoe zijn daar gewoon uitermate geschikt voor . Als je amper spieren hebt , zie ik niet in waarom je al moet gaan definiëren en je tijd verliezen aan isolatie . Zorg eerst dat er wat massa iop je frame komt en dan kan je later verder werken aan eventueke definitieoefeningen .

Ik heb ook bill starr gedaan, maar niet meer dan 1 keer, sindsdien doe ik enkel split, bij mij is er meer dan 10kg spiermassa bijgekomen, hoe verklaar je dat dan? Split is ook heel bevorderend.

Maar heb net met trasher gepraat en hij kent keranos beter dan mij. Keranos kan idd beter even rippetoe of bill starr doen om de oefeningen beter te leren kennen. Wist niet dat hij nog zo'n jonge beginner was.

jeanmulder3 · 7 July 2008, 16:36

haha omg kijk ze log dan door lenn, wat denk je, een beest met 5x 60kg squats?

**Trasher** · 7 July 2008, 16:40

idd jean. En geen progressie maken op bill starr? Vreemd verhaal, iedereen die zich aan het schema houd en voldoende eet maakt er goede progressie op.

Komt wel goed met die knul joh. Motivatie en plezier is er. Dat het belangrijkst

Lenn · 7 July 2008, 16:47

Citaat:

Origineel gepost door jeanmulder3

haha omg kijk ze log dan door lenn, wat denk je, een beest met 5x 60kg squats?

haha omg kijk he jean, hij vroeg mijn schema, wist ik veel dat hij mijn schema ging volgen, zag dat vandaag pas. Dacht dat hij er gwn oefeningen uit ging halen. Weet ik veel.

jeanmulder3 · 7 July 2008, 16:53

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

haha omg kijk he jean, hij vroeg mijn schema, wist ik veel dat hij mijn schema ging volgen, zag dat vandaag pas. Dacht dat hij er gwn oefeningen uit ging halen. Weet ik veel.

ja het is al goed "grote" vriend

remco51092 · 7 July 2008, 17:05

Citaat:

Origineel gepost door trasher

idd jean. En geen progressie maken op bill starr? Vreemd verhaal, iedereen die zich aan het schema houd en voldoende eet maakt er goede progressie op.

Komt wel goed met die knul joh. Motivatie en plezier is er. Dat het belangrijkst

+1

nicolas24 · 7 July 2008, 19:56

goed zo!

Keranos · 12 July 2008, 12:29

Zo ik ben weer thuis, tijd om weer te beginnen met een nieuw schema (gemaakt samen met Trasher en Judokadomie)

kane · 12 July 2008, 12:51

Je verandert nog meer van schema dan van onderbroek

Jammer dat je "volharden" niet in een blikje kan kopen.

jumperke1tje · 12 July 2008, 13:09

Wat is je nieuwe schema ?

Keranos · 12 July 2008, 13:47

Citaat:

Origineel gepost door kane

Je verandert nog meer van schema dan van onderbroek

Jammer dat je "volharden" niet in een blikje kan kopen.

Jah omdat het steeds blijkt dat het niet zo goed schema is. Nu heb ik samen met Trasher en Judokadomie een schema gemaakt dat WEL goed is

kane · 12 July 2008, 14:57

Haha tuurlijk je weet gewoon niet van doorzetten

Je geeft het schema nog geneens een kans man. Draai het of keer het hoe je het ook wilt er bestaat nu eenmaal geen ideaal schema, je moet gewoon zien dat je hard traint en veel eet en het niet opgeeft omdat het eens niet zo snel vooruit gaat zoals je hetzelf wilt

Benieuwd wat voor fancy schema er deze keer komt..

**Trasher** · 12 July 2008, 15:10

Citaat:

Origineel gepost door kane

Benieuwd wat voor fancy schema er deze keer komt..

Fullbody schema wat hij zelf heeft gemaakt.

Keranos · 12 July 2008, 15:28

Citaat:

Origineel gepost door kane

Haha tuurlijk je weet gewoon niet van doorzetten

Je geeft het schema nog geneens een kans man. Draai het of keer het hoe je het ook wilt er bestaat nu eenmaal geen ideaal schema, je moet gewoon zien dat je hard traint en veel eet en het niet opgeeft omdat het eens niet zo snel vooruit gaat zoals je hetzelf wilt

Benieuwd wat voor fancy schema er deze keer komt..

haha bedankt voor de steun

6 July 2008, 19:50	#341
remco51092 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Numansdorp Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 738 Casino cash: €26775 Karma Power: 1	Re: Keranos's Log fijne vakantie __________________ Spoiler: Toon Stats nu: leeftijd: 16jaar lengte: 1,89m gewicht: 98kg bench press: 1x85kg squat:5x185kg deadlift:1x140kg totaal: 410kg doelen 1 januari 2009: bench press:95kg squat: 175kg deadlift: 160kg totaal: 430kg mijn log

6 July 2008, 19:59	#342
Keranos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Zaltbommel Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 2.865 Casino cash: €28100 Karma Power: 11	Re: Keranos's Log Dank je __________________ Mijn log: Keranos's Log Lid van de De Jonge "bodybuilders" Groep 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."

7 July 2008, 00:03	#343
Phenochef Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.893 Casino cash: €29571 Karma Power: 28	Re: Keranos's Log Gayste log ever als je niet verdergaat met echt trainen en dat gelulkoek van Lenn serieus neemt . De basisoefeningen doen en goed eten . Of je nu 3 reps of 5 of 10 doet , groeien ga je wel hoor ... __________________ Mijn log. Stats November niet gekend . Bezig met Sheiko . BW : 93-95

7 July 2008, 07:36	#344
Keranos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Zaltbommel Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 2.865 Casino cash: €28100 Karma Power: 11	Re: Keranos's Log Op de vakantie ga ik een nieuw schema samentellen. __________________ Mijn log: Keranos's Log Lid van de De Jonge "bodybuilders" Groep 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."

7 July 2008, 09:25	#345
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.539 Casino cash: €34350 Karma Power: 19	Re: Keranos's Log Oftewel weet Keranos niet wat hij wil oftewel kiest hij niet voor zichzelf. Of je wilt een soort van rippetoe doen of je wilt split doen. Niks mis met mijn schema, mensen zoals Phenochef doen powerliften omdat hun dat leuk vinden, ik vindt split leuk maar is het daarom gelulkoek? Als keranos wil gaan powerliften dan moet ie maar naar de powerlift hok gaan en niet hier rondhangen, wat doe jij hier eigenlijk phenochef? __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

7 July 2008, 16:36	#348
jeanmulder3 Banned Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: België Geslacht: M Posts: 16 Casino cash: €1050 Karma Power: 0	Re: Keranos's Log haha omg kijk ze log dan door lenn, wat denk je, een beest met 5x 60kg squats?

7 July 2008, 16:40	#349
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.170 Casino cash: €44000 Karma Power: 60	Re: Keranos's Log idd jean. En geen progressie maken op bill starr? Vreemd verhaal, iedereen die zich aan het schema houd en voldoende eet maakt er goede progressie op. Komt wel goed met die knul joh. Motivatie en plezier is er. Dat het belangrijkst

7 July 2008, 19:56	#353
nicolas24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.302 Casino cash: €31881 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17	Re: Keranos's Log goed zo! __________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

12 July 2008, 12:29	#354
Keranos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Zaltbommel Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 2.865 Casino cash: €28100 Karma Power: 11	Re: Keranos's Log Zo ik ben weer thuis, tijd om weer te beginnen met een nieuw schema (gemaakt samen met Trasher en Judokadomie) __________________ Mijn log: Keranos's Log Lid van de De Jonge "bodybuilders" Groep 1 Augustus 2008, 11:15, Hoogezand-Sappemeer: R.I.P Willem Rijkens (81) "Ik ben niet weg geweest. Want in de loop van de morgen werd ik heel erg beroerd en ben weer op bed gegaan."

12 July 2008, 12:51	#355
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Keranos's Log Je verandert nog meer van schema dan van onderbroek Jammer dat je "volharden" niet in een blikje kan kopen.

12 July 2008, 13:09	#356
jumperke1tje Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.616 Casino cash: €32281 Karma Power: 8	Re: Keranos's Log Wat is je nieuwe schema ? __________________ "Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen." [José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto] http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-164219/ Live Fast, Die Young! ça plane pour moi

12 July 2008, 14:57	#358
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: Keranos's Log Haha tuurlijk je weet gewoon niet van doorzetten Je geeft het schema nog geneens een kans man. Draai het of keer het hoe je het ook wilt er bestaat nu eenmaal geen ideaal schema, je moet gewoon zien dat je hard traint en veel eet en het niet opgeeft omdat het eens niet zo snel vooruit gaat zoals je hetzelf wilt Benieuwd wat voor fancy schema er deze keer komt..

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode