||Jonko's|| Road to Redemption - Pagina 43

RichardV · 11 April 2008, 07:29

Citaat:

Origineel gepost door Rawplayer

Jongens.... Ben gewoon tevreden met jezelf...

Hehe niet alles zo serieus nemen kerel

Rawplayer · 11 April 2008, 07:54

@ RichardV je bent gewoon erg jaloers op jonko, dat is best jammer.

Rawplayer · 11 April 2008, 08:00

RichardV · 11 April 2008, 09:26

Noem 1 reden

Hij is klein.
Hij is ecto.
Zijn vriendin is sterker dan hem.
Hij fietst nog.

Moet ik echt doorgaan

Rawplayer · 11 April 2008, 09:27

Ja, ga maar door. Leedvermaak den top

RichardV · 11 April 2008, 09:28

Jonko is dat wel van mij gewend. Heb ook goede zelfspot hoor

Alleen dat hoor je een stuk minder van mij

Jonko · 11 April 2008, 14:20

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Jonko is dat wel van mij gewend. Heb ook goede zelfspot hoor

Alleen dat hoor je een stuk minder van mij

precies, ik weet wie et zegt

heb je al gespaard voor et etentje?

RichardV · 11 April 2008, 14:41

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

precies, ik weet wie et zegt

heb je al gespaard voor et etentje?

Heb ik al betaald hoor

Wacht nu maar af kleine ectoman

**KaLe** · 11 April 2008, 14:46

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Noem 1 reden

Hij is klein.
Hij is ecto.
Zijn vriendin is sterker dan hem.
Hij fietst nog.

Moet ik echt doorgaan

heeft ie een vriendin dan?

Jonko · 11 April 2008, 14:48

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Heb ik al betaald hoor

Wacht nu maar af kleine ectoman

je hebt et etentje met mij al betaald? ben je zo zeker van dat je gaat verliezen?

bikerbabe · 11 April 2008, 15:02

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

heeft ie een vriendin dan?

van onder welke steen kom jij vandaan?

**RougeMonkey** · 11 April 2008, 15:26

Citaat:

Origineel gepost door bikerbabe

van onder welke steen kom jij vandaan?

Hells Angel heeft een relatie met Jonko?

**RougeMonkey** · 11 April 2008, 15:27

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Noem 1 reden

Hij is klein.
Hij is ecto.
Zijn vriendin is sterker dan hem.
Hij fietst nog.

Moet ik echt doorgaan

Dan hij.

RichardV · 11 April 2008, 22:52

Citaat:

Origineel gepost door RougeMonkey

Dan hij.

Mag je 100 nijmegenaren vragen en zul je je antwoord krijgen

Jonko · 12 April 2008, 17:33

Vanmiddag:

DL:

DL
8 x 60
3 x 100
1 x 120
1 x 140
1 x 150
1 x 160
1 x 170 [PR]
2 x [f] x 180
1 x 140
[f] x 140 [rug auw]

SLDL
1 x 120 [PR]
1 x 130 [PR]
1 x 140 [PR]

BOR
8 x 60
1 x 100
3 x 100

MP [vanuit clean]
10 x 60 [PR]
4 x 70

commentaar:
Met me schattie getraint! voor eerste keer eens soort van sumo dl gedaan
150 en 160 gingen easy, 180 was ineens VEEL te moeilijk. bij 170 was mn techniek niet goed, werd een SL

. SLDL wel lekker zwaar

**Victory** · 12 April 2008, 17:35

stevige training, nice job!

Vladi · 12 April 2008, 17:38

Waar is die 200 kg dl dan? Volgens mij ging je daarvoor.

Mascherano · 12 April 2008, 17:49

Een shitload aan pr's. Voortaan vaker met bikerbabe trainen, bro

Maaruh, gewoon bij FF getraind?

Jonko · 12 April 2008, 17:53

Citaat:

Origineel gepost door Mascherano

Een shitload aan pr's. Voortaan vaker met bikerbabe trainen, bro

Maaruh, gewoon bij FF getraind?

jazeker! was leuk

de bar kon et net aan

nog nooit een powerliftster daar geweest, mensen keken raar toen een meisje meer dan 20 kg tilde

**jones13** · 12 April 2008, 17:55

hoe de ogen van een vrouw toch prestatie kunnen bevorderen e
plots 5pr's omdat hij niet wil onder doen

11 April 2008, 07:54	#842
Rawplayer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 6.788 Casino cash: €3400 Karma Power: 42	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption @ RichardV je bent gewoon erg jaloers op jonko, dat is best jammer. __________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok

11 April 2008, 08:00	#843
Rawplayer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 6.788 Casino cash: €3400 Karma Power: 42	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption __________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok

11 April 2008, 09:26	#844
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.837 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Noem 1 reden Hij is klein. Hij is ecto. Zijn vriendin is sterker dan hem. Hij fietst nog. Moet ik echt doorgaan __________________ Stats: unknown

11 April 2008, 09:27	#845
Rawplayer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 6.788 Casino cash: €3400 Karma Power: 42	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Ja, ga maar door. Leedvermaak den top __________________ Please correct me if I am wrong ---- LOG Ik wil m'n gewrichten alleen verneuken op zware lifts en niet op hardlopen ofzo.. - Tjok

11 April 2008, 09:28	#846
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.837 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Jonko is dat wel van mij gewend. Heb ook goede zelfspot hoor Alleen dat hoor je een stuk minder van mij __________________ Stats: unknown

12 April 2008, 17:33	#855
Jonko Colossal Veteran Geregistreerd: May 2006 Locatie: Blaricum Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 14.171 Casino cash: €50286 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Vanmiddag: DL: DL 8 x 60 3 x 100 1 x 120 1 x 140 1 x 150 1 x 160 1 x 170 [PR] 2 x [f] x 180 1 x 140 [f] x 140 [rug auw] SLDL 1 x 120 [PR] 1 x 130 [PR] 1 x 140 [PR] BOR 8 x 60 1 x 100 3 x 100 MP [vanuit clean] 10 x 60 [PR] 4 x 70 commentaar: Met me schattie getraint! voor eerste keer eens soort van sumo dl gedaan 150 en 160 gingen easy, 180 was ineens VEEL te moeilijk. bij 170 was mn techniek niet goed, werd een SL . SLDL wel lekker zwaar __________________ ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\|

12 April 2008, 17:35	#856
Victory * * * Commitment * * * Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 5.042 Casino cash: €31200 Karma Power: 32	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption stevige training, nice job! __________________ Tays:"Eat like a King, Work like a Slave, Sleep like a Baby, Look like a god" Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ktober-183560/ Wanderlei 'the axe murderer' Silva & Valentino 'the doctor' Rossi Fanclub

12 April 2008, 17:38	#857
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.390 Casino cash: €37345 Karma Power: 11	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Waar is die 200 kg dl dan? Volgens mij ging je daarvoor. __________________ trainingslog 1.80m , 100kg Doel eind 2008: Fullsq 1x190 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x235 --> 1x250 Mp 2x95 --> 1x100 Pp 5x115/1x125 --> 1x130

12 April 2008, 17:49	#858
Mascherano Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ipanema Geslacht: M Posts: 1.187 Casino cash: €29378 Karma Power: 12	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Een shitload aan pr's. Voortaan vaker met bikerbabe trainen, bro Maaruh, gewoon bij FF getraind?

12 April 2008, 17:55	#860
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.401 Casino cash: €22906 Karma Power: 9	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption hoe de ogen van een vrouw toch prestatie kunnen bevorderen e plots 5pr's omdat hij niet wil onder doen __________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode