||Jonko's|| Road to Redemption - Pagina 23

klusmier · 23 February 2008, 20:32

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

hoe de hell kan ik ecto zijn met een kg of 82 bij mijn smurvenlengte?

als je zo buf bent met zulke grote armen, en je weegt 82...................hoe KLEIN ben je dan wel niet?

Jonko · 23 February 2008, 20:35

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

als je zo buf bent met zulke grote armen, en je weegt 82...................hoe KLEIN ben je dan wel niet?

121 cm

RichardV · 23 February 2008, 20:37

1.65 ofzo zal die zijn.

klusmier · 23 February 2008, 20:38

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

121 cm

Jonko · 23 February 2008, 20:39

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

1.65 ofzo zal die zijn.

1.70!!!! ik ben nog steeds langer dan remo

klusmier · 23 February 2008, 20:41

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

1.70!!!! ik ben nog steeds langer dan remo

Jonko in een groeistuip!!

21.35: 121 lengte
21.39: 170 lengte??

sanca · 24 February 2008, 12:35

Jonko · 24 February 2008, 18:17

Vanmiddag:

Rug:

Chins
2 x 8 x BW
2 x 8 x BW+20

Wide Chins [heel wijd]
8 x BW

BOR
2 x 10 x 60
10 x 80 [PR]

Cable Row [wide, concentrated]
10 x 45
10 x 40
10 x 33

Commentaar:
Lekker getraint, voel em goed

BOR 10 x 80 kan goed een rep PR zijn, ff kijken of ik vorige keer 8 of 10 reps heb gemaakt.

BerryDK · 24 February 2008, 19:59

Nice weighted chins man

kane · 24 February 2008, 20:59

Inderdaad nette chins kerel

sanca · 24 February 2008, 21:50

True, nice chins man

Jonko · 24 February 2008, 22:27

soon es 1 x BW+50 doen ^^ op naar BW+BW

2 x BW+40 lukt ook al dus

sanca · 24 February 2008, 22:28

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

soon es 1 x BW+50 doen ^^ op naar BW+BW

2 x BW+40 lukt ook al dus

Nice man

**Strongman** · 25 February 2008, 13:00

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

Vanmiddag:

Rug:

Chins
2 x 8 x BW
2 x 8 x BW+20

Wide Chins [heel wijd]
8 x BW

BOR
2 x 10 x 60
10 x 80

Cable Row [wide, concentrated]
10 x 45
10 x 40
10 x 33

Commentaar:
Lekker getraint, voel em goed

BOR 10 x 80 kan goed een rep PR zijn, ff kijken of ik vorige keer 8 of 10 reps heb gemaakt.

Weer lekker bezig, nergens meer last van?

Jonko · 25 February 2008, 15:17

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Weer lekker bezig, nergens meer last van?

voel de verkalking in mn linkerpols nog, en moet nog steeds uitkijken met de peesjes in mn rechterhand. Maar geen blessureleed atm

**Own Sculpturer** · 25 February 2008, 15:22

Begint weer ergens op te lijken liciousz.

Jonko · 25 February 2008, 15:28

haha, zie nu pas de reacties op de vorige pagina

Citaat:

Origineel gepost door flowergrrl

Haha, iedereen dacht dat Jonko een ecto was.

Ga zo door jongen!

jij toch ook?

Citaat:

Origineel gepost door bikerbabe

eeuhm ja... zit hier ook ff te kijken van WTF?

wil je nu wel daten?

Citaat:

Origineel gepost door sanca

zIt JoNkO-SaN AaN De AnNaBoWlEn?!

als je kip, chili con carne en brood onder anabolen rekent, ja

Citaat:

Origineel gepost door Mascherano

Ziet er goed uit, Jonko. Nog ff en je bent net zo buff als ik

. Moet rap bij Atlas gaan trainen...

pics dan... ^^

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

BLUESTEEL

OMG kerel!!!!!You got some nerves!!!!

why?

bikerbabe · 25 February 2008, 15:36

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

wil je nu wel daten?

je bent 1m70? no way dat wij daten

Mascherano · 25 February 2008, 15:38

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

pics dan... ^^

Zie PB-inbox (over één minuutje). Heb je een impressie.

Jonko · 25 February 2008, 15:41

Citaat:

Origineel gepost door bikerbabe

je bent 1m70? no way dat wij daten

ideale bef hoogte?

niet?

23 February 2008, 20:37	#443
RichardV Colossal Veteran Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 14.837 Casino cash: €36519 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption 1.65 ofzo zal die zijn. __________________ Stats: unknown

24 February 2008, 12:35	#447
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

24 February 2008, 18:17	#448
Jonko Colossal Veteran Geregistreerd: May 2006 Locatie: Blaricum Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 14.169 Casino cash: €50286 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Vanmiddag: Rug: Chins 2 x 8 x BW 2 x 8 x BW+20 Wide Chins [heel wijd] 8 x BW BOR 2 x 10 x 60 10 x 80 [PR] Cable Row [wide, concentrated] 10 x 45 10 x 40 10 x 33 Commentaar: Lekker getraint, voel em goed BOR 10 x 80 kan goed een rep PR zijn, ff kijken of ik vorige keer 8 of 10 reps heb gemaakt. __________________ ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\| Laatst aangepast door Jonko : 25 February 2008 om 15:25.

24 February 2008, 19:59	#449
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.705 Casino cash: €14400 Karma Power: 7	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Nice weighted chins man __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

24 February 2008, 20:59	#450
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.561 Casino cash: €1066 Karma Power: 17	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Inderdaad nette chins kerel

24 February 2008, 21:50	#451
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.320 Casino cash: €34700 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption True, nice chins man __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

24 February 2008, 22:27	#452
Jonko Colossal Veteran Geregistreerd: May 2006 Locatie: Blaricum Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 14.169 Casino cash: €50286 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption soon es 1 x BW+50 doen ^^ op naar BW+BW 2 x BW+40 lukt ook al dus __________________ ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\|

25 February 2008, 15:22	#456
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.967 Casino cash: €5450 Karma Power: 38	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Begint weer ergens op te lijken liciousz. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.