||Jonko's|| Road to Redemption - Pagina 18

jacky den bels · 9 February 2008, 10:49

vreet op wat je erin schud!!!!!

klusmier · 9 February 2008, 15:37

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

Commentaar:
inc BP ging klote, had em ook te snel na mn gewone bench.
Ik blijf erbij dat iets niet klopt aan de smith, ik tel de stang als 10 kg, maar het voelt gewoon zwaarder... smith squat met 100 kg voelt onderhand als een losse 120 kg

inc bench scheelt 10 kg denk ik. Maargoed, ff kort en bondig getraint dus, morgen benen knallen.

SQUAT THE FUCK??

SMITH??

Jonko · 9 February 2008, 15:38

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

SQUAT THE FUCK??

SMITH??

ja? geen gelegenheid tot normale.... smithsquat zuigt..... beter dan niks, maar kan me moeilijk motiveren voor een oefening die ik niet leuk vind altijd. [losse squat :love:]

vandaag geen benen gedaan, niks zelfs, te druk geweest

klusmier · 9 February 2008, 15:52

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

ja? geen gelegenheid tot normale.... smithsquat zuigt..... beter dan niks, maar kan me moeilijk motiveren voor een oefening die ik niet leuk vind altijd. [losse squat :love:]
vandaag geen benen gedaan, niks zelfs, te druk geweest

ik was je maar aan t plagen..........

Jonko · 9 February 2008, 15:53

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

ik was je maar aan t plagen..........

fokking tease

klusmier · 9 February 2008, 15:57

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

fokking tease

je armen zijn wel groter dan de mijne, maar je traint bicepcurl met baby-weights!

Jonko · 9 February 2008, 15:59

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

je armen zijn wel groter dan de mijne, maar je traint bicepcurl met baby-weights!

cheatcurls zijn dan ook voor baby's

Enjee · 9 February 2008, 16:00

2 van de 5 sterren maar?

Jonko · 9 February 2008, 16:01

Citaat:

Origineel gepost door Enjee

2 van de 5 sterren maar?

bitch

klusmier · 9 February 2008, 16:02

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

cheatcurls zijn dan ook voor baby's

ik heet toch ook geen Sanca?

Loca · 11 February 2008, 16:10

Where is the

?

RobbertK · 11 February 2008, 16:14

Serieus, ik denk dat je beter niet kunt squaten als in de smith.

Jonko · 11 February 2008, 23:24

Citaat:

Origineel gepost door RobbertK

Serieus, ik denk dat je beter niet kunt squaten als in de smith.

soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen

eindelijk los squaten, daar hoef ik geen moeite voor te doen om te motiveren.

Mascherano · 12 February 2008, 00:08

Vandaag nog getraind, J?

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen

eindelijk los squaten, daar hoef ik geen moeite voor te doen om te motiveren.

Héhé, leuk om te lezen. Denk er zelf ook over na om zsm één á twee keer per week bij Atlas te gaan trainen. Over een tijdje (maandje of drie, vier) wordt het vast, zodra mijn huidige abbo is afgelopen.

Jonko · 12 February 2008, 00:11

Citaat:

Origineel gepost door Mascherano

Vandaag nog getraind, J?

Héhé, leuk om te lezen. Denk er zelf ook over na om zsm één á twee keer per week bij Atlas te gaan trainen. Over een tijdje (maandje of drie, vier) wordt het vast, zodra mijn huidige abbo is afgelopen.

vandaag niet getraint, geen tijd gehad. Toen ik klaar was met werken had ik nog 10 minuten ofzo, en honger

morgen weer. Woensdag triceps, vrijdag rug, die 2 zijn iig al zeker.

klusmier · 12 February 2008, 02:13

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen

eindelijk los squaten, daar hoef ik geen moeite voor te doen om te motiveren.

gelukkig!!

......kunnen we eindelijk weer ECHTE trainingen verwachten!

RichardV · 12 February 2008, 07:41

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

soon verholpen denk ik, de woensdag avond lekker naar atlas, bij ries benen trainen

eindelijk los squaten, daar hoef ik geen moeite voor te doen om te motiveren.

Ben benieuwd

7 uur?
Zal ik je ff afmatten

Squat wel op het einde he

Dus dan kom je misschien tot 70 kg

Jonko · 12 February 2008, 12:26

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Ben benieuwd

7 uur?
Zal ik je ff afmatten

Squat wel op het einde he

Dus dan kom je misschien tot 70 kg

6 uur lijkt me beter, dan kom ik morgen misschien al [als ik et nog kan vinden....probably not]

RichardV · 12 February 2008, 14:36

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

6 uur lijkt me beter, dan kom ik morgen misschien al [als ik et nog kan vinden....probably not]

Smoesjes Bitch. 6 uur is ook goed

Koop gelijk een kaat, kom je wat vaker

klusmier · 12 February 2008, 17:21

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

6 uur lijkt me beter, dan kom ik morgen misschien al [als ik et nog kan vinden....probably not]

( zelfs ik weet het waarschijnlijk nog wel te vinden!)

9 February 2008, 10:49	#341
jacky den bels Colossal Veteran Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 14.906 Casino cash: €22200 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption vreet op wat je erin schud!!!!! __________________ Alles komt goed :zo niet dan toch

9 February 2008, 16:00	#348
Enjee Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Ensch Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.678 Casino cash: €19049 Karma Power: 26	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption 2 van de 5 sterren maar? __________________ http://i13.tinypic.com/62792qs.jpg ~ Proud member of the DBB Adult Community!

11 February 2008, 16:10	#351
Loca Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Голландия Geslacht: V Posts: 3.559 Casino cash: €32888 Karma Power: 60	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Where is the ? __________________ Nulla tenaci invia est via...

11 February 2008, 16:14	#352
RobbertK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.008 Casino cash: €28173 Karma Power: 11	Re: \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption Serieus, ik denk dat je beter niet kunt squaten als in de smith.