Grow or Die

**Yin Yang** · zo 24 mei 2009, 07:12

Potverdomme had je niet erbij kunnen zetten dat het niet gecensueerd was ik schrok me het lazerus!!

Wel een stoer filmpje leuk om de kids te laten zien later.

Dressed Black · zo 24 mei 2009, 07:55

Ja dat zou ik inderdaad ook wel graag doen.

**Kraft** · zo 24 mei 2009, 10:29

Knap hoor! Meteen al in de middenmoot eindigen

mc. chick · ma 25 mei 2009, 08:42

Zo daar ben ik weer. Gisteren geen tijd voor dbb daar ik ff een kijkje was gaan nemen in Eindhoven. Sterkste man van Zuid-Nederland.

Citaat:

Origineel gepost door marrkos

Zijn dat de befaamde McChick en Rooke?

Ik dacht dat Rooke een blond wijf was

Kip jij bent die grote toch zeg maar?

Yup, onder de indruk?

Citaat:

Origineel gepost door Rooke

ik ben zeg maar die gene die met harnas in 1 lijn blijft

Jaja lul, kwam omdat jij niet hard genoeg trok!

Citaat:

Origineel gepost door marrkos

HAHAHAHAHA.. ow dus niet die dikke die zo raar met z'n armpjes zwaait

Idd die spaz

dikke? oppassen jij!

Citaat:

Origineel gepost door jerney

hey Mc. C. ik had het filmpje net ook bij Rooky gezien, 't ziet er heel heftig uit!

Volgende keer trouwens eerst ff een zonnebankje pakken

Ohhh wat gemeen, had juist een aantal weken terug lekker in de zon gezeten, het wit was ervan af.

Zal jou maar eens streng beoordelen in je contest. Ohh weee als jij dan niet bruin bent.

Citaat:

Origineel gepost door dumba

Je wou ff te veel; daarom ging je zwabberen...ik herken het van mezelf.
Je toont daarmee heel veel goede wil. Ik zie je nog wel een keer de truckpull winnen samen met Rooke.
Gebruik de rekverbandentruc

maar. Blijven oefenen en nogmaals:Respect!

Gretig was ik idd, zoals altijd vol erin gaan. Kreeg een tip dat ik juist niet zo laag moest blijven aangezien de vrachtwagen lichter was, zo kun je meer snelheid maken. Voor de grote mannen werkt dat idd, wij waren er toch iets te licht voor denk ik, dus had ik laag moeten blijven.

Citaat:

Origineel gepost door Yin Yang

Potverdomme had je niet erbij kunnen zetten dat het niet gecensueerd was ik schrok me het lazerus!!

Wel een stoer filmpje leuk om de kids te laten zien later.

, hoop dat je nu geen trauma hebt opgelopen.

Citaat:

Origineel gepost door Dressed Black

Ja dat zou ik inderdaad ook wel graag doen.

Ik hou je op de hoogte voor een volgende wedstrijd. Jij met hummer lijkt me een goede combi.

Citaat:

Origineel gepost door Kraft

Knap hoor! Meteen al in de middenmoot eindigen

Thnx, we waren er best blij mee.

Dressed Black · ma 25 mei 2009, 08:45

Laat die truck maar komen!

mc. chick · ma 25 mei 2009, 09:29

Nou mannen en dames, jullie zullen wel gedacht hebben wat is met dit bb log aan de hand de laatste tijd? Gaat ie ineens pl-en en daarna nog een strongman onderdeel draaien.

Vanaf nu is het weer ff gedaan met de ongein en ga ik na de deload weer verder met het echte werk.... hardcore bodybuilding. Heerlijk die spieren vol pompen tot failure and beyond.

dumba · ma 25 mei 2009, 09:44

Toch wel leuk...die afwisseling.
Succes weer met de BB.

**marrkos** · ma 25 mei 2009, 10:26

Leuke afwisseling toch?

Tegenwoordig ben jij degene die snel op de kast zit

Pietje1983 · ma 25 mei 2009, 10:33

hardcore bodybuilding is the whey to go

succes bro, vind je logje dan een stuk interessanter!

ook al moet ik zeggen dat ik zware gewichten en trucks ook wel dig..

**Grotesuriman** · ma 25 mei 2009, 12:28

bodybuilding is zo breed , er bestaat geen één ideaal schema - ook dit schema is gewoon weer verrot gaan - diep gaan en spierpijn krijgen - succes mattie

mc. chick · ma 25 mei 2009, 20:24

Deload

CP1A
Full squats
3x8x60kg

Incline press guillotine style
3x8x50kg

Pendlay row
3x8x50kg

Ja... dat is andere koek

. Ff een weekje herstellen en dan weer volle bak.

Rooke · ma 25 mei 2009, 20:26

pfff jij moet gezweten hebben...ziet er zwaar uit man

mc. chick · ma 25 mei 2009, 20:32

Nou zweten deed ik zeker... was warm in de gym.

Rooke · ma 25 mei 2009, 20:34

stelde echt geen ene fuck voor...wilde eigenlijk nog rondje vrachtwagen pullen doen

**SanderG** · ma 25 mei 2009, 20:35

Heb je logje ook gevonden. Zie dat je weer BB style gaat trainen, voorlopig geen events in Ridderkerk dan, of doe je die gewoon een keer tussendoor?

mc. chick · ma 25 mei 2009, 20:40

Citaat:

Origineel gepost door SanderG

Heb je logje ook gevonden. Zie dat je weer BB style gaat trainen, voorlopig geen events in Ridderkerk dan, of doe je die gewoon een keer tussendoor?

Nou Sarko was er weer vandaag en was weer bezig mannen op te trommelen voor een bankdruk wedstrijd.

Ik ga de komende tijd niet op stm trainen, maar wil zeker eens een keertje meedoen voor de lol.

Pietje1983 · ma 25 mei 2009, 21:13

ook jij bent aanwezig geweest, fuck it

teakwonboxer · ma 25 mei 2009, 21:14

Hey mc chick!
Altijd spannend die deload weken

Om de hoeveel weken doe jij een deload week?
Al vaker gedaan in het verleden en hoe is het bevallen?

mc. chick · ma 25 mei 2009, 21:54

Check hier de uitslag op realdutchpower.nl http://www.realdutchpower.nl/uitslag...en/uitslag.htm

1e onderdeel - vrachtwagen trekken harnas pull (9.000 kg over 25 meter)
27.72s

2e onderdeel - vrachtwagen trekken hand over hand (9.000 kg over 25 meter)
27.12s

Rooke · ma 25 mei 2009, 21:56

het was toch 10ton

zo 24 mei 2009, 07:12	#1781
Yin Yang HELLBOY FROM HEAVEN Aangemeld: sep 2008 Locatie: Wilders city Leeftijd: 46 Geslacht: M Posts: 5.579 Stats: - - - Karma:	Re: Grow or Die Potverdomme had je niet erbij kunnen zetten dat het niet gecensueerd was ik schrok me het lazerus!! Wel een stoer filmpje leuk om de kids te laten zien later.

zo 24 mei 2009, 07:55	#1782
Dressed Black Ripped Bodybuilder Aangemeld: nov 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 49 Geslacht: M Posts: 4.461 Stats: Karma:	Re: Grow or Die Ja dat zou ik inderdaad ook wel graag doen. __________________ "I am standing on the threshold of another trembling world. May God have mercy on my soul. I have considered all the arguments and tried every means to avoid what has become the unavoidable: it has been forced upon me and my comrades by four-and-a-half years of stark inhumanity." Roibeard Gearóid Ó Seachnasaigh Tiocfaidh ár lá. Fior Óglaigh na hÉireann Irish Heart Log

zo 24 mei 2009, 10:29	#1783
Kraft Huge Freak Aangemeld: mei 2006 Locatie: Noord-Holland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 5.182 Stats: 1m92 106kg - Karma:	Re: Grow or Die Knap hoor! Meteen al in de middenmoot eindigen

ma 25 mei 2009, 08:45	#1785
Dressed Black Ripped Bodybuilder Aangemeld: nov 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 49 Geslacht: M Posts: 4.461 Stats: Karma:	Re: Grow or Die Laat die truck maar komen! __________________ "I am standing on the threshold of another trembling world. May God have mercy on my soul. I have considered all the arguments and tried every means to avoid what has become the unavoidable: it has been forced upon me and my comrades by four-and-a-half years of stark inhumanity." Roibeard Gearóid Ó Seachnasaigh Tiocfaidh ár lá. Fior Óglaigh na hÉireann Irish Heart Log

ma 25 mei 2009, 09:29	#1786
mc. chick Monstrous Giant Aangemeld: dec 2005 Locatie: In het land van eerlijke karma Geslacht: M Posts: 11.985 Stats: 1m94 106kg - Karma:	Re: Grow or Die Nou mannen en dames, jullie zullen wel gedacht hebben wat is met dit bb log aan de hand de laatste tijd? Gaat ie ineens pl-en en daarna nog een strongman onderdeel draaien. Vanaf nu is het weer ff gedaan met de ongein en ga ik na de deload weer verder met het echte werk.... hardcore bodybuilding. Heerlijk die spieren vol pompen tot failure and beyond. __________________ log l stats l events l youtube

ma 25 mei 2009, 09:44	#1787
dumba Ripped Bodybuilder Aangemeld: jul 2008 Locatie: In het Streekbos aan het strandje Leeftijd: 39 Geslacht: M Posts: 4.436 Stats: 1m88 87kg 12% Karma:	Re: Grow or Die Toch wel leuk...die afwisseling. Succes weer met de BB.

ma 25 mei 2009, 10:26	#1788
marrkos Hybrid lifter Aangemeld: mei 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.402 Stats: 1m90 105kg 17% Karma:	Re: Grow or Die Leuke afwisseling toch? Tegenwoordig ben jij degene die snel op de kast zit __________________ Moving North of Vag

ma 25 mei 2009, 10:33	#1789
Pietje1983 Huge Freak Aangemeld: dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjuhs enzo ;) jwtz!!!!!1! Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.650 Stats: 1m83 105kg - Karma:	Re: Grow or Die hardcore bodybuilding is the whey to go succes bro, vind je logje dan een stuk interessanter! ook al moet ik zeggen dat ik zware gewichten en trucks ook wel dig.. __________________ This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest! In our walk of life, growth is always the top priority. Whether in terms of size or strength, we seek to grow and progress, to surpass our preconceived limits and to expand beyond our previous boundaries. Bigger and better every time, this is our quiet mantra and it permeates every aspect of our existence.

ma 25 mei 2009, 12:28	#1790
Grotesuriman Huge Freak Aangemeld: feb 2006 Locatie: USA Geslacht: M Posts: 7.913 Stats: Karma:	Re: Grow or Die bodybuilding is zo breed , er bestaat geen één ideaal schema - ook dit schema is gewoon weer verrot gaan - diep gaan en spierpijn krijgen - succes mattie __________________ ik train clean - jij ook ? Periode-Schema's: FB-Compounds/Reps-Splits/Supersets MGB Stands For Mary J Blige Boots and Braces don't make a Racist

ma 25 mei 2009, 20:24	#1791
mc. chick Monstrous Giant Aangemeld: dec 2005 Locatie: In het land van eerlijke karma Geslacht: M Posts: 11.985 Stats: 1m94 106kg - Karma:	Re: Grow or Die Deload CP1A Full squats 3x8x60kg Incline press guillotine style 3x8x50kg Pendlay row 3x8x50kg Ja... dat is andere koek . Ff een weekje herstellen en dan weer volle bak. __________________ log l stats l events l youtube

ma 25 mei 2009, 20:26	#1792
Rooke Monstrous Giant Aangemeld: jun 2007 Locatie: Neither Geslacht: M Posts: 11.224 Stats: 1m87 91kg - Karma:	Re: Grow or Die pfff jij moet gezweten hebben...ziet er zwaar uit man __________________ Vroeger was alles beter en kon je uit de sloot drinken... vroeger ging je dood op je 40e Rooke's Log "Als je geen gespierde buffel bent op topniveau maakt het echt geen reet uit wat je hartslag is... misschien een klein beetje. "aldus BickB

ma 25 mei 2009, 20:32	#1793
mc. chick Monstrous Giant Aangemeld: dec 2005 Locatie: In het land van eerlijke karma Geslacht: M Posts: 11.985 Stats: 1m94 106kg - Karma:	Re: Grow or Die Nou zweten deed ik zeker... was warm in de gym. __________________ log l stats l events l youtube

ma 25 mei 2009, 20:34	#1794
Rooke Monstrous Giant Aangemeld: jun 2007 Locatie: Neither Geslacht: M Posts: 11.224 Stats: 1m87 91kg - Karma:	Re: Grow or Die stelde echt geen ene fuck voor...wilde eigenlijk nog rondje vrachtwagen pullen doen __________________ Vroeger was alles beter en kon je uit de sloot drinken... vroeger ging je dood op je 40e Rooke's Log "Als je geen gespierde buffel bent op topniveau maakt het echt geen reet uit wat je hartslag is... misschien een klein beetje. "aldus BickB

ma 25 mei 2009, 20:35	#1795
SanderG несдержанная власть Aangemeld: jun 2006 Locatie: Москва́ Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 3.173 Stats: 1m83 105kg 21% Karma:	Re: Grow or Die Heb je logje ook gevonden. Zie dat je weer BB style gaat trainen, voorlopig geen events in Ridderkerk dan, of doe je die gewoon een keer tussendoor? __________________ Just medals and scars...

ma 25 mei 2009, 21:13	#1797
Pietje1983 Huge Freak Aangemeld: dec 2007 Locatie: Voor de spiegel, bij het dumbbellrek... Geilen op adertjuhs enzo ;) jwtz!!!!!1! Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.650 Stats: 1m83 105kg - Karma:	Re: Grow or Die ook jij bent aanwezig geweest, fuck it __________________ This game, this iron warfare... Shit, it's all about progress and conquest! In our walk of life, growth is always the top priority. Whether in terms of size or strength, we seek to grow and progress, to surpass our preconceived limits and to expand beyond our previous boundaries. Bigger and better every time, this is our quiet mantra and it permeates every aspect of our existence.

ma 25 mei 2009, 21:14	#1798
teakwonboxer Competitive Bodybuilder Aangemeld: jun 2007 Locatie: . Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.729 Stats: 1m79 83kg 13% Karma:	Re: Grow or Die Hey mc chick! Altijd spannend die deload weken Om de hoeveel weken doe jij een deload week? Al vaker gedaan in het verleden en hoe is het bevallen? __________________ Robert zijn log Spoiler: Toon Stats DL 1x 210 SQ 1x 175 BP 1x 117.5

ma 25 mei 2009, 21:54	#1799
mc. chick Monstrous Giant Aangemeld: dec 2005 Locatie: In het land van eerlijke karma Geslacht: M Posts: 11.985 Stats: 1m94 106kg - Karma:	Re: Grow or Die Check hier de uitslag op realdutchpower.nl http://www.realdutchpower.nl/uitslag...en/uitslag.htm 1e onderdeel - vrachtwagen trekken harnas pull (9.000 kg over 25 meter) 27.72s 2e onderdeel - vrachtwagen trekken hand over hand (9.000 kg over 25 meter) 27.12s __________________ log l stats l events l youtube

ma 25 mei 2009, 21:56	#1800
Rooke Monstrous Giant Aangemeld: jun 2007 Locatie: Neither Geslacht: M Posts: 11.224 Stats: 1m87 91kg - Karma:	Re: Grow or Die het was toch 10ton __________________ Vroeger was alles beter en kon je uit de sloot drinken... vroeger ging je dood op je 40e Rooke's Log "Als je geen gespierde buffel bent op topniveau maakt het echt geen reet uit wat je hartslag is... misschien een klein beetje. "aldus BickB