Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
KaLe's log 2008 KaLe's log 2008
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 34 van 36 « Eerste < 243233 34 3536 >
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 20 March 2008, 08:21   #661
Evil Ecto
Elite Member
 
Ripaf's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: België
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 3.062
Casino cash: €4490
Karma Power: 24
Ripaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het Universum
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Dumbbellpress ook niet, omdat ik de db's omhoog moet gooien.
Nu met de lage dollar 'power hooks' aanschaffen kerel. Heb ze sinds vorige week ook, super investering.
__________________
Gratis supplementen
Ripaf is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 09:05   #662
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Ik heb met shoulderpress de 46 kg dumbbells al omhoog gegooit en gepressed, dus dat is het probleem niet. Vorige week was ik weer door mijn rug geklapt, vandaar dat ik dbpresses niet aandurfde ivm omhoog gooien En die powerhooks heb ik al gehad, maar weer verkocht. Ik deed er niets mee
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 09:09   #663
DutchBodyBlessure
Elite Member Strongman
 
Strongman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Groningen
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 8.920
Casino cash: €21822
Karma Power: 60
Strongman is herboren als heerser van het SamsaraStrongman is herboren als heerser van het SamsaraStrongman is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (23 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Ik heb met shoulderpress de 46 kg dumbbells al omhoog gegooit en gepressed, dus dat is het probleem niet. Vorige week was ik weer door mijn rug geklapt, vandaar dat ik dbpresses niet aandurfde ivm omhoog gooien En die powerhooks heb ik al gehad, maar weer verkocht. Ik deed er niets mee
Das bale kale
__________________
bench 65kg 10x
deadlift 0kg 100x
squat 230kg 1x
militarypress 60kg 9x
Strongman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 09:09   #664
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Gaat wel weer. Vorige week wel de hele week scheef gelopen
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 09:13   #665
Advanced Bodybuilder
 
Usernamed's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nijmegen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 985
Casino cash: €20350
Karma Power: 6 Usernamed heeft Karma uitgeschakeld
Re: KaLe's log 2008  
Beetje Jay Cutler vreetschema toch?
Usernamed is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 09:17   #666
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
..?
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 09:53   #667
Colossal Veteran
 
RichardV's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2002
Locatie: Nijmegen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 14.837
Casino cash: €36519
Karma Power: 60
RichardV is herboren als heerser van het SamsaraRichardV is herboren als heerser van het SamsaraRichardV is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: KaLe's log 2008  
Rare jongens die Nijmegenaren Kale

Weet ook niet goed wat hij bedoeld
__________________
Stats: unknown
RichardV is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 11:04   #668
Evil Ecto
Elite Member
 
Ripaf's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: België
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 3.062
Casino cash: €4490
Karma Power: 24
Ripaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het UniversumRipaf heerst over het Universum
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
En die powerhooks heb ik al gehad, maar weer verkocht. Ik deed er niets mee

Gadver, had ik ze nog goedkoper kunnen krijgen dus

__________________
Gratis supplementen
Ripaf is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 March 2008, 11:08   #669
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.170
Casino cash: €50286
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door RichardV Bekijk Post
Rare jongens die Nijmegenaren Kale

Weet ook niet goed wat hij bedoeld
true ^^
Jonko is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 21 March 2008, 10:15   #670
Advanced Bodybuilder
 
Usernamed's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nijmegen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 985
Casino cash: €20350
Karma Power: 6 Usernamed heeft Karma uitgeschakeld
Re: KaLe's log 2008  
Ik doel op een eetschema van Jay wat ik onlangs zag. Zijn maaltijden komen redelijk overeen met de jouwe. Toen dacht ik: hee..wie weet heb je daar een idee mee opgedaan. Niet dat Jay zo'n goeroe is waar je naar moet luisteren ofzo..

Al goed! Nimwegenoaren hej
Usernamed is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 March 2008, 10:20   #671
Colossal Veteran
 
RichardV's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2002
Locatie: Nijmegen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 14.837
Casino cash: €36519
Karma Power: 60
RichardV is herboren als heerser van het SamsaraRichardV is herboren als heerser van het SamsaraRichardV is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: KaLe's log 2008  
Niks mis met Nijmegenaren.

Ook niet met Jay trouwens
__________________
Stats: unknown
RichardV is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 March 2008, 10:25   #672
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door Usernamed Bekijk Post
Ik doel op een eetschema van Jay wat ik onlangs zag. Zijn maaltijden komen redelijk overeen met de jouwe. Toen dacht ik: hee..wie weet heb je daar een idee mee opgedaan. Niet dat Jay zo'n goeroe is waar je naar moet luisteren ofzo..

Al goed! Nimwegenoaren hej
Nou, ik heb geen dieten van Jay gezien, dus heb niets van hem overgenomen. Kun je dat schema eens plaatsen? Ben wel benieuwd
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 March 2008, 12:32   #673
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Nou, ik heb geen dieten van Jay gezien, dus heb niets van hem overgenomen. Kun je dat schema eens plaatsen? Ben wel benieuwd
Check dit eens vince,een topic over jay's dieet wat ik een hele tijd geleden gepost heb.

Jay Cutler Wedstrijddieet(+Cardio)
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 March 2008, 14:20   #674
Advanced Bodybuilder
 
Usernamed's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: Nijmegen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 985
Casino cash: €20350
Karma Power: 6 Usernamed heeft Karma uitgeschakeld
Re: KaLe's log 2008  
Daar doelde ik idd op..

Ik zie nu dat het aantal overeenkomsten best tegenvalt

Wel wat enzo..MAAR GOED..lekkere nuttige bijdrage weer
Usernamed is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 08:04   #675
Ripped Bodybuilder
 
Terror Hennep's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Muscle Beach Venice
Geslacht: M
Posts: 4.458
Casino cash: €28200
Karma Power: 28
Terror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma KingTerror Hennep is DBB's Karma King
Re: KaLe's log 2008  
2007 Off Season Strategy

dit misschien?

opzich aardig schema, vind alleen 17 eieren een beetje TE....
en wtf is Ezekial.....?
__________________
"Weakness of attitude becomes weakness of character" A. Einstein

Het grote Doggcrapp topic!!
Terror Hennep is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 10:21   #676
DBB Contest Winner 08'
Elite Member
 
Jeppe's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 822
Casino cash: €38847
Karma Power: 15
Jeppe is herboren in de Halfgod realmJeppe is herboren in de Halfgod realmJeppe is herboren in de Halfgod realmJeppe is herboren in de Halfgod realmJeppe is herboren in de Halfgod realmJeppe is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (15 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Ezekial is Ezekial bread, zoek maar is op
Jeppe is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 15:12   #677
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Deze week dus wat lichter getraind (zo'n 10-20kg minder gepakt op de compounds), maar veel en veel gecontroleerder. Wat ik tot nu toe al merk;
- ik slaap beter 's nachts
- ik ben overdag minder opgebrand
- nauwelijks pijntjes meer tijdens het trainen!
- ik ben tijdens de training meer gesloopt dan met het zware gooi en smijt werk
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 16:29   #678
Massive Warrior
Powerlifter
 
klusmier's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: op een zonnig palmenstrand!
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 33.510
Casino cash: €32940
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
klusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Stuur een bericht via MSN naar klusmier
Bekijk Galerij (9 foto's)
Thumbs up Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Deze week dus wat lichter getraind (zo'n 10-20kg minder gepakt op de compounds), maar veel en veel gecontroleerder. Wat ik tot nu toe al merk;
- ik slaap beter 's nachts
- ik ben overdag minder opgebrand
- nauwelijks pijntjes meer tijdens het trainen!
- ik ben tijdens de training meer gesloopt dan met het zware gooi en smijt werk
dat had ik bij mijn trainingen ook al door!
suc6 verder!
__________________
1.74, BW: 90 kilo
bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo
squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230
nieuwe doelen 2009-topic!

Adema: Go heavy, go hard............or go home!

klusmier is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 17:27   #679
Puny human
Elite Member
 
maniac's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Titty Twister
Geslacht: M
Posts: 6.565
Casino cash: €20650
Karma Power: 60 maniac heeft Karma uitgeschakeld
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Deze week dus wat lichter getraind (zo'n 10-20kg minder gepakt op de compounds), maar veel en veel gecontroleerder. Wat ik tot nu toe al merk;
- ik slaap beter 's nachts
- ik ben overdag minder opgebrand
- nauwelijks pijntjes meer tijdens het trainen!
- ik ben tijdens de training meer gesloopt dan met het zware gooi en smijt werk
Daar kreeg ik na een tijdje Texas Method ook last van; slecht slapen. 's Nachts meerdere keren wakker worden en dan weer met moeite in slaap komen. Na een weekje rust nergens last meer van.
__________________
Pimpin' Iron

"Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful"
maniac is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 March 2008, 17:46   #680
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's log 2008  
Citaat:
Origineel gepost door maniac Bekijk Post
Daar kreeg ik na een tijdje Texas Method ook last van; slecht slapen. 's Nachts meerdere keren wakker worden en dan weer met moeite in slaap komen. Na een weekje rust nergens last meer van.
Ik denk toch dat het te maken heeft met een overbelast CNS..
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 34 van 36 « Eerste < 243233 34 3536 >

Bookmark topic

« ik wordt ziek van commerciele fitness centra | amateurtje's logje »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 12:12.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum