KaLe's log 2008 - Pagina 5

Tornadoo · 8 January 2008, 22:21

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Oeps uuuh... 3 rode per kant is 150! Tellen is ook een vak. haha Whoei ff aanpassen

Nog maar 50kg, moet lukken toch

Ciko · 8 January 2008, 22:30

brute incline dumbel press kale toppie

wat is eigenlijk een Incline hammerstrenght press

**KaLe** · 8 January 2008, 22:33

Dumbbellpresses kunnen zwaarder hoor.
Voordat mijn schouder helemaal naar de knoppen was had ik deze getopt op 10x50 en 8x54. Komt wel weer.

De hammerstrenght;

Ciko · 8 January 2008, 22:35

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Dumbbellpresses kunnen zwaarder hoor.
Voordat mijn schouder helemaal naar de knoppen was had ik deze getopt op 10x50 en 8x54. Komt wel weer.

De hammerstrenght;
http://tr.commercial.lifefitness.com...linePress1.jpg

bruut die hebben wij ook gaaf machientje idd

**KaLe** · 8 January 2008, 22:57

En nooit gebruikt?

Ciko · 8 January 2008, 23:01

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

En nooit gebruikt?

tuurlijk wel, wist alleen de naam er van niet ik noem het gewoon de incline machine

flexx123 · 8 January 2008, 23:08

lekkere training weer kale

Masallah · 8 January 2008, 23:18

Die deadlift en pendlay rows zijn echt sick man, respect!

**KaLe** · 9 January 2008, 16:33

Thanks!

Btw; goeie spierpijn in lats, erector en borst

Wel kamp ik met een plotselinge flinke verkoudheid die vanacht even opkwam. Op mijn werk loopt iedereen te snotteren, dus wel lopen mekaar lekker aan te steken

Hopelijk houd dit niet aan, want morgen benen..

punani · 10 January 2008, 17:05

hehe gister nog een leuke gehoord over kale:

kale is mister magensium.. als die traint kan ik gelijk gaan schoonmaken.. voortaan geef ik hem wel een swiffer voordat die gaat trainen..

heehe ja kale dat kan natuurlijk niet

**maniac** · 10 January 2008, 17:15

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Thanks!

Btw; goeie spierpijn in lats, erector en borst

Wel kamp ik met een plotselinge flinke verkoudheid die vanacht even opkwam. Op mijn werk loopt iedereen te snotteren, dus wel lopen mekaar lekker aan te steken

Hopelijk houd dit niet aan, want morgen benen..

Ik heb er ook al een paar dagen last van

Maar voor iemand die met darmklachten/diarree durft te trainen, moet een verkoudje "nothing but a peanut" zijn!

**KaLe** · 10 January 2008, 22:13

Citaat:

Origineel gepost door punani

hehe gister nog een leuke gehoord over kale:

kale is mister magensium.. als die traint kan ik gelijk gaan schoonmaken.. voortaan geef ik hem wel een swiffer voordat die gaat trainen..

heehe ja kale dat kan natuurlijk niet

Hahaha echt?

1 keer heb ik er echt een teringzooi van gemaakt. De volgende dag dacht iedereen dat er iemand met coke in de weer was gegaan volgens Ben. Hij vond het idd niet echt tof

Maar ik let er nu wel goed op

Citaat:

Origineel gepost door maniac

Ik heb er ook al een paar dagen last van

Maar voor iemand die met darmklachten/diarree durft te trainen, moet een verkoudje "nothing but a peanut" zijn!

Hehe

Ging redelijk vandaag. Wel een kop vol snot en vanmorgen kreeg ik ineens uit het niets ongelovelijke pijn in mijn onderrug. Toch benen gedaan en ging toch redelijk ondanks de kwaaltjes.

Fullsquats (attg)
8x60
8x100
8x120
8x140
6x160

Legpress
8x200
8x300
8x400
8x450

Legextensions
12x83
10x93
8x100

Stiffed leg deadlift (licht, ivm onderrug.. damn voelde trouwens nog goed stijf aan door de deads van maandag)
8x60 ff voelen
4x8x100

Legcurl
8x45
8x50
8x55
8x60

Standing calves
4x12x150

Milky · 10 January 2008, 22:40

Nette beentraining!

