8 October 2008, 10:08
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €2450
Karma Power: 0   | groeien
beste bb ik ben weer begonnen met trainen !!! ik ben zown 3 weken geleden weer begonnen met gewichten trianen en meer eten enzz ik heb hiervoor al 2 jaar getraind  ik woog 84 kilo met een lengte van 178 nu 3 weken later weeg ik 91  me broek zit nog steeds hetzelfde me buik is iets dikker maar het valt nog mee. Ik ben lekker rustig begonnen en heb eigelijk al 3 weken spierpijn en elke keer als het over is ga ik weer  helaas heb ik wel striea gekregen onder me oksel en tricep aan de achterkant ik zou deze week een foto maken dan kunnen jullie het ff bekijken me vraag is nu 7 kilo in 3 weken ik weet niet hoeveel spier het is of hoeveel vet maar ik ben er wel van geschrokken  |
|  |
|
8 October 2008, 10:10
| #2 |
| * Willie the wimp *   Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.407
Casino cash: €44878
Karma Power: 25    | Re: groeien
Dat zal minstens 6kg vet/vocht zijn.
__________________ "It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno." -SRV- 1.81m 96-97 kg 13-14% |
|
| |
|
8 October 2008, 10:13
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €2450
Karma Power: 0 | Re: groeien
hoesow vocht ineens dan? toch geeft dat scheuren wel een goed gevoel |
|
| |
|
8 October 2008, 10:16
| #4 |
| * Willie the wimp * Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.407
Casino cash: €44878
Karma Power: 25 | Re: groeien
Denk je echt dat je 7kg spiermassa pakt in 3 weken  Als je 1 kg pure spiermassa per maand pakt in het eerste jaar mag je in de handen klappen.
__________________ "It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno." -SRV- 1.81m 96-97 kg 13-14% |
|
| |
|
8 October 2008, 10:18
| #5 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.394
Casino cash: €400
Karma Power: 28 | Re: groeien
7kg... juist ja. Dat is niet allemaal spier. Wat sava zegt.
__________________ - 1RM - Bench 100 Squat 140 Deadlift 180 - - Totaal : 420 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson |
|
| |
|
8 October 2008, 10:19
| #6 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €2450
Karma Power: 0 | Re: groeien
maar ik heb al 2 jaar getraind he, ze zeggen tog dat er geheugen in je spieren zitten maar hoeveel? |
|
| |
|
8 October 2008, 10:20
| #7 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 608
Casino cash: €18111
Karma Power: 2 | Re: groeien
je krijgt ook striae als je in korte tijd veel vet aankomt, dat zie ik bij veel mensen |
|
| |
|
8 October 2008, 10:20
| #8 |
| * Willie the wimp * Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.407
Casino cash: €44878
Karma Power: 25 | Re: groeien
Owwwwwwwwww dat had ik niet gelezen.... je hebt al eens twee jaar getrained. Nee dan kan het wel. Dan had je zelfs nog wel 10kg spiermassa in 3 weken aan kunnen zetten.
__________________ "It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno." -SRV- 1.81m 96-97 kg 13-14% |
|
| |
|
8 October 2008, 10:27
| #9 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €2450
Karma Power: 0 | Re: groeien
nou wat is normaal dan 1 kilo per maand? |
|
| |
|
8 October 2008, 10:28
| #10 |
| * Willie the wimp * Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.407
Casino cash: €44878
Karma Power: 25 | Re: groeien
In het eerste jaar...
__________________ "It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno." -SRV- 1.81m 96-97 kg 13-14% |
|
| |
|
8 October 2008, 10:30
| #11 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €2450
Karma Power: 0 | Re: groeien
nouja,,,, |
|
| |
|
8 October 2008, 10:33
| #12 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 5.024
Casino cash: €26850
Karma Power: 19 | Re: groeien
Sorry jongen, ik zou het je gunnen. maar dat is inderdaad allemaal spiermassa. Laat het maximaal 1.5 kg spier zijn. De rest is vocht en vet.
__________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom! |
|
| |
|
8 October 2008, 10:39
| #13 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €2450
Karma Power: 0 | Re: groeien
haha dan moet ik maar wat minder eten of meer cardio |
|
| |
|
8 October 2008, 11:05
| #14 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.754
Casino cash: €35460
Karma Power: 43  | Re: groeien
Citaat:
| |
|
| |
|
8 October 2008, 11:15
| #15 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 841
Casino cash: €16250
Karma Power: 2  | Re: groeien
tenzij jij wat anders wil horen, dan schrijven wij wel wat anders
__________________ ________________________________________________ EctoriousR.O.B. |
|
| |
|
8 October 2008, 13:09
| #16 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.024
Casino cash: €29881 Blog Berichten: 1 Karma Power: 16 | Re: groeien
go for it!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
Lineare Modus
