Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Oefeningen > Training Dagboeken
KaLe's hondepoep stijl log KaLe's hondepoep stijl log
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 2 van 22 < 1 2 3412 > Laatste »
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 29 October 2007, 05:36   #21
Colossal Veteran
 
jacky den bels's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 14.906
Casino cash: €22200
Karma Power: 60
jacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenjacky den bels is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
succes kale ik volg het wel want ik ben er ook over aan het denken om die hondepoep te gaan doen.....
__________________
Alles komt goed :zo niet dan toch
jacky den bels is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 07:22   #22
Cool Novice
 
Odinn's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 213
Casino cash: €12650
Karma Power: 2 Odinn is een prachtig lichtbakenOdinn is een prachtig lichtbakenOdinn is een prachtig lichtbakenOdinn is een prachtig lichtbakenOdinn is een prachtig lichtbakenOdinn is een prachtig lichtbaken
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Succes met je log en training!
Wat bedoel je eigenlijk met "widowmaker" ?
Odinn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 08:01   #23
Huge Freak
 
Geregistreerd: Aug 2003
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 7.000
Casino cash: €1450
Karma Power: 28
LangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realm
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
succes, ik wil hem binnenkort ook gaan proberen !

Ik moet alleen nog effe wennen aan het idee dat je maar 1 set per oefening mag doen :S
LangeMan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 08:15   #24
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door Reinier Bekijk Post
Bump.
Is al 3 keer uitgelegd in de eerste pagina Oprekken fascia (meer ruimte spiergroei).

Citaat:
Origineel gepost door Odinn Bekijk Post
Succes met je log en training!
Wat bedoel je eigenlijk met "widowmaker" ?
staat in beginpost. 20-30 reps om de spier helemaal op te maken.
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 08:17   #25
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door LangeMan Bekijk Post
succes, ik wil hem binnenkort ook gaan proberen !

Ik moet alleen nog effe wennen aan het idee dat je maar 1 set per oefening mag doen :S
Ja dat heb ik ook. Vorige week schouders/triceps op de manier gedaan om te proeven van dit systeem. Maar geloof me; meer sets wil je niet doen En het zijn er eigenlijk 3 in een met hele korte rust ertussen.
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 09:10   #26
Monstrous Giant
 
Frenkpie's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 10.733
Casino cash: €32852
Karma Power: 42
Frenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
succes kale, hopelijk herstel je weer snel !
__________________
23 yrs | 1.72 m | 77 kg

SQ: 3x145 (full)
BE: 1x125
DL: 1x190 (8x165)
Tot: 460 kg

OHP: 1x77,5
PP: 1x95
DIP: 5xBW(82)+50 kg

Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman
Frenkpie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 11:19   #27
Huge Freak
 
Geregistreerd: Aug 2003
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 7.000
Casino cash: €1450
Karma Power: 28
LangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realmLangeMan is herboren in de God realm
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
Ja dat heb ik ook. Vorige week schouders/triceps op de manier gedaan om te proeven van dit systeem. Maar geloof me; meer sets wil je niet doen En het zijn er eigenlijk 3 in een met hele korte rust ertussen.
na me vakantie ga ik het ook maar eens proberen dan

Waarom doe je eigenlijk widowmakers ?
LangeMan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 11:21   #28
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door LangeMan Bekijk Post
na me vakantie ga ik het ook maar eens proberen dan

Waarom doe je eigenlijk widowmakers ?
Om een spier helemaal op te maken. Bijv. 20 repper squats op het einde... lekka!
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 11:37   #29
Contest Winner '03
Elite Member
 
the_ur's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 833
Casino cash: €21250
Karma Power: 8 the_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijnthe_ur heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar the_ur
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Succes man! doet me er aan denken dat ik ook maar eens moe]t gaan loggen ...
the_ur is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 11:43   #30
Competitive Bodybuilder
 
SpprSi's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2004
Locatie: Praha, Czech Republic
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 2.336
Casino cash: €34250
Karma Power: 14
SpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Stretchen om blessures te voorkomen is onzin. Het enige wat het doet is je lenigheid verhogen. De bevordering van spiergroei spreek ik mij niet over uit. Dat weet ik simpelweg niet, maar het is iets wat je mij zelden of nooit zal zien doen, zelfs op de voetbal niet.
__________________
Malus bonum ubi se simulat, tum est pessimus.
SpprSi is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 11:44   #31
Preparing for N.K. 2009
Elite Member
 
Own Sculpturer's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 5.967
Casino cash: €5450
Karma Power: 38
Own Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma PimpOwn Sculpturer is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (18 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Ben benieuwd hoe je het er vanaf gaat brengen Kale,succes iig.
__________________
http://www.basicgym.nl/


Bodybuilding happens in a gym where an individual pits
his strength and will against resistance,to literally
create a bigger and/or better version of his physical self.

I said no to steroids...but they just wouldn't listen.
Own Sculpturer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 11:47   #32
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door SpprSi Bekijk Post
Stretchen om blessures te voorkomen is onzin. Het enige wat het doet is je lenigheid verhogen. De bevordering van spiergroei spreek ik mij niet over uit. Dat weet ik simpelweg niet, maar het is iets wat je mij zelden of nooit zal zien doen, zelfs op de voetbal niet.
lees dit eens door All about Doggcrapp and DC Training: Extreme Stretching
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 12:00   #33
Huge Freak
 
Robke78's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Limburg BE
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 7.560
Casino cash: €20445
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
Robke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma PresidentRobke78 is DBB's Karma President
Stuur een bericht via MSN naar Robke78
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
*subscribed*
__________________
stop confusing me with your theoretical mumbojumbo

training with no ego, no show -> training only for musclegrow

Check out my log! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ngslog-185976/
Robke78 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 12:01   #34
Ripped Bodybuilder
 
groteman9's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Vietnam
Geslacht: M
Posts: 3.778
Casino cash: €29650
Karma Power: 9 groteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren worden
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
leuke log naam , je geeft aan dat je wat last hebt van je onderrug , heb je dan aan wo rust genoeg als je di benen doet en do rug aangezien jij nou niet echt licht traint
__________________
It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares

stats 95 kg/1m90

Benchpress 92.5 kg op 04/11/08

squat 145 kg op 07/11/08

Deadlift 160 kg op 20/11/08

1. Warm up properly
2. Train properly
3. Don't ever fatigue your muscles
4. Concentration
5. Proper nutrition
groteman9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 12:11   #35
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door groteman9 Bekijk Post
leuke log naam , je geeft aan dat je wat last hebt van je onderrug , heb je dan aan wo rust genoeg als je di benen doet en do rug aangezien jij nou niet echt licht traint
hehe wat last van mijn onderrug. Eerder een langdurige blessure waarvoor ik onder behandeling ben. Die dag rust ertussen is genoeg hoor.
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 12:18   #36
Monstrous Giant
 
Frenkpie's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 10.733
Casino cash: €32852
Karma Power: 42
Frenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post
vind de uitleg vrij vaag en de foto's doen het niet. Heb je geen link met een videotje of een met wat foto's ? ben wel benieuwd naar dat extreem stretching.

Zou het ook leuk vinden als je ook je bevindingen van het stretching hier post (dus of je blessures goed genezen etc.)
__________________
23 yrs | 1.72 m | 77 kg

SQ: 3x145 (full)
BE: 1x125
DL: 1x190 (8x165)
Tot: 460 kg

OHP: 1x77,5
PP: 1x95
DIP: 5xBW(82)+50 kg

Any man over 15% bodyfat or with a powerlift total less than 500kg is a woman
Frenkpie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 12:21   #37
Competitive Bodybuilder
 
SpprSi's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2004
Locatie: Praha, Czech Republic
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 2.336
Casino cash: €34250
Karma Power: 14
SpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door KaLe Bekijk Post

De zin en onzin van stretchen

Deze link beweert dat stretchen onzin is.
__________________
Malus bonum ubi se simulat, tum est pessimus.
SpprSi is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 12:22   #38
Competitive Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Belgiλ
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 1.543
Casino cash: €21650
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Succes man
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
koef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 12:25   #39
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 24.200
Casino cash: €34050
Karma Power: 60
KaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenKaLe is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
Citaat:
Origineel gepost door Frenkpie Bekijk Post
vind de uitleg vrij vaag en de foto's doen het niet. Heb je geen link met een videotje of een met wat foto's ? ben wel benieuwd naar dat extreem stretching.

Zou het ook leuk vinden als je ook je bevindingen van het stretching hier post (dus of je blessures goed genezen etc.)
Stretching doe ik niet voor blessure herstel, maar voor oprekken fascia.

filmpjes en uitleg;
Bodybuilding.com - Workout Of The Week - What Is The Best Doggcrapp Workout?
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 October 2007, 14:01   #40
Ripped Bodybuilder
 
groteman9's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Vietnam
Geslacht: M
Posts: 3.778
Casino cash: €29650
Karma Power: 9 groteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren wordengroteman9 zal spoedig herboren worden
Re: KaLe's hondepoep stijl log  
oke dan sterkte met je trainingen
__________________
It is a men's job and someone is got to do it - It's just a little bit of iron - who cares

stats 95 kg/1m90

Benchpress 92.5 kg op 04/11/08

squat 145 kg op 07/11/08

Deadlift 160 kg op 20/11/08

1. Warm up properly
2. Train properly
3. Don't ever fatigue your muscles
4. Concentration
5. Proper nutrition
groteman9 is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 2 van 22 < 1 2 3412 > Laatste »

Bookmark topic

« Alexandrr's log | Nieuw logje »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong