Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen > Trainingslogs
hoi hoi
Forumregels Registreer FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Post's van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Mededeling
Schrijf je in voor de DBB Foto Contest en win tot 500 euro aan prijzen! Info & voorwaarden.

Antwoord
Pagina 1 van 36 1 2311 > Laatste »
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 19 November 2007, 15:30   #1
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (4 foto's)
hoi  
Bodybuilding.com - Matt Reynolds - 2FT: Dual Factor Training - The Program.
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:30   #2
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: hoi  
nieuw log
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:41   #3
Advanced Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.402
Casino cash: €8450
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: hoi  
succes, ziet er tof schema uit!
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
koef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:43   #4
Competitive Bodybuilder
 
RobbertK's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.924
Casino cash: €7973
Karma Power: 9
RobbertK is herboren in de Mens realmRobbertK is herboren in de Mens realmRobbertK is herboren in de Mens realmRobbertK is herboren in de Mens realm
Re: hoi  
Wel vrij weinig pulls in dat schema.
RobbertK is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:44   #5
Competitive Bodybuilder
 
phantom1990's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.527
Casino cash: €8230
Karma Power: 5 phantom1990 heeft Karma uitgeschakeld
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: hoi  
Originele log-naam pik, haha Ben benieuwd!
phantom1990 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:45   #6
Advanced Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.402
Casino cash: €8450
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: hoi  
Citaat:
Origineel gepost door RobbertK Bekijk Post
Wel vrij weinig pulls in dat schema.
Jeps
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
koef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:52   #7
beautybuilder
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 9.644
Casino cash: €14400
Karma Power: 56 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: hoi  
Succes Ijsertje
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:53   #8
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: hoi  
Bedankt . Boor me maar flink de grond in tijdens dit log.
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 15:57   #9
Competitive Bodybuilder
 
SpprSi's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2004
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.173
Casino cash: €6850
Karma Power: 13
SpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realmSpprSi is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: hoi  
Welcome back, zit je voeding nog ok?
__________________
Mijn log

bigger, stronger, faster, better, infallible
SpprSi is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 16:42   #10
Banned
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 2.424
Casino cash: €600
Karma Power: 0
JudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realmJudokaDomie is herboren in de Dier realm
Re: hoi  
yoo luc wel blijven posten he lul voor iedere week zonder post stuur ik je 12 virussen via msn
JudokaDomie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 16:43   #11
Ripped Bodybuilder
 
Stancke's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 3.884
Casino cash: €9585
Blog Berichten: 1
Karma Power: 17
Stancke is herboren in de Halfgod realmStancke is herboren in de Halfgod realmStancke is herboren in de Halfgod realmStancke is herboren in de Halfgod realmStancke is herboren in de Halfgod realmStancke is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar Stancke
Bekijk Galerij (12 foto's)
Re: hoi  
Haha,

Succes joh en buit je talent uit!
Stancke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 17:02   #12
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.845
Casino cash: €8810
Karma Power: 7
dave7777 is herboren in de Dier realmdave7777 is herboren in de Dier realm
Re: hoi  
emo luc cry me a river
__________________
dave7777 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 17:03   #13
beautybuilder
Elite Member Powerlifter
 
Trasher's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 9.644
Casino cash: €14400
Karma Power: 56 Trasher heeft Karma uitgeschakeld
Re: hoi  
Citaat:
Origineel gepost door IJSer Bekijk Post
Bedankt . Boor me maar flink de grond in tijdens dit log.
Zeg dat niet te hard, voor je het weet toveren ze je logje om in een gare hanehok
Laatst aangepast door Trasher : 19 November 2007 om 17:25.
Trasher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 17:04   #14
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: hoi  
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 19:55   #15
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: hoi  
W2 UB1

Benchpress
4*10*70

Incline Dumbbell Press
12*26
2*10*26

Pendlay Rows +stop
5*5*70heavy shit

Seated Side raises ss face puls
12*8, 15*..
2*10*8, 2*15*..

Shrugs
3*12*70

Skull Crusher
12*26
12*31
6*36PR +2methulp, gelijk erna 12*close grip

Biceps
12*14 Alternate db curl
10*40 Barbell curl
2*12*12 Seated Hammers

:
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 19:56   #16
www.bodybuildinglife.be
Elite Member
 
michiel4's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 4.345
Casino cash: €200
Karma Power: 36
michiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: hoi  
Huidige stats?
Doestellingen?
Wanneer kruip je het podium op?


Succes, emo boy!
__________________
BP: 1 x 90kg
IBP: 4 x 60kg
SQ: 1 x 120kg (full)
DL: 1 x 180kg
OH: 1 x 60kg
RW: 3 x 80kg (pendlay)

“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.” - Michelangelo

Bodybuilding Life - Blog
michiel4 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 19:57   #17
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.564
Casino cash: €250
Karma Power: 25
IJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het UniversumIJSer heerst over het Universum
Stuur een bericht via ICQ naar IJSer Stuur een bericht via AIM naar IJSer Stuur een bericht via MSN naar IJSer Stuur een bericht via Yahoo naar IJSer
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: hoi  
Citaat:
Origineel gepost door michiel4 Bekijk Post
Huidige stats?
Doestellingen?minder worden
Wanneer kruip je het podium op? je moeder


Succes, emo boy!
__________________
LOG
IJSer is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 20:01   #18
www.bodybuildinglife.be
Elite Member
 
michiel4's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Brugge
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 4.345
Casino cash: €200
Karma Power: 36
michiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimpmichiel4 is DBB's Karma Pimp
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: hoi  
Citaat:
Origineel gepost door IJSer Bekijk Post
Nee, serieus, je hebt talent voor zo jong te zijn, ga je dit nu echt vergooien? Keihard trainen en over 2 jaar het podium op, doen
__________________
BP: 1 x 90kg
IBP: 4 x 60kg
SQ: 1 x 120kg (full)
DL: 1 x 180kg
OH: 1 x 60kg
RW: 3 x 80kg (pendlay)

“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.” - Michelangelo

Bodybuilding Life - Blog
michiel4 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 20:07   #19
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Vlaanderen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 4.699
Casino cash: €400
Karma Power: 24
erca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universumerca heerst over het Universum
Stuur een bericht via MSN naar erca
Re: hoi  
veel succes met je log
erca is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 19 November 2007, 20:38   #20
Advanced Bodybuilder
 
koef's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.402
Casino cash: €8450
Karma Power: 4 koef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijnkoef heeft veel om trots over te zijn
Re: hoi  
En waar is die pic van die penislift ?
__________________

SQ 145
BP 100 - MP 75 - PP 90
DL 180

LOG : Koef's log - FB
koef is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 36 1 2311 > Laatste »

Bookmark topic

« Return to the darkside | zo ijverig & sterk als een MIER! »
Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 11:15.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com