Die incline dumbbellpress op de vorige pagina vind ik trouwens ook wel bruut

Masallah · 10 January 2008, 22:41

Sterk, zeer sterk, goed bezig Kale!

Jonko · 10 January 2008, 22:43

damn man, nette beentraining kleine kale kerol! [KKK

]

Ciko · 10 January 2008, 22:46

brutale maddarfucker training hoor kale,

hoe lang train ji eigenlijk al je bent wel sterk voor een natural

**KaLe** · 10 January 2008, 23:13

Citaat:

Origineel gepost door Ciko

brutale maddarfucker training hoor kale,

hoe lang train ji eigenlijk al je bent wel sterk voor een natural

7 jaar, maar kan allemaal nog wel wat zwaarder hoor

Ciko · 10 January 2008, 23:16

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

7 jaar, maar kan allemaal nog wel wat zwaarder hoor

beest

**maniac** · 11 January 2008, 09:54

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Wel een kop vol snot en

Beter een kop vol snot dan een broek vol shit

RichardV · 11 January 2008, 10:16

Kale is wel een poepgekkie dus weet niet of wat je hier zegt wel klopt

Goede training oud!

8 January 2008, 22:30	#82
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.686 Casino cash: €450 Karma Power: 22	Re: KaLe's log 2008 brute incline dumbel press kale toppie wat is eigenlijk een Incline hammerstrenght press __________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over

8 January 2008, 22:33	#83
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €34050 Karma Power: 60	Re: KaLe's log 2008 Dumbbellpresses kunnen zwaarder hoor. Voordat mijn schouder helemaal naar de knoppen was had ik deze getopt op 10x50 en 8x54. Komt wel weer. De hammerstrenght; __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

8 January 2008, 22:57	#85
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €34050 Karma Power: 60	Re: KaLe's log 2008 En nooit gebruikt? __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

8 January 2008, 23:08	#87
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.593 Casino cash: €30250 Karma Power: 24	Re: KaLe's log 2008 lekkere training weer kale __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :)

8 January 2008, 23:18	#88
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.382 Casino cash: €37050 Karma Power: 50	Re: KaLe's log 2008 Die deadlift en pendlay rows zijn echt sick man, respect! __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

9 January 2008, 16:33	#89
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.200 Casino cash: €34050 Karma Power: 60	Re: KaLe's log 2008 Thanks! Btw; goeie spierpijn in lats, erector en borst Wel kamp ik met een plotselinge flinke verkoudheid die vanacht even opkwam. Op mijn werk loopt iedereen te snotteren, dus wel lopen mekaar lekker aan te steken Hopelijk houd dit niet aan, want morgen benen.. __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

10 January 2008, 17:05	#90
punani Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.697 Casino cash: €8050 Karma Power: 15	Re: KaLe's log 2008 hehe gister nog een leuke gehoord over kale: kale is mister magensium.. als die traint kan ik gelijk gaan schoonmaken.. voortaan geef ik hem wel een swiffer voordat die gaat trainen.. heehe ja kale dat kan natuurlijk niet __________________ Member of Dreamteam

10 January 2008, 22:40	#93
Milky Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.814 Casino cash: €28011 Karma Power: 18	Re: KaLe's log 2008 Nette beentraining! Die incline dumbbellpress op de vorige pagina vind ik trouwens ook wel bruut

10 January 2008, 22:41	#94
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.382 Casino cash: €37050 Karma Power: 50	Re: KaLe's log 2008 Sterk, zeer sterk, goed bezig Kale! __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

10 January 2008, 22:43	#95
Jonko Colossal Veteran Geregistreerd: May 2006 Locatie: Blaricum Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 14.170 Casino cash: €50286 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60	Re: KaLe's log 2008 damn man, nette beentraining kleine kale kerol! [KKK ] __________________ ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\|

10 January 2008, 22:46	#96
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.686 Casino cash: €450 Karma Power: 22	Re: KaLe's log 2008 brutale maddarfucker training hoor kale, hoe lang train ji eigenlijk al je bent wel sterk voor een natural __________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over

11 January 2008, 10:16	#100
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.837 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: KaLe's log 2008 Kale is wel een poepgekkie dus weet niet of wat je hier zegt wel klopt Goede training oud! __________________ Stats: unknown

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